https://knigausa.com Just another WordPress site Sat, 11 Apr 2026 00:26:59 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8/ https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8/#respond Tue, 27 Jan 2026 11:59:08 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8/ В мире, наполненном постоянным шумом и стрессом, эта книга поможет вам найти островки спокойствия, пространство для самовыражения и возможность обрести внутреннюю гармонию. Каждый рисунок – это не просто контуры, а приглашение к осознанной медитации.»Рисунки для медитации. Арт-терапия» – ваш личный проводник к:• снижению стресса и тревожности• улучшению концентрации и осознанности• раскрытию творческого потенциала• пониманию и принятию себя• общению с собственными эмоциями через язык цвета• обретению внутреннего спокойствия и гармонииМы предлагаем вам не только выбрать цвета, но и почувствовать их энергию, понять их значение и позволить им стать проводниками в мир ваших эмоций, мыслей и глубинных ощущений. Откройте для себя силу цвета и творчества. Начните свое исцеляющее путешествие уже сегодня!

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8/feed/ 0 1949500 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%82%d1%81%d1%80-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d1%8b-%d1%81-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%bc%d0%b8-%d1%82/ https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%82%d1%81%d1%80-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d1%8b-%d1%81-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%bc%d0%b8-%d1%82/#respond Fri, 16 Jan 2026 11:05:28 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%82%d1%81%d1%80-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d1%8b-%d1%81-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%bc%d0%b8-%d1%82/ Наша жизнь наполнена сложными задачами, и не всегда получается справиться с ними самостоятельно. Последствия травм, стресса или тяжелых событий могут сказываться на поведении и восприятии жизни.»ПТСР. Упражнения для работы с личными травмами» — ваш путеводитель в мир исцеления через творчество. Маргарита Шевченко предлагает арт-терапевтические практики с комментариями, инструкциями и расшифровками, чтобы помочь вам понять себя и выйти из кризиса.• Что такое ПТСР и как распознать его признаки• Способы эмоциональной поддержки через рисунок• Методика и принципы арт-терапии• Как научиться справляться и понимать свои эмоцииПозвольте творчеству стать вашим союзником на пути к внутреннему равновесию!

]]> https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%82%d1%81%d1%80-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d1%8b-%d1%81-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%bc%d0%b8-%d1%82/feed/ 0 1947500 https://knigausa.com/product/%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b0/ https://knigausa.com/product/%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b0/#respond Wed, 12 Nov 2025 19:49:41 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b0/ Добро пожаловать в увлекательное исследование своего внутреннего мира, где каждый штрих и цвет помогут понять свои чувства. Маргарита Шевченко – эксперт в области психологии и арт-терапии – предлагает эффективные практики по изучению эмоций и управлению ими через рисунок.Из книги «Раскрась свои эмоции. Книга-раскраска для осознания и управления эмоциональным состоянием» вы узнаете:• Почему важно осознавать собственные эмоции• Как визуализировать и распознавать свои чувства через рисунок• Специальные техники для усиления положительных эмоций, снятия напряжения и проработки чувств• Как через раскраски выразить, преобразовать и прожить свои эмоцииОткройте дверь в мир ярких красок и самопознания — вместе с этой уникальной книгой-раскраской вы научитесь слушать себя и находить баланс в каждом дне!

]]> https://knigausa.com/product/%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%ba%d0%b0/feed/ 0 1938270 https://knigausa.com/product/%d1%86%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d0%b0%d0%bb%d1%8b-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%b9-%d1%81%d0%b5%d0%bc%d1%8c%d0%b8/ https://knigausa.com/product/%d1%86%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d0%b0%d0%bb%d1%8b-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%b9-%d1%81%d0%b5%d0%bc%d1%8c%d0%b8/#respond Thu, 04 Sep 2025 11:52:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%86%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d0%b0%d0%bb%d1%8b-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%b9-%d1%81%d0%b5%d0%bc%d1%8c%d0%b8/ Добро пожаловать в мир цветотерапии, где творчество станет вашим ключом к достижению гармонии с самим собой! Маргарита Шевченко – автор книг по психологии и арт-терапии, приглашает вас в увлекательное путешествие, наполненное яркими красками.Из книги «Цветотерапия. Мандалы для всей семьи» вы узнаете:• Как справиться со стрессом и напряжением с помощью мандалы• Способы укрепления и восстановления душевного равновесия• Отдельные техники и советы для получения максимального эффекта от раскрашивания мандалы• Интересные факты о значении и влиянии цвета на ваше эмоциональное состояниеОткройте дверь в мир гармонии и творчества!

]]> https://knigausa.com/product/%d1%86%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%be%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d0%b0%d0%bb%d1%8b-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%b9-%d1%81%d0%b5%d0%bc%d1%8c%d0%b8/feed/ 0 1928240 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%b8-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be/ https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%b8-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be/#respond Tue, 10 Jun 2025 11:50:31 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%b8-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be/ Теряете сон и спокойствие в быстром темпе современной жизни? Хотите научиться справляться со стрессом и открыть новые горизонты внутренней гармонии? Тогда книга «Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь» от известного психолога и арт-терапевта Маргариты Шевченко — именно то, что вам нужно!В этой книге вы найдете:• Проверенные медитативные практики, способствующие восстановлению внутреннего баланса• Психологические ассоциативные тесты• Преимущества ведения арт-дневника• Упражнения для развития позитивного взгляда на жизньОткройте новые грани своей личности и научитесь жить с легкостью! Сделайте первый шаг к внутренней гармонии уже сегодня!

]]> https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%b8-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be/feed/ 0 1896293 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8b-%d0%b4%d0%bb-3/ https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8b-%d0%b4%d0%bb-3/#respond Tue, 04 Mar 2025 14:11:06 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8b-%d0%b4%d0%bb-3/ Каждый из нас думает, что знает о себе практически все. Но действительно ли это так? Задавались ли вы когда-нибудь вопросами: «Кто я? Чем мне заниматься? Чего я хочу на самом деле?»Маргарита Шевченко – автор книг по психологии и арт-терапии предлагает вам разнообразить повседневную рутину с помощью увлекательных упражнений и рисуночных практик, которые подойдут для всей семьи.В книге вы найдете:• Тесты на определение вашего характера;• Способы анализа типа мышления и индивидуальных способностей;• Психологические ассоциативные тесты;• Упражнения на выстраивание и укрепление позитивного мышления;• Медитативные практики.Исследуйте свой внутренний мир, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку!

]]> https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8b-%d0%b4%d0%bb-3/feed/ 0 1884549 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%b0%d0%b3%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8/ https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%b0%d0%b3%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8/#respond Wed, 29 Jan 2025 18:32:36 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%b0%d0%b3%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8/ Стали хуже видеть? Постоянно все забываете?Большинство людей начинают беспокоиться, только когда возникают очевидные проблемы со здоровьем.В книге «Психологические рисуночные тесты для самодиагностики» представлены простые психологические тесты, благодаря которым вы сможете не только проверить состояние здоровья, но и найти творческие методы релаксации.В книге представлены:• Тесты по диагностике работы мозга;• Задания для проверки памяти и внимания;• Таблицы для тестирования зрения;• Упражнения для самодиагностики по почерку;• Задания для профилактики деменции.

]]> https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%b0%d0%b3%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8/feed/ 0 1864349 https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8b-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2/ https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8b-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2/#respond Wed, 29 Jan 2025 12:56:39 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8b-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2/ В современном мире люди не задумываются, насколько важную роль в их жизни играет умение вовремя сосредоточиться. Будь то трудовая рутина, учеба или повседневные дела, способность сконцентрировать внимание на важном способна перевернуть всю жизнь.Благодаря разнообразию предложенных тестов вы сможете узнать много нового:• Какой у вас вид внимания• Как медитация влияет на развитие внимательности и памяти• Возможно ли улучшить внимание за 5 минут занятий в день? (Возможно!)• Какой у вас уровень креативности• Как отдых, питание и физическая активность влияют на вашу памятьВ своей книге Маргарита Шевченко раскрывает все секреты о том, как тренировать внимание и память с помощью увлекательных и интересных упражнений.Измените вашу жизнь к лучшему!

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8b-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2/feed/ 0 1858729 https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8b-%d0%bd%d0%b0-%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4/ https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8b-%d0%bd%d0%b0-%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4/#respond Wed, 29 Jan 2025 02:11:30 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8b-%d0%bd%d0%b0-%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4/ Можете ли вы сказать, что знаете о себе все? Часто наше подсознание остается загадкой. В повседневной жизни мы не замечаем, насколько наше внутреннее состояние влияет на общение, поведение и реакцию на те или иные ситуации. А вечные вопросы: «Кто я? Чего хочу на самом деле?» – ставят в тупик.В книге представлены различные методики, которые помогут вам проанализировать характер и лучше понять скрытую личность.Через рисуночные тесты и упражнения вы узнаете:• Тип личности и ее отличительные черты• Особенности характера и мышления• Что происходит в вашей жизни• Как выявить скрытые эмоции• Как лучше понять внутренние ценностиИсследуйте и открывайте новые границы своей личности!

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%80%d1%82-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8b-%d0%bd%d0%b0-%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4/feed/ 0 1847777 https://knigausa.com/product/%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%b8-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d0%be-%d0%bf/ https://knigausa.com/product/%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%b8-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d0%be-%d0%bf/#respond Sat, 14 Sep 2024 03:59:05 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%b8-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d0%be-%d0%bf/ Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги.Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как:• Взять тревогу под контроль• Снять внутреннее напряжение• Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями• Избавиться от проявлений психосоматикиВ своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике.Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.

]]> https://knigausa.com/product/%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%b8-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d0%be-%d0%bf/feed/ 0 1817949