Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость

Wed, 30 Jun 2021 01:01:23 +0000

Мировой тренд — уникальная японская практика СИНРИН-ЙОКУ. Этот простой способ почувствовать себя счастливым, полным энергии и укрепить естественную связь с природой уже покорил не только Японию, но и весь мир! «Синрин» по-японски значит «лес», а «йоку» — «ванна». Занимаясь синрин-йоку, мы как будто окунаемся в лесную атмосферу, впитываем ее в себя при помощи всех пяти чувств — и наслаждаемся здоровьем, гармонией и отсутствием стресса. Для лесного купания не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или делать изнурительные физические упражнения, достаточно просто остаться наедине с природой и войти с ней в контакт. О том, как сделать чудесною японскую методику синрин-йоку частью своей повседневной жизни, — эта книга. Читайте ее, и вы узнаете, что: «лесные ванны» можно принимать в любой точке мира, где есть деревья, в любое время суток и время годасинрин-йоку избавляет вас от стресса, напряжения и агрессии — вечных спутников жителей большого городадостаточно всего одной «лесной ванны» в месяц для поддержания крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствияв обществе растений мы продуктивнее работаем и находим самые креативные решениярадость от общения с деревьями глубже, чем от повышения зарплаты, и сохраняется дольшеИ помните: больше деревьев — больше счастья! Доктор Цин Ли — адъюнкт-профессор Японской медицинской школы в Токио, специалист мирового уровня по лесному купанию. Доктор Ли занимает должность вице-президента и генерального секретаря Международного общества защиты природы и лесной медицины, возглавляет Общество лесной медицины в Японии и входит в совет директоров Общества лесной терапии в Японии.

Цин Ли — Knigausa Bookstore: Russian Books

Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость