https://knigausa.com Just another WordPress site Sat, 25 Apr 2026 08:03:48 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b5-%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d1%81%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8c%d0%b5-%d1%8f%d0%bf%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d0%bb%d0%be%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8/ Fri, 31 May 2024 02:55:08 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b5-%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d1%81%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8c%d0%b5-%d1%8f%d0%bf%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d0%bb%d0%be%d1%81%d0%be%d1%84%d0%b8/ Практическое руководство по укейреру — японской философии благополучия и принятияЕсли вы ищете внутреннее спокойствие и удовлетворение, считайте, что вам повезло. Психолог Скотт Хаас предлагает кардинально новый взгляд на тревожность и стресс, а также простые, доступные каждому способы улучшения общего морального самочувствия.Познавая и практикуя укейреру, вы сможете:- улучшить отношения с окружающими благодаря умению слушать, находить общий язык и интуитивно улавливать чужое эмоциональное состояние- отдыхать душой и телом, превращая в приятный ритуал такие обыденные вещи, как заваривание кофе, наслаждение чашкой горячего зеленого чая или потягивание коктейля- оценить пользу принятия ванн и дневного сна- проявлять уважение к себе и другим людям, что оказывает поразительный успокаивающий эффект как на вас, так и на них- навести в своей жизни порядок, сведя до минимума ситуации и отношения, приносящие больше страданий, чем радости- справляться с гневом, страхом и раздражительностью — повседневным негативом, отнимающим у нас столько драгоценного времениВы научитесь делать паузы, осмысливать ситуации и принимать более взвешенные решения, вместо того чтобы реагировать импульсивно под влиянием эмоций. Книга откроет вам путь к истинной гармонии в этом сумбурном, суматошном мире.

]]> 1249665