https://knigausa.com Just another WordPress site Mon, 12 May 2025 21:39:49 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://knigausa.com/product/%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d0%bc%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%be-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b5%d0%b2%d0%be%d1%87%d0%ba%d0%b5-%d0%be%d1%82%d1%81%d1%82%d0%be%d1%8f%d1%82/ Mon, 25 Dec 2023 21:07:08 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d0%bc%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%be-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b5%d0%b2%d0%be%d1%87%d0%ba%d0%b5-%d0%be%d1%82%d1%81%d1%82%d0%be%d1%8f%d1%82/ Обладатель награды INDIEFAB «Книга года» в категории «Лучший молодежный нонфикшн».Быть девочкой-подростком непросто, ключ к успеху — чувствовать себя уверенно и уметь защищать свою точку зрения. Психотерапевт Эмили Робертс научит девочку эффективно общаться в любой ситуации. В сети или в школе, с друзьями, родителями, хулиганами, группами или возлюбленными — ей будет под силу справиться с любыми обстоятельствами.Многие девочки-подростки вынуждены вести себя хорошо, а не отстаивать свое мнение. Возможно, они боятся, что если будут настаивать на своем, их обвинят в желании командовать или чрезмерной агрессии. Однако когда приходится молчать, то наверняка после этого ты неважно себя чувствуешь.Эта книга поможет снова и снова попадать в одну и ту же ловушку. Она объяснит девочке, что ее мысли и чувства имеют такое же значение, как мысли и чувства других — просто нужно обрести голос.Благодаря этому практическому руководству девочки освоят навыки, основанные на диалектической поведенческой терапии (ДБТ) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Они помогут им улучшить взаимодействие с окружающими и справиться со сложными эмоциями, которые могут возникнуть из-за запугивания или общения с неприятными людьми. В книге также представлены простые стратегии, которые повысят уверенность в себе, и коммуникативные приемы, которые можно использовать каждый день: в том числе как говорить, когда вы расстроены, спрашивать, чего хочет от вас собеседник, и справляться с сильными эмоциями.В современном мире социальных сетей и текстовых сообщений сильные коммуникативные навыки необходимы как никогда. В этой книге девочки найдут инструменты, необходимые для общения как в реальной жизни, так и в онлайне.Основные преимущества всех тетрадей серии:- научно-доказательная база;- практическая направленность;- интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку;- практически мгновенный эффект;- авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях.Для кого книга:Для девочек-подростков.Для родителей, педагогов и психологов.

]]> 1255188