https://knigausa.com Just another WordPress site Mon, 12 May 2025 14:29:58 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.3 https://knigausa.com/product/%d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8b%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%b8%d0%b0%d0%bb-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%b4/ https://knigausa.com/product/%d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8b%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%b8%d0%b0%d0%bb-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%b4/#respond Fri, 21 Feb 2025 13:11:25 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8b%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%b8%d0%b0%d0%bb-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%b4/ Книга «Быстродействующие навыки диалектической поведенческой терапии, или Как сбалансировать некон (6487)». Издательство: ИГ «Весь». Год выпуска: 2025. Серия: Психология. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 240. Автор: Шери ван Дейк. Стандарт: 10. Возрастная категория: отсутствует. Формат, ммсм: 165×235.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8b%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%b8%d0%b0%d0%bb-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%b4/feed/ 0 1876265 https://knigausa.com/product/%d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8b%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%b8%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5/ Wed, 05 Jun 2024 00:00:10 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8b%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%b8%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5/ Быстродействующие навыки диалектической поведенческой терапии, или Как сбалансировать неконтролируемые эмоции и обрести спокойствие прямо сейчас. Рабочая тетрадь.Вас перевели на полставки, и теперь вы чувствуете неуверенность в завтрашнем дне. Детям нужна помощь с домашним заданием, вторая половина спрашивает, когда же будет готов ужин, в то время как босс требует, чтобы вы срочно прислали ему документы, хотя рабочий день давно закончился. И вдруг вы понимаете, что стоите в слезах, жадно хватая ртом воздух. А может, собака опять растащила грязь по дому, вы срываетесь и кричите на всех вокруг. Но через минуту уже корите себя за это. Или друзьям пришлось отменить вашу встречу, и это стало последней каплей. Вас захлестывают обида и разочарование. Не зная, как справиться с этими чувствами, вы стараетесь заглушить их алкоголем, едой или чем-то еще. Звучит знакомо?Возможно, описанные выше ситуации совсем не похожи на ваши. Но если вы взяли в руки эту книгу, значит, ищете способы справиться с переполняющими вас эмоциями. В ней действительно собрано множество полезных и действенных инструментов, которые позволят научиться управлять своими эмоциями. Однако важно понимать: они не решают проблем, которые служат источником ваших переживаний, а помогают абстрагироваться, чтобы не совершать поступки под влиянием эмоций и иметь возможность сделать спокойный и взвешенный выбор.Шери ван Дейк

]]> 1512551