Сантандреу Рафаэль — Knigausa Bookstore: Russian Books https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 01 May 2026 15:01:12 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 Все не так ужасно: Философия сильных и счастливых https://knigausa.com/product/%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d0%bd%d0%b5-%d1%82%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d0%b6%d0%b0%d1%81%d0%bd%d0%be-%d1%84%d0%b8%d0%bb%d0%be%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d0%b8-%d1%81/ Sun, 09 Jun 2024 16:02:11 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d0%bd%d0%b5-%d1%82%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d0%b6%d0%b0%d1%81%d0%bd%d0%be-%d1%84%d0%b8%d0%bb%d0%be%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8%d1%8f-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d0%b8-%d1%81/ Новая книга Рафаэля Сантандреу — это полное пособие по самопомощи, основанное на принципах когнитивной психологии, научность и эффективность методов которой бесспорны.В ней вы найдете приемы и рекомендации от лучших психотерапевтов мира, благодаря которым:- перестанете беспокоиться- начнете получать больше удовольствия от жизни- избавитесь от комплексов- усилите свое обаяние- станете неуязвимы для токсичных комментариев- покончите со всеми своими страхамиТакже в книге есть специальные разделы, которые научат вас:- раз и навсегда справляться с паническими атаками- пресекать бессмысленное мельтешение мыслей с помощью техники третьего поколения медитации осознанности

]]> 1748191 Не отравляйте себе жизнь: Путь к свободе и личной трансформации https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b5-%d0%be%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%ba-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b4/ Thu, 06 Jun 2024 23:27:11 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b5-%d0%be%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%ba-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b4/ Аннотация к книге «Не отравляйте себе жизнь: путь к свободе и личной трансформации» Сантандреу Р.:Это издание популярной книги актуализировано, дополнено новым предисловием и включает истории о переменах от бывших пациентов автора, готовых подтвердить эффективность книги и метода, который лег в ее основу.Каждому человеку хочется чувствовать себя более уверенным и счастливым. Рафаэль Сантандреу предлагает для этого доступный и научно доказанный практический метод. В своем неповторимом стиле, сочетая многолетний опыт работы в психотерапии с личными открытиями, автор показывает, какие изменения в образе мыслей и действий мы должны произвести, чтобы превратиться в безмятежных неунывающих жизнелюбов.Описывая приемы когнитивной психотерапии, получившей в мире самое широкое признание, книга стала настольной для сотен тысяч читателей и помогла им обрести свободу и счастье. Читать дальше…

]]> 1557825 Без страха: Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондриии любых иррациональных фобий https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%85%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be%d1%82-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be/ Tue, 04 Jun 2024 22:15:10 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%85%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be%d1%82-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be/ Возможна ли жизнь без страха? Вне всяких сомнений.

Эта книга поможет раз и навсегда покончить с терзающими вас фобиями. Просто следуйте инструкциям, и никакие препараты вам не понадобятся. Приготовьтесь стать лучшей версией себя: свободными, сильными и счастливыми.

Метод, эффективность которого подтверждена результатами многочисленных исследований, помог сотням тысяч людей полностью перенастроить свой мозг.

4 простых и понятных шага приведут вас к победе, какой бы серьезной ни была проблема:

* Тревожное расстройство (в том числе панические атаки)
* Обсессивно-компульсивное расстройство
* Ипохондрия
* Неуверенность в себе
* Любой другой иррациональный страх.

]]> 1511051