https://knigausa.com Just another WordPress site Tue, 28 Jan 2025 21:04:43 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-60-%d1%81%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%b0-6-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82-%d0%b4%d0%b2%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b0-%d0%b2-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c/ Sat, 01 Jun 2024 12:33:09 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-60-%d1%81%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%b0-6-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82-%d0%b4%d0%b2%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b0-%d0%b2-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c/ В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание.Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?Сделайте шаг навстречу новой версии себя — более сильной, жизнедеятельной и энергичной — благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су — автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей.С помощью этой книги вы:- начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь;- узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала;- восстановите баланс и силу;- получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов.Планы тренировок — по QR-кодам внутри книги!Автор:Практикующий физиотерапевт, специалист в области ортопедии и спортивной терапии, реабилитолог. Работает с людьми любого возраста, а также в армии (профилактика травм, реабилитация и повышение работоспособности человека). Помимо рассматриваемой книги под его соавторством вышел еще один бестселлер — Orthopaedic Clinical Examination, который переиздавали 4 раза. Пособие используют практикующие специалисты, оно переведено на 5 языков.

]]> 1293271