Это не ваша вина: Почему детские травмы формируют вас и как от них избавиться

Aleksandr Malyshev — Wed, 29 Jan 2025 16:46:34 +0000

Эта мощная книга изменит ваше представление о своем прошлом и всю вашу жизнь.Вам тяжело обрести счастье внутри себя или в отношениях с другими людьми? У вас есть проблемы с физическим или психическим здоровьем, такие как усталость, тревожность, бессонница, зависимости или депрессия? Вы испытываете эмоциональное оцепенение или не можете в полной мере прочувствовать свои эмоции? Знайте, вы не одни! И, возможно, вам нужно просто перестать винить себя.На всех нас очень сильно влияют ранние переживания, как хорошие, так и плохие. Но многим пережитое в детстве портит и взрослую жизнь, лишая способности по-настоящему чувствовать и формировать прочные позитивные отношения с собой и другими людьми.В детстве мы зависим от окружающих, которые удовлетворяют наши эмоциональные потребности — в границах безопасности и любви. Если эти ключевые потребности остаются неудовлетворенными, в нас не формируется основа для хорошего психического здоровья во взрослой жизни. Со временем мы можем научиться удовлетворять эти потребности самостоятельно и таким образом освободиться от ненужных страданий. Это не только устранит негативное воздействие прошлого, но и поможет раскрыть свой подлинный потенциал.Если мы не попытаемся справиться с детскими травмами, они будут преследовать нас всю жизнь. Основываясь на собственном опыте ментального исцеления и работе с тысячами пациентов, Алекс Ховард предлагает четкий путь к пониманию вашего собственного уникального негативного опыта, полученного в детстве, и предоставляет проверенный практикой план целительной перезагрузки. Книга поможет вам выявить свою травму и нейтрализовать ее воздействие, чтобы наладить здоровые и полноценные отношения.

Раскройте тайны своей усталости: 12 шагов для подзарядки энергией, исцеления тела и трансформации жизни

Mon, 03 Jun 2024 04:03:10 +0000

Найдите истоки своей усталости и восстановите жизненные силыМногие люди, страдающие хронической усталостью, попадают в ловушку, поскольку традиционные медицинские подходы направлены на лечение симптомов, а не на выявление и устранение первопричин заболевания. Но исцеление станет возможным, лишь когда вы определите причину усталости и научитесь проводить правильные манипуляции в надлежащей последовательности и в нужное время.После того как Алекс Ховард одержал победу в своей семилетней борьбе с хронической усталостью, он основал одну из ведущих мировых клиник и посвятил более двух десятков лет исследованиям подобных состояний.В этой книге он знакомит читателя со своей клинически проверенной методикой, благодаря которой вы сможете:* Выявить основные факторы, вызывающие усталость* Определить ключевые шаги для повышения уровня вашей энергии* Составить индивидуальный план выздоровленияАвтор поможет вам разобраться в причинах и особенностях вашей усталости, а затем приступить к составлению собственного плана исцеления и пересмотру образа жизни.Если вы уделите этой книге достаточно времени — и своей драгоценной энергии, — она выведет вас на финишную прямую вашего долгого и мучительного пути к исцелению от хронической усталости. — Кара Фицджеральд, доктор-натуропат, ведущая подкаста New Frontiers in Functional MedicineОбнадеживающее практическое руководство, которое поможет вам избавиться от изнурительной усталости и вернуться к полноценной, радостной жизни. — Миранда Харт, комик, актриса и писательница

Ховард Алекс — Knigausa Bookstore: Russian Books

Это не ваша вина: Почему детские травмы формируют вас и как от них избавиться

Раскройте тайны своей усталости: 12 шагов для подзарядки энергией, исцеления тела и трансформации жизни