https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 22 Aug 2025 17:37:54 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b4%d1%86%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d0%b5-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%8c%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%85%d0%be%d0%b4/ Sat, 18 May 2024 10:54:03 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b4%d1%86%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d0%b5-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%8c%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%85%d0%be%d0%b4/ В этой книге мы познакомим читателя с факторами успешного старении и с причинами «разочарований» в старости. Мы рассмотрим конкретные приемы, позволяющие нездоровым пожилым людям отвлекаться от болезней и чувствовать себя лучше, посоветуем, как самостоятельно и эффективно решать но шикающие проблемы. Расскажем, как справляться со стрессом, тяжелыми переживаниями и жизненными потерями; как строить отношения с взрослыми детьми и внуками, оставаясь при этом нужными и независимыми. Кроме того на страницах книги читатель найдет практические рекомендации по управлению настроением, в том числе гимнастику, помогающую справляться с чувством тревоги и беспокойства о будущем, а также упражнения, позволяющие улучшить память, внимание и способность ясно мыслить.
Наша книга адресована тем, кто планирует дожить до старости, и тем, кому это уже удалось.
Удачи и долгих счастливых лет!

]]> 630461