https://knigausa.com Just another WordPress site Mon, 03 Feb 2025 12:12:51 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d1%8e-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%85%d0%be%d0%b4-%d0%ba-2/ Tue, 30 Jun 2020 14:02:09 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d1%8e-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%85%d0%be%d0%b4-%d0%ba-2/ О книгеКак добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете.Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений — у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться.Но хотеть не значит избавиться. И избавиться не значит закрепить новые привычки надолго.Доктор Шон Янг знает о привычках всё. В своей книге он предложил практичные советы для тех, кто хочет менять жизнь к лучшему, корректируя поведение и привычки. Эти советы основаны на научных данных. Как говорит доктор Янг, вы не меняете привычку, меняя человека. Вы делаете это, меняя процесс.После прочтения вы узнаете, как мозг сопротивляется переменам и как противостоять непродуктивным привычкам.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой.Об автореШон Янг — профессор медицинской школы Калифорнийского университета, основатель центра изучения цифрового поведения, доктор психологических наук.2-е издание.

]]> 445684