https://knigausa.com Just another WordPress site Tue, 31 Mar 2026 16:37:24 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d1%82%d1%8b-%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5-%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%b4%d1%83%d0%bc%d0%b0%d0%b5%d1%88%d1%8c-%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%b9-%d1%81%d0%b2%d0%be%d1%8e-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82/ https://knigausa.com/product/%d1%82%d1%8b-%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5-%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%b4%d1%83%d0%bc%d0%b0%d0%b5%d1%88%d1%8c-%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%b9-%d1%81%d0%b2%d0%be%d1%8e-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82/#respond Thu, 26 Mar 2026 12:39:03 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%82%d1%8b-%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5-%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%b4%d1%83%d0%bc%d0%b0%d0%b5%d1%88%d1%8c-%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%b9-%d1%81%d0%b2%d0%be%d1%8e-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82/ Анастасия Суслова Александровна — аккредитованный психолог-консультант ОППЛ, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, ведущая психотерапевтических групп, групп интервизии для психологов. Применяет техники когнитивно-поведенческой терапии, эмоционально-образной терапии, гештальт-терапии, коучингового подхода, арт-терапии.Ты лучше, чем думаешь — и это не просто слова.Перестань слушать внутреннего критика, который шепчет: «ты недостаточно хорош». Пора услышать свой настоящий голос — сильный, уверенный и достойный любви.Эта книга — не просто сборник упражнений. Это личная терапевтическая сессия с опытным психологом Анастасией Сусловой, которая проведёт тебя шаг за шагом от тревоги, стыда и вечного «я недостаточно хорош» к осознанию своей истинной ценности.Здесь не будет абстрактных советов. Ты:— Найдёшь ответы на вопросы «Кто я?», «Какой я?», «Куда иду?» — без шаблонов и чужих ожиданий.— Разорвёшь порочный круг негативных мыслей, страха ошибок и зависимости от чужого мнения.— Научишься принимать даже те свои части, которые всегда прятал, — и превратишь их в свою силу.— Освоишь практики, которые помогут тебе выбирать себя каждый день — в отношениях, карьере, в моменты сомнений.Если ты узнал себя в человеке, который жертвует своими мечтами ради одобрения других или годами ждёт «идеальной версии себя», чтобы начать жить, — эта книга написана для тебя.Твоя настоящая ценность уже внутри. Пора её осознать.

]]> https://knigausa.com/product/%d1%82%d1%8b-%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5-%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%b4%d1%83%d0%bc%d0%b0%d0%b5%d1%88%d1%8c-%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%b9-%d1%81%d0%b2%d0%be%d1%8e-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82/feed/ 0 1971375