Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией

Tue, 04 Jun 2024 20:57:09 +0000

«Метод Помидора» создавался с целью использовать время как ценного союзника, помогающего достичь того, чего вы хотите, делая это так, как вы считаете нужным; позволить вам постоянно продвигаться вперед в работе или учебе. С помощью этого метода вы узнаете, как работает ваш мозг, и сознательно определите, как именно поступить с отвлекающими факторами. Также вы научитесь вести постоянный диалог с самим собой, наблюдать за собой и не обманывать себя Метод Помидора может сделать следующее: ? Облегчить беспокойство, связанное с Наступлением. ? Улучшить фокус и концентрацию, устраняя незапланированные перерывы. ? Повысить осознанность решений. ? Усилить мотивацию и поддерживать ее постоянной. ? Укрепить решимость в достижении целей. ? Усовершенствовать процесс планирования, как в качественном, так и в количественном отношении. ? Исправить процесс работы или учебы. ? Укрепить решимость продолжать действовать в сложных ситуациях. ОБ АВТОРЕ: ФРАНЧЕСКО ЧИРИЛЛО — изобретатель «Метода Помидора». Инноватор в области методов совершенствования процессов, а также предприниматель, разработчик программного обеспечения, наставник и инструктор, Франческо обучил тысячи людей по всему миру. В настоящее время он преподает в Берлинской Школе экономики и права. Франческо также руководит «Чирилло Консалтинг», где разрабатывает новые инструменты и методики для улучшения индивидуальной и командной производительности. ЦИТАТЫ: «Появление слишком большого количества внутренних отвлекающих факторов означает, что наш мозг подает сигнал: мы не справляемся с тем, что делаем». «Перерыв в три-пять минут позволит вам отвлечься от работы. Это даст вашему разуму возможность ассимилировать то, что он узнал за последние 25 минут». «Полезный метод запоминания течения дня состоит в том, чтобы сделать краткое изложение дня, начиная с самого последнего занятия и возвращаясь к первому». ОТЗЫВЫ: «Автор «Метода помидора» на конкретных примерах показывает, как грамотно распланировать дела на день, меньше отвлекаться и больше успевать. Книга будет полезна всем, кто хочет освободиться от беспокойства по поводу сложных задач, перестать откладывать дела на потом и наконец-то взять своё время под контроль». — Наталья Скорнякова, редактор «Лайфхакера»

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией

Thu, 17 Jun 2021 06:31:37 +0000

ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНАЯ КНИГА ВО ВРЕМЕНА ПОЛНОЙ УДАЛЕНКИ!!! «Метод помидора» спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это самое мощное оружие в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сконцентрироваться на сложных задачах. Ему посвящено немало книг, но та, аннотацию которой вы сейчас читаете – первая и единственная, написанная автором оригинальной методики. Франческо Чирилло придумал ее, когда учился в колледже. С тех пор он провел тысячи тренингов и коуч-сессий, обучая людей по всему миру продуктивности «по помидору».Что дает Метод Помидора?• Снижет тревогу по поводу приближения дедлайна• Многократно повышает продуктивность• Позволяет сфокусироваться на сложных задачах• Мотивирует, вдохновляет, подбадривает• Превращает работу в увлекательную игру

Чирилло Франческо — Knigausa Bookstore: Russian Books

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией

Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией