https://knigausa.com Just another WordPress site Mon, 04 May 2026 10:01:42 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%86-%d0%be%d1%82-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b1%d0%ba%d0%be%d0%b2/ https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%86-%d0%be%d1%82-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b1%d0%ba%d0%be%d0%b2/#respond Wed, 20 Aug 2025 09:25:58 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%86-%d0%be%d1%82-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b1%d0%ba%d0%be%d0%b2/ Если вы устали стоять на пляже без дела, а самой большой радостью на море для вас осталась прогулка по берегу в поисках ракушек, пора менять правила игры!Это руководство по эффективному плаванию написано мастером спорта международного класса, который точно знает толк не только в профессиональном плавании, но и в том, как превратить это занятие в настоящее удовольствие и терапию. Авторская методика поможет вам понизить уровень ежедневного стресса, улучшить состояние здоровья, а также научиться красиво и уверенно плавать, как в бассейне, так и на открытом водоеме.Книга научит вас любить воду так же, как вы любили ее в детстве, плавая на море, когда мама призывала вас выйти из воды, потому что ваши губы были цвета сливы, а вы усиленно делали вид, что ее не слышали.В этой книге:- Как правильное скольжение может сэкономить ваши силы?- Что делать, чтобы каждый гребок продвинул вас не на один метр, а сразу на два?- Какие упражнения способны выровнять баланс и увеличить выносливость вашего тела?- Как правильно лежать на воде и расслабляться?Но и это еще не все! В книге вас ждет сюрприз — QR-коды, по которым вы получите доступ к авторским видеоурокам. Рекомендации автора, его подробные тренировки и упражнения помогут вам освоить идеальный кроль и научиться получать удовольствие от плавания.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%86-%d0%be%d1%82-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b1%d0%ba%d0%be%d0%b2/feed/ 0 1925721