Хадсон Кейт — Knigausa Bookstore: Russian Books

Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе (обложка)

Sun, 26 May 2024 10:48:06 +0000

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:— умение слушать свое тело,— правильное питание,— движение, активность,— самопознание, интуиция.Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко.Идеал — это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.

Простые радости. Как наполнить счастьем и вкусом каждое мгновение жизни

Sun, 26 May 2024 10:08:06 +0000

Это веселое и одновременно теплое и гостеприимное руководство по тому, как создать любой праздник и поднять настроение, даже когда на улице дождь и холод.В книге собраны советы и рекомендации по образу жизни и развлечениям, дополненные вкусными и полезными рецептами.- Как отмечать большие и маленькие события в вашей жизни.- Как наслаждаться компанией тех, кто особенно дорог.- Как превратить любую встречу в веселый праздник.Об этом и не только расскажет Кейт Хадсон - знаменитая актриса и икона моды. Создавайте свои семейные традиции, которые привнесут в жизнь уют, гармонию и счастье.

Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе

Mon, 18 Dec 2023 16:30:42 +0000

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет? В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность. Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь. Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять: — Умение слушать свое тело — Правильное питание — Движение, активность — Самопознание, интуиция Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко. Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной. Совершенство — это не цель! Будьте честны, один размер — не вечно будет эталоном красоты. Кейт Хадсон, знаменитая актриса, мама 2 детей, распланировала свою жизнь так, чтобы не волноваться о размерах, а просто наслаждаться. 4 шага приблизят Вас к вашему идеальному состоянию: -Слушайте свое тело -Нормализуйте питание -Выберите активность, которая вам по душе -Воспользуйтесь тестами, познайте и осознайте себя, свои желания Как этим воспользоваться на 100% — узнайте в книге «Просто быть счастливой».