https://knigausa.com Just another WordPress site Sat, 21 Feb 2026 12:57:49 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b5-%d1%82%d1%8b-%d0%b7%d0%b0%d1%81%d0%bb%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d0%b5%d1%88%d1%8c-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8f%d1%8e-%d0%b6%d0%b8/ Wed, 29 May 2024 21:31:08 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b5-%d1%82%d1%8b-%d0%b7%d0%b0%d1%81%d0%bb%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d0%b5%d1%88%d1%8c-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8f%d1%8e-%d0%b6%d0%b8/ Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы — еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины — просто и наглядно.Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять «здоровую тарелку» и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу — торты, печенье, оливье, либо — вода, кефир и овощи.

]]> 1123892