https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 20 Feb 2026 12:43:08 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b5-%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%be-%d0%bb%d1%8e%d0%b1%d0%b2%d0%b8-%d0%b0%d0%b1%d1%8c%d1%8e%d0%b7%d0%b5-%d0%b8-%d0%bf%d1%81/ Mon, 03 Jun 2024 21:43:10 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b5-%d0%b4%d0%b0%d0%b9-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%be-%d0%bb%d1%8e%d0%b1%d0%b2%d0%b8-%d0%b0%d0%b1%d1%8c%d1%8e%d0%b7%d0%b5-%d0%b8-%d0%bf%d1%81/ Алиона Хильт — фитнес-тренер, модель, блогер-миллионник, абсолютная чемпионка в категории «Фитнес-бикини» Северной Германии, Миссис Россия-Вселенная (2017), победительница конкурса «Mrs. Top of Universe 2018», мама двух прекрасных дочек.Даже Миссис Вселенная может спутать любовь с абьюзом. Именно такой была история Алионы. Эта книга — психотерапия. Ты прочитаешь истории из жизни автора о том, как она попалась в сети абьюзера, долгое время пыталась с ним построить отношения и верила, что между ними — любовь…Пусть книга «Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии» послужит тебе сигналом, что пора что-то менять и идти к той жизни, которой ты достойна.Каждая глава включает разбор ситуации от психолога Максима Воронкина, а также советы и задания, выполнив которые ты обретешь самоценность и уверенность, что больше не попадешься на удочку абьюзера.Прочитай эту книгу — и ты почувствуешь себя полноценной, сильной, способной контролировать свою жизнь.Книга «Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии» для тебя, если:• ты пытаешься заслужить любовь;• ты постоянно слышишь, что дело в тебе;• встречаешь в свой адрес молчание и игнор;• твой мужчина — ментальный террорист, а отношения — мучительные качели;• ты понимаешь, что все не так, и хочешь из этого выбраться.

]]> 1468521 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d0%bb%d0%be%d0%b3-%d0%b2-instagram-%d0%bb%d0%b0%d0%b9%d1%84%d1%85%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd/ Fri, 24 May 2024 09:47:06 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d1%80%d1%83%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d0%bb%d0%be%d0%b3-%d0%b2-instagram-%d0%bb%d0%b0%d0%b9%d1%84%d1%85%d0%b0%d0%ba%d0%b8-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd/ Только ленивый сейчас не ведет блог, аккаунт в Instagram, страничку в соцсетях или канал на YouTube… И каждый надеется получить отклик от громадного интернет-сообщества, найти ключевую тему, поделиться не только личным и сокровенным, но и создать полезную и интересную – важную для других – информацию.Моя жизнь сейчас тесно связано с Instagram – я получаю и громадные волны позитива от общения, и отрицательные отзывы, способные выбить из колеи. Но ведение блога многому способно научить: от уверенности в собственных силах до чувства, когда твое слово реально может помочь и спасти.В этой книге я обобщила весь свой опыт, накопленный за несколько лет ведения блога в Instagram, рассказала о том, как менялись главные темы моей страницы и мои интересы, как росло число подписчиков, какие инструменты сети изменили облик моего общения с читателями. Теперь я точно знаю, как работать с хэштегами и рекламой, на чем и как строить блог, побороть страхи и кризисы, проводить марафоны и квесты. Я готова поделиться с вами своим опытом и формулой успеха!Но главное – кайфуйте о того, что вы делаете, и все обязательно получится!Ваша Алиона Хильт

]]> 312070