https://knigausa.com Just another WordPress site Tue, 13 May 2025 01:18:57 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d1%8b-%d0%b4%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%be-%d1%85%d0%be%d1%80%d0%be%d1%88%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%86%d0%b5/ Thu, 28 Dec 2023 19:09:50 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d1%8b-%d0%b4%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%be-%d1%85%d0%be%d1%80%d0%be%d1%88%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%86%d0%b5/ Убеждение, что со мной “что-то не так” бессознательно укореняется внутри, втягивая нас в бесконечную погоню за идеалом. Стремясь быть лучше, быстрее, умнее, эффективнее, мы не признаем своих достижений и зависим от внешней оценки. Испытываем неловкость или вину, когда живем «слишком хорошо». Боимся рисковать, сомневаемся в себе и не решаемся сделать то, о чем мечтали. Это отнимает множество сил, душевных и физических. Меж тем у нас уже есть все ресурсы, чтобы жить свою лучшую жизнь без напряжения и тревоги. В наших силах признать, что мы достаточно хороши и избавиться от вечного недовольства собой.Эта книга о том, как заглянуть внутрь себя, чтобы найти подтверждение собственной ценности и сменить неосознанную настройку «со мной что-то не так» на базовое убеждение «я в порядке».Прочитав ее, вы узнаете:— как работать с внутренним состоянием, чтобы меньше тревожиться и жить лучше и осознаннее;— почему бесконечное самосовершенствование вытесняет истинные желания;— где и в чем найти опору, которая будет поддерживать вас каждый день;— как активировать безграничные внутренние ресурсы и организовать жизнь так, как вы хотите.А упражнения помогут вам слышать себя, с вниманием относиться к своим потребностям, освободиться от вредных убеждений и обрести самого верного союзника — себя.

]]> 1447977