<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Видеогурман &#8212; Knigausa Bookstore: Russian Books</title>
	<atom:link href="https://knigausa.com/%D0%B8%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE%D0%B3%D1%83%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BD/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://knigausa.com</link>
	<description>Just another WordPress site</description>
	<lastBuildDate>Fri, 15 May 2026 22:59:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.5</generator>
	<item>
		<title>DVD Боди-скульптор (талия + живот)</title>
		<link>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%b1%d0%be%d0%b4%d0%b8-%d1%81%d0%ba%d1%83%d0%bb%d1%8c%d0%bf%d1%82%d0%be%d1%80-%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d1%8f-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%82/</link>
					<comments>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%b1%d0%be%d0%b4%d0%b8-%d1%81%d0%ba%d1%83%d0%bb%d1%8c%d0%bf%d1%82%d0%be%d1%80-%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d1%8f-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%82/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandr Malyshev]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 May 2026 07:36:57 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://knigausa.com/product/dvd-%d0%b1%d0%be%d0%b4%d0%b8-%d1%81%d0%ba%d1%83%d0%bb%d1%8c%d0%bf%d1%82%d0%be%d1%80-%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d1%8f-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%82/</guid>

					<description><![CDATA[Комплекс упражнений для формирования идеальной линии талии и живота от автора программы "Боди-флекс". Регулярное выполнение этих несложных упражнений обеспечит Вам:  * плоский, упругий, идеальный живот;  * уменьшение объема талии и улучшение формы тела;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Комплекс упражнений для формирования идеальной линии талии и живота от автора программы &#171;Боди-флекс&#187;. Регулярное выполнение этих несложных упражнений обеспечит вам:- плоский, упругий, идеальный живот;- уменьшение объема талии и улучшение формы тела;- укрепление мышечного корсета, поддержку внутренних органов и спины, идеальную осанку.Усиление эффекта дает сочетание данного комплекса с системой дыхательной гимнастики &#171;Боди-флекс&#187;.Автор и ведущая программы &#8212; Ирина Макарова.DVD-5.Звук: Stereo.Язык: русский.PAL.Продолжительность: 39 минут.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%b1%d0%be%d0%b4%d0%b8-%d1%81%d0%ba%d1%83%d0%bb%d1%8c%d0%bf%d1%82%d0%be%d1%80-%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d1%8f-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%82/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1988929</post-id>	</item>
		<item>
		<title>DVD Голландский натюрморт</title>
		<link>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0%d1%82%d1%8e%d1%80%d0%bc%d0%be%d1%80%d1%82/</link>
					<comments>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0%d1%82%d1%8e%d1%80%d0%bc%d0%be%d1%80%d1%82/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandr Malyshev]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 07:14:39 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://knigausa.com/product/dvd-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0%d1%82%d1%8e%d1%80%d0%bc%d0%be%d1%80%d1%82/</guid>

					<description><![CDATA[Любой человек способен разбудить в себе мощную силу творческого воображения, если займется живописью.
Автор фильма, Алексей Мартынов, познакомит вас с живописными техниками лессировки и мастихина.
Вы узнаете о законах перспективы и способах смешения масляных красок, получите детальное руководство по написанию маслом предметов и использованию в живописи синтетических кистей различной формы, что позволит Вам создать свой первый неповторимый шедевр. Алексей Мартынов - живописец, копиист, член Творческого Союза Профессиональных Художников (ТСПХ), участник Творческого Объединения "Движение Тигель". Участник многочисленных групповых и персональных выставок, картины.
Режиссёр: Матушевский Максим
Жанр: искусство
Звук: Stereo 2,0
Регион: All Pal
Цветной
Продолжительность: 97 минут
Производство: РФ
Язык: русский]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Любой человек способен разбудить в себе мощную силу творческого воображения, если займется живописью.<br />
Автор фильма, Алексей Мартынов, познакомит вас с живописными техниками лессировки и мастихина.<br />
Вы узнаете о законах перспективы и способах смешения масляных красок, получите детальное руководство по написанию маслом предметов и использованию в живописи синтетических кистей различной формы, что позволит Вам создать свой первый неповторимый шедевр. Алексей Мартынов &#8212; живописец, копиист, член Творческого Союза Профессиональных Художников (ТСПХ), участник Творческого Объединения &#171;Движение Тигель&#187;. Участник многочисленных групповых и персональных выставок, картины.<br />
Режиссёр: Матушевский Максим<br />
Жанр: искусство<br />
Звук: Stereo 2,0<br />
Регион: All Pal<br />
Цветной<br />
Продолжительность: 97 минут<br />
Производство: РФ<br />
Язык: русский</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bd%d0%b0%d1%82%d1%8e%d1%80%d0%bc%d0%be%d1%80%d1%82/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1973252</post-id>	</item>
		<item>
		<title>DVD Оксфордская видеоэнцикл. для детей ч1 (А-К)</title>
		<link>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%be%d0%ba%d1%81%d1%84%d0%be%d1%80%d0%b4%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be%d1%8d%d0%bd%d1%86%d0%b8%d0%ba%d0%bb-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9-%d1%871/</link>
					<comments>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%be%d0%ba%d1%81%d1%84%d0%be%d1%80%d0%b4%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be%d1%8d%d0%bd%d1%86%d0%b8%d0%ba%d0%bb-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9-%d1%871/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandr Malyshev]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 10:25:00 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://knigausa.com/product/dvd-%d0%be%d0%ba%d1%81%d1%84%d0%be%d1%80%d0%b4%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be%d1%8d%d0%bd%d1%86%d0%b8%d0%ba%d0%bb-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9-%d1%871/</guid>

					<description><![CDATA[Этот видеофильм - самое ценное дополнение к домашней библиотеке каждого ребенка, ведь только с помощью видео в вашем доме оживают и принимают зрительные образы чудеса и тайны науки. Видеофильм в точной форме передает содержание Оксфордской Детской Энциклопедии - лучшей энциклопедии для детей.
Удобная система поиска программ позволяет легко и быстро находить нужный материал для просмотра, как в домашних условиях, так и во время уроков в школе.
Звук: русский 2.0.
Количество слоев: Dvd-5.
Код региона: 0.
Тип упаковки: amarey box.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Этот видеофильм &#8212; самое ценное дополнение к домашней библиотеке каждого ребенка, ведь только с помощью видео в вашем доме оживают и принимают зрительные образы чудеса и тайны науки. Видеофильм в точной форме передает содержание Оксфордской Детской Энциклопедии &#8212; лучшей энциклопедии для детей.<br />
 Удобная система поиска программ позволяет легко и быстро находить нужный материал для просмотра, как в домашних условиях, так и во время уроков в школе.<br />
 Звук: русский 2.0.<br />
 Количество слоев: Dvd-5.<br />
 Регион: all, PAL<br />
 Не рекомендовано лицам моложе 6 лет.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%be%d0%ba%d1%81%d1%84%d0%be%d1%80%d0%b4%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be%d1%8d%d0%bd%d1%86%d0%b8%d0%ba%d0%bb-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9-%d1%871/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1968535</post-id>	</item>
		<item>
		<title>DVD Оксфордская видеоэнцикл. для детей ч3 (С-Э)</title>
		<link>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%be%d0%ba%d1%81%d1%84%d0%be%d1%80%d0%b4%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be%d1%8d%d0%bd%d1%86%d0%b8%d0%ba%d0%bb-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9-%d1%873/</link>
					<comments>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%be%d0%ba%d1%81%d1%84%d0%be%d1%80%d0%b4%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be%d1%8d%d0%bd%d1%86%d0%b8%d0%ba%d0%bb-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9-%d1%873/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandr Malyshev]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 10:20:49 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://knigausa.com/product/dvd-%d0%be%d0%ba%d1%81%d1%84%d0%be%d1%80%d0%b4%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be%d1%8d%d0%bd%d1%86%d0%b8%d0%ba%d0%bb-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9-%d1%873/</guid>

					<description><![CDATA[Название: Оксфордская видеоэнциклопедия для детей. Часть 3.
Этот видеофильм - самое ценное дополнение к домашней библиотеке каждого ребенка, ведь только с помощью видео в вашем доме оживают и принимают зрительные образы чудеса и тайны науки. Видеофильм в точной форме передает содержание Оксфордской Детской Энциклопедии - лучшей энциклопедии для детей.
Удобная система поиска программ позволяет легко и быстро находить нужный материал для просмотра, как в домашних условиях, так и во время уроков в школе.
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0.
Формат: DVD.
Цветной.
Региональный код: 0.
Продолжительность: 62 минуты.
Возрастной цензор: Без возрастных ограничений
Комплектность: 1 диск в упаковке.
Тип упаковки: DVD-Box.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Название: Оксфордская видеоэнциклопедия для детей. Часть 3.<br />
Этот видеофильм &#8212; самое ценное дополнение к домашней библиотеке каждого ребенка, ведь только с помощью видео в вашем доме оживают и принимают зрительные образы чудеса и тайны науки. Видеофильм в точной форме передает содержание Оксфордской Детской Энциклопедии &#8212; лучшей энциклопедии для детей.<br />
Удобная система поиска программ позволяет легко и быстро находить нужный материал для просмотра, как в домашних условиях, так и во время уроков в школе.<br />
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0.<br />
Формат: DVD.<br />
Цветной.<br />
Региональный код: 0.<br />
Продолжительность: 62 минуты.<br />
Возрастной цензор: Без возрастных ограничений<br />
Комплектность: 1 диск в упаковке.<br />
Тип упаковки: DVD-Box.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%be%d0%ba%d1%81%d1%84%d0%be%d1%80%d0%b4%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be%d1%8d%d0%bd%d1%86%d0%b8%d0%ba%d0%bb-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9-%d1%873/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1968524</post-id>	</item>
		<item>
		<title>DVD Утренняя зарядка для детей</title>
		<link>https://knigausa.com/product/dvd-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8f%d1%8f-%d0%b7%d0%b0%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9/</link>
					<comments>https://knigausa.com/product/dvd-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8f%d1%8f-%d0%b7%d0%b0%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandr Malyshev]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 10:17:07 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://knigausa.com/product/dvd-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8f%d1%8f-%d0%b7%d0%b0%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9/</guid>

					<description><![CDATA[Привет! Меня зовут Кот Тимоха. Каждое утро я буду будить вас, мои дорогие малыши - крепыши, мамочки и папочки, бабушки и дедушки и мы будем все вместе делать утреннюю зарядку, которая состоит из упражнений на все группы мышц, необходимых для полноценного развития малыша от 1 до 3-х лет. Вас ждут 4 комплекса утренней зарядки на общую тему "Времена года", в которых, прежде всего, мы будем играть, а одновременно с этим - развивать основные физические процессы - ходьбу, бег, прыжки, ползание, а также координацию и согласованность действий. Поэтому, милые взрослые, не упускайте возможность ежедневно, несмотря на работу и занятость, подарить малышу немного заботы и внимания и получить заряд бодрости на весь день. Занимаясь вместе с нами, ваш малыш также познакомится со временами года, выучит массу детских стихов, освоит такие гимнастические элементы как кувырки, мостик, ласточка, стойка на одной ноге, березка, научиться убирать игрушки и радоваться жизни. Ну что ж, начнем?
Развивающие оздоровительные занятия для детей от 1 до 4 лет:
- Развитие крупной и мелкой моторики, дызания, координации и согласованности действий, выносливости, мышечной силы;
- Укрепление сердечно-сосудистой системы;
- Нормализация психоэмоционального состояния;
- Знакомство с окружающим миром, сказками и стихами;
- Социальная адаптация.
Автор: Наталья Непомнящая, инструктор по оздоровительным развивающим занятиям
Участники: Наталья Непомнящая, Ваня Непомнящий
Консультант: Гаянэ Агаян
Продолжительность: 76 мин
Язык меню: русский
Обучающая программа.
Ограничений по возрасту нет.
Режиссер: Григорий Хвалынский
Оператор: Виктор Поляков.
Монтаж: Сергей Миндлин
Продюсер: Максим Матушевский.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Привет! Меня зовут Кот Тимоха. Каждое утро я буду будить вас, мои дорогие малыши &#8212; крепыши, мамочки и папочки, бабушки и дедушки и мы будем все вместе делать утреннюю зарядку, которая состоит из упражнений на все группы мышц, необходимых для полноценного развития малыша от 1 до 3-х лет. Вас ждут 4 комплекса утренней зарядки на общую тему &#171;Времена года&#187;, в которых, прежде всего, мы будем играть, а одновременно с этим &#8212; развивать основные физические процессы &#8212; ходьбу, бег, прыжки, ползание, а также координацию и согласованность действий. Поэтому, милые взрослые, не упускайте возможность ежедневно, несмотря на работу и занятость, подарить малышу немного заботы и внимания и получить заряд бодрости на весь день. Занимаясь вместе с нами, ваш малыш также познакомится со временами года, выучит массу детских стихов, освоит такие гимнастические элементы как кувырки, мостик, ласточка, стойка на одной ноге, березка, научиться убирать игрушки и радоваться жизни. Ну что ж, начнем?Развивающие оздоровительные занятия для детей от 1 до 4 лет:- Развитие крупной и мелкой моторики, дызания, координации и согласованности действий, выносливости, мышечной силы;- Укрепление сердечно-сосудистой системы;- Нормализация психоэмоционального состояния;- Знакомство с окружающим миром, сказками и стихами;- Социальная адаптация.Автор: Наталья Непомнящая, инструктор по оздоровительным развивающим занятиямУчастники: Наталья Непомнящая, Ваня НепомнящийКонсультант: Гаянэ АгаянПродолжительность: 76 минЯзык меню: русскийОбучающая программа.Ограничений по возрасту нет.Режиссер: Григорий ХвалынскийОператор: Виктор Поляков.Монтаж: Сергей МиндлинПродюсер: Максим Матушевский.Звук: Dolby Digital 2.0Язык: русскийФормат: 4:3 ALL, PALНе рекомендовано для просмотра лицам моложе 6 лет.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://knigausa.com/product/dvd-%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8f%d1%8f-%d0%b7%d0%b0%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1968516</post-id>	</item>
		<item>
		<title>DVD-5 Идеальные бедра и ягодицы. Силовой тренинг</title>
		<link>https://knigausa.com/product/dvd-5-%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d1%80%d0%b0-%d0%b8-%d1%8f%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%86%d1%8b-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d1%82%d1%80/</link>
					<comments>https://knigausa.com/product/dvd-5-%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d1%80%d0%b0-%d0%b8-%d1%8f%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%86%d1%8b-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d1%82%d1%80/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandr Malyshev]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 09:40:43 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://knigausa.com/product/dvd-5-%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d1%80%d0%b0-%d0%b8-%d1%8f%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%86%d1%8b-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d1%82%d1%80/</guid>

					<description><![CDATA[Комплекс силовых упражнений, специально разработанных для эффективной моделирующей проработки мышц бедер и ягодиц.
Занимаясь вместе с нами, Вы сможете существенно подтянуть и укрепить мышцы ног, улучшить форму бедер и ягодиц!
Рецепт Вашей безупречной фигуры прост - всего 2-3 тренировки в неделю - и великолепный результат не заставит себя ждать!
Программа состоит из разминки, основной части - упражнений для глубокой и интенсивной работы с мышцами ног и ягодиц, заминки и растяжки.
Включает 2 уровня сложности: начальный и средний.
Ведущая программы: Екатерина ХОДАЕВА.
Участник: Наталья БЕЗУЩЕНКО
Продолжительность: 52 мин.
Звук: русский 2.0.
Количество слоев: Dvd-5.
Система кодирования цвета: PAL
Код региона: 0.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Комплекс силовых упражнений, специально разработанных для эффективной моделирующей проработки мышц бедер и ягодиц.<br />
Занимаясь вместе с нами, Вы сможете существенно подтянуть и укрепить мышцы ног, улучшить форму бедер и ягодиц!<br />
Рецепт Вашей безупречной фигуры прост &#8212; всего 2-3 тренировки в неделю &#8212; и великолепный результат не заставит себя ждать!<br />
Программа состоит из разминки, основной части &#8212; упражнений для глубокой и интенсивной работы с мышцами ног и ягодиц, заминки и растяжки.<br />
Включает 2 уровня сложности: начальный и средний.<br />
Ведущая программы: Екатерина ХОДАЕВА.<br />
Участник: Наталья БЕЗУЩЕНКО<br />
Продолжительность: 52 мин.<br />
Звук: русский 2.0.<br />
Количество слоев: Dvd-5.<br />
Система кодирования цвета: PAL<br />
Код региона: 0.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://knigausa.com/product/dvd-5-%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d1%80%d0%b0-%d0%b8-%d1%8f%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%86%d1%8b-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d1%82%d1%80/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1968396</post-id>	</item>
		<item>
		<title>DVD Йога и релаксация для будущих мам</title>
		<link>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b8-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b1%d1%83%d0%b4%d1%83%d1%89%d0%b8%d1%85-%d0%bc%d0%b0%d0%bc/</link>
					<comments>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b8-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b1%d1%83%d0%b4%d1%83%d1%89%d0%b8%d1%85-%d0%bc%d0%b0%d0%bc/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandr Malyshev]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 07:41:31 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://knigausa.com/product/dvd-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b8-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b1%d1%83%d0%b4%d1%83%d1%89%d0%b8%d1%85-%d0%bc%d0%b0%d0%bc/</guid>

					<description><![CDATA[Йога - это лучший способ гармонизировать свое физическое и душевное состояние во время вынашивания ребенка и гарантия естественных благополучных родов.  Занимаясь по системе йоги можно избежать такой проблемы, как избыточный вес, боль в спине, с помощью с]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Беременность&#8230; Ожидание долгожданного ребенка для каждой женщины очень волнующее и трогательное время.Главная цель у всех одна &#8212; рождение здорового и крепкого малыша.Правильное питание, здоровый образ жизни, спокойная обстановка в кругу любящих людей плюс&#8230; умеренная физическая активность.Йога &#8212; это лучший способ гармонизировать свое физическое и душевное состояние во время вынашивания ребенка и гарантия естественных благополучных родов. Занимаясь по системе йоги можно избежать такой проблемы, как избыточный вес, боль в спине, с помощью специальных упражнений научиться полностью снимать явления токсикоза. Женщины, занимающиеся йогой, излучают оптимизм, их тела пластичны и подготовлены к родам.Автор программы: Инга Яхней &#8212; презентер Российских и международных конвенций, лектор, преподаватель. Эксперт Лондонского филиала института Пилатес России по йоге и функциональному тренингу.Режиссер: Г. Хвалынский.Оператор: Алексей РодионовМонтаж: Анна ЧинцоваПродюсер: Максим МатушевскийЗвук: русский 2.0.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b8-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b1%d1%83%d0%b4%d1%83%d1%89%d0%b8%d1%85-%d0%bc%d0%b0%d0%bc/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1968091</post-id>	</item>
		<item>
		<title>DVD-5 Учимся танцевать House</title>
		<link>https://knigausa.com/product/dvd-5-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bc%d1%81%d1%8f-%d1%82%d0%b0%d0%bd%d1%86%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-house/</link>
					<comments>https://knigausa.com/product/dvd-5-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bc%d1%81%d1%8f-%d1%82%d0%b0%d0%bd%d1%86%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-house/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandr Malyshev]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 07:41:24 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://knigausa.com/product/dvd-5-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bc%d1%81%d1%8f-%d1%82%d0%b0%d0%bd%d1%86%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-house/</guid>

					<description><![CDATA[Хаус - очень быстрый, но грациозный стиль, вобравший в себя все лучшее из техник диско, фанк, хип-хоп, брейк данс. Это одно из новейших и популярнейших направлений современной музыки и танца. Он привлекает своим позитивом и огромным притоком адреналина, своей неповторимой манерой и динамикой. Современный хаус - это быстрые движения ног, в сочетании с плавными, абсолютно расслабленными движениями корпусом и головой. Корпус всегда отстает от ног и в танце словно догоняет их. Также стиль определяет особый кач, легкость и особая "пружинка" в работе стоп, скорость исполнения движений.Автор и ведущий программы - Лацы Джелакаев (Lacy), участники - Оксана Ромашкина, Ольга Нелюбина.Продюсер: Максим МатушевскийРежиссер: Григорий ХвалынскийПродолжительность 76 минут.Формат: 4:3Звук: Dolby Digital 2.0 stereo русскийЯзык меня русскийDVD-5Регион: all, PAL]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Хаус &#8212; очень быстрый, но грациозный стиль, вобравший в себя все лучшее из техник диско, фанк, хип-хоп, брейк данс. Это одно из новейших и популярнейших направлений современной музыки и танца. Он привлекает своим позитивом и огромным притоком адреналина, своей неповторимой манерой и динамикой. Современный хаус &#8212; это быстрые движения ног, в сочетании с плавными, абсолютно расслабленными движениями корпусом и головой. Корпус всегда отстает от ног и в танце словно догоняет их. Также стиль определяет особый кач, легкость и особая &#171;пружинка&#187; в работе стоп, скорость исполнения движений.Автор и ведущий программы &#8212; Лацы Джелакаев (Lacy), участники &#8212; Оксана Ромашкина, Ольга Нелюбина.Продюсер: Максим МатушевскийРежиссер: Григорий ХвалынскийПродолжительность 76 минут.Формат: 4:3Звук: Dolby Digital 2.0 stereo русскийЯзык меня русскийDVD-5Регион: all, PAL</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://knigausa.com/product/dvd-5-%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%bc%d1%81%d1%8f-%d1%82%d0%b0%d0%bd%d1%86%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-house/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1968090</post-id>	</item>
		<item>
		<title>DVD Аква-гимнастика для детей</title>
		<link>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%b0%d0%ba%d0%b2%d0%b0-%d0%b3%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9/</link>
					<comments>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%b0%d0%ba%d0%b2%d0%b0-%d0%b3%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandr Malyshev]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 07:38:12 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://knigausa.com/product/dvd-%d0%b0%d0%ba%d0%b2%d0%b0-%d0%b3%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9/</guid>

					<description><![CDATA[Детство - лучшее время для формирования привычки "быть в форме".Аква-гимнастика - наиболее более подходящий для этого вид спорта. Занятия аква-гимнастикой способствуют укреплению тонуса и повышению силы дыхательных мышц, благотворно влияют на кровообращение и усиливают вентиляцию легких.Упражнения в воде являются прекрасной профилактикой многих заболеваний, они успешно используются для исправления нарушений осанки и деформации позвоночника, укрепляют мышечный корсет, улучшают координацию движений, вырабатывают правильную осанку. Систематические занятия повышают иммунитет, улучшают способность организма адаптироваться к неблагоприятному воздействию температурных колебаний, являются прекрасным средством повышения сопротивляемости вирусным и острым респираторным заболевания.И самое главное - физические упражнения в воде способствуют хорошему сну и появлению у ребенка положительных эмоций.Ведущий программы - Елена Седова - дипломированный специалист в области веллнес тренировки, аква аэробики, занятий с детьми, занятий с беременными, нарушений опорно-двигательной системы.Звук: Stereo, русскийМеню: русский. DVD-5Продюсер: Максим МатушевскийРежиссер: Григорий Хвалынский]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Детство &#8212; лучшее время для формирования привычки &#171;быть в форме&#187;.Аква-гимнастика &#8212; наиболее более подходящий для этого вид спорта. Занятия аква-гимнастикой способствуют укреплению тонуса и повышению силы дыхательных мышц, благотворно влияют на кровообращение и усиливают вентиляцию легких.Упражнения в воде являются прекрасной профилактикой многих заболеваний, они успешно используются для исправления нарушений осанки и деформации позвоночника, укрепляют мышечный корсет, улучшают координацию движений, вырабатывают правильную осанку. Систематические занятия повышают иммунитет, улучшают способность организма адаптироваться к неблагоприятному воздействию температурных колебаний, являются прекрасным средством повышения сопротивляемости вирусным и острым респираторным заболевания.И самое главное &#8212; физические упражнения в воде способствуют хорошему сну и появлению у ребенка положительных эмоций.Ведущий программы &#8212; Елена Седова &#8212; дипломированный специалист в области веллнес тренировки, аква аэробики, занятий с детьми, занятий с беременными, нарушений опорно-двигательной системы.Звук: Stereo, русскийМеню: русский. DVD-5Продюсер: Максим МатушевскийРежиссер: Григорий Хвалынский</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://knigausa.com/product/dvd-%d0%b0%d0%ba%d0%b2%d0%b0-%d0%b3%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1968082</post-id>	</item>
		<item>
		<title>DVD Фанк аэробика</title>
		<link>https://knigausa.com/product/dvd-%d1%84%d0%b0%d0%bd%d0%ba-%d0%b0%d1%8d%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b8%d0%ba%d0%b0/</link>
					<comments>https://knigausa.com/product/dvd-%d1%84%d0%b0%d0%bd%d0%ba-%d0%b0%d1%8d%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b8%d0%ba%d0%b0/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Aleksandr Malyshev]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 07:35:20 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://knigausa.com/product/dvd-%d1%84%d0%b0%d0%bd%d0%ba-%d0%b0%d1%8d%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b8%d0%ba%d0%b0/</guid>

					<description><![CDATA[Вместе с нами вы разучите элементы современного танца, почувствуете полную свободу в движениях, получите заряд хорошего настроения.без возрастных ограничений.Надеемся, что наша программа, выполненная в сказочном варианте, заинтересует воспитателей детских садов, учителей физкультуры, гувернеров, и станет одним из методов проведения урока.Обучающая программа.Продолжительность: 68 мин.Формат изображения: 16:9Носитель: DVD-5Звук: Dolby Digital 3.0 surround русскийЯзык меню: русскийРегион: All, PAL]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Вместе с нами вы разучите элементы современного танца, почувствуете полную свободу в движениях, получите заряд хорошего настроения.без возрастных ограничений.Надеемся, что наша программа, выполненная в сказочном варианте, заинтересует воспитателей детских садов, учителей физкультуры, гувернеров, и станет одним из методов проведения урока.Обучающая программа.Продолжительность: 68 мин.Формат изображения: 16:9Носитель: DVD-5Звук: Dolby Digital 3.0 surround русскийЯзык меню: русскийРегион: All, PAL</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://knigausa.com/product/dvd-%d1%84%d0%b0%d0%bd%d0%ba-%d0%b0%d1%8d%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b8%d0%ba%d0%b0/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1968072</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
