https://knigausa.com Just another WordPress site Tue, 04 Feb 2025 23:39:04 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b4%d0%be-%d0%bc%d1%83%d1%80%d0%b0%d1%88%d0%b5%d0%ba-asmr-%d0%b8-%d0%b4%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%b8%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d0%b8-%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82/ Fri, 31 May 2024 02:28:08 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b4%d0%be-%d0%bc%d1%83%d1%80%d0%b0%d1%88%d0%b5%d0%ba-asmr-%d0%b8-%d0%b4%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%b8%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d0%b8-%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82/ Разбудите в себе новые чувства!Впервые на русском языке сделана попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR , открытый 10 лет назад западными исследователями и до недавних пор совершенно неизвестный в России. Однако ASMR-воздействие — лишь одна из чувственных практик, структура которой была взята за основу нашего исследования. Авторы — известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская — пошли дальше , предложив читателю широкий набор методов работы с собой через визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры. Цель этой книги — расширить границы чувственного восприятия читателя и повысить качество его повседневной жизни.»Книга подходит для любознательных, для тех, кому нравится приоткрывать дверки в новые миры, подглядывать и пробовать на зуб неизведанное и что-то класть в свою копилку «секретных» техник для радости». — ASMR-блогер Дарья ЛожкинаШепотом о главном»О феномене ASMR сегодня не слышал, пожалуй, только ленивый. Вероятно, эффект мурашек по коже при прослушивании ASMR-роликов является наследием, полученным от наших далеких предков, для которых подобное «тихое общение» создавало ощущение покоя и уединенности. Тем не менее, природа явления еще не раскрыта. Что, в свою очередь, порождает различные домыслы и фантазии, порой весьма далекие от реальности. Впрочем, более подробную информацию об этом, а также множество других фактов, имеющих отношение к научной стороне рассматриваемого феномена, вы найдете на страницах этой книги. Рекомендую!» — Андрей Сокол, нейроанатом, кандидат медицинских наук»Заслугой авторов является объективный и беспристрастный подход к описываемому феномену, глубокое изучение темы, удачная классификация. Отличительной особенностью книги является ее практическая направленность, а приведенные здесь рекомендации по оптимизации жизнедеятельности применимы для самого широкого круга читателей». — Олег Журавлев, психолог, коуч, бизнес-тренерНа страницах этой книги мы научимся:· получать удовольствие и расслабление новыми способами;· создавать пространства релаксациии и эмоциональной разгрузки;· эффективно воздействоать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения;· управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики;· инструментам digital ASMR для создания контента.А также узнаем секреты:- брейнгазма,- мукбанга,- ролевых игр и психодрамы,- победы над тревогой и бессонницей,- хоррора в качестве психотерапии,- арт-терапии и саунд-инсталляций,- культуры активного согласия,- чувственных удовольствий и… пыток.И многое другое!

]]> 1248942