https://knigausa.com Just another WordPress site Thu, 19 Feb 2026 17:07:13 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%91-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be/ Wed, 05 Jun 2024 06:45:11 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%91-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be/ Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.Книга «Твое тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги «Твое тело» является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой — дневник на 21 день!

]]> 1522030