https://knigausa.com Just another WordPress site Wed, 18 Mar 2026 11:33:25 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4-%d1%84%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%ba%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%b2%d1%8b%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bd/ Fri, 07 Jun 2024 00:45:11 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4-%d1%84%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%ba%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%b2%d1%8b%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%bd/ «Образы и слова в вашем сознании влияют на ощущения в вашем теле, которые, в свою очередь, подпитывают ваши мысли и мысленные картины», — говорит Франклин. — Чтобы создать мощное динамичное выравнивание, вам нужно наполнить свой разум и тело конструктивной информацией и отсеять деструктивные мысли». Эта книга поможет сделать именно это. Вы обнаружите свою природную гибкость и увеличите способность плавно и эффективно двигаться. Узнаете основополагающие концепции осанки, динамического выравнивания и визуализации; исследуете различные типы изображений и получите рекомендации по их использованию. Издание включает: — более 600 упражнений с подробными анатомическими изображениями для улучшения осанки и выравнивания тела в пространстве; — более 500 иллюстраций, которые помогают визуализировать упражнения и их использование в различных контекстах (Внимание: на обложке книги ошибка: издание содержит более 500 оригинальных ЧЕРНО-БЕЛЫХ иллюстраций!); — подробные главы, описывающие работу с фасциальной системой и соединительной тканью, упражнениями на проработку мышц-стабилизаторов; — биомеханические и анатомические принципы, включая центр тяжести тела, законы движения и силовых систем, функции суставов и мышц. В конце предложены упражнения для создания анатомических образов, охватывающие каждую область тела с головы до пят. Книга завершается двумя важными главами, посвященными определению динамического выравнивания и интеграции упражнений на динамическое выравнивание в ежедневные тренировки и программы.

]]> 1559013