https://knigausa.com Just another WordPress site Wed, 03 Sep 2025 10:17:03 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bc%d0%b8%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d1%83%d1%88%d1%83-%d0%b8-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d1%81%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8/ Mon, 27 May 2024 14:11:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bc%d0%b8%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d1%83%d1%88%d1%83-%d0%b8-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d1%81%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8/ Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении в этой книге рассказывает правнучка великого психолога, Мишель Фрейд.Примирить душу и тело — значит дать себе возможность отдохнуть от повседневной суеты, прислушаться к своим истинным желаниям и эмоциям. В целом это настоящее искусство, которое называется софрология. Мишель Фрейд предлагает самостоятельно овладеть его основами для того, чтобы побороть стресс, обрести уверенность в себе, похудеть, победить бессонницу и страхи. В этой книге вы найдете важную информацию о нашем организме и действенные практические упражнения, которые позволят быстро и эффективно справиться с любыми тревожащими проблемами.Эта книга поможет:- Перестать работать на износ и восполнять потраченные энергию и силы.- Сделать стресс своим другом и получать от него только пользу.- Обрести веру в себя и понять, в чем плюсы гнева.- Больше не бояться одиночества.- Избавиться от болей в теле.

]]> 836428