ООО Попурри — Knigausa Bookstore: Russian Books

Семейный справочник по самодиагностике

Aleksandr Malyshev — Sat, 09 May 2026 03:31:06 +0000

Этот справочник поможет вам разобраться с самыми первыми симптомами тех или иных недугов. Или, в случае трудно диагностируемых заболеваний, подскажет, какие тесты и анализы вам нужно сделать в первую очередь, чтобы поставить точный диагноз. Не ждите, пока грянет гром. Ваше здоровье — в ваших собственных руках!

Простые средства от бессонницы

Aleksandr Malyshev — Sat, 07 Mar 2026 10:32:08 +0000

Здоровый ночной сон очень важен в нашей жизни, но что делать, если он никак не приходит?Анна Тарди поделится с вами естественными приемами, которые гарантируют вам полноценный отдых. Вы узнаете, что подготовка к крепкому ночному сну начинается с утреннего пробуждения. Откроете все его секреты — от приёма пищи до выбора матраса. Научитесь выполнять простые короткие упражнения, прислушаетесь к полезным советам — и вскоре бессонница канет в прошлое как дурной сон…Прежде страдавшая от бессонницы Анна Тарди — специалист по личностному развитию. Автор книг и сотрудница французского журнала «Livres Hebdo».

Здоровые стопы

Mon, 20 May 2024 09:25:04 +0000

В основе нашего уникального способа передвижения и сохранения равновесия лежит сложный, тонко сбалансированный механизм человеческой стопы. Возможно, вы удивитесь, но ступни играют важнейшую роль в поддержании здоровья и энергичности всего тела. От того, насколько эффективно они выполняют свою работу, зависит насколько успешным, счастливым и долгим окажется наш жизненный путь. В этой книге рассматриваются многочисленные функции наших стоп и их взаимосвязь с другими системами организма. Предлагаемые здесь способы ухода за стопами, советы по профилактике и лечению самых разных заболеваний, а также правила выбора подходящей обуви помогут читателю поддерживать свои стопы в идеальной физической форме, позволяющей сохранять активность на протяжении всей жизни.

Научитесь сидеть без боли, стоять без боли и ходить без боли

Mon, 20 May 2024 03:38:04 +0000

Возможно, вы думаете, что прекрасно знаете, как нужно правильно сидеть, стоять и ходить, но если эти самые обычные движения вызывают у вас дискомфорт, тогда вам следует внимательнее присмотреться к тому, как вы их выполняете. Включенные в данную книгу упражнения помогут вам снова научить свои мышцы удерживать правильное положение тела. Программа содержит практические рекомендации на каждый день. Она включает больше 30 оригинальных упражнений, призванных восстановить естественную способность вашего тела сидеть, стоять и ходить так, как ему предписано природой, не испытывая трудностей и дискомфорта. Программа проста, но исключительно эффективна, а пошаговые иллюстрации помогут вам правильно выполнять все движения.

Правила нормального питания

Sat, 18 May 2024 10:28:03 +0000

От издателя:
Нездоровое отношение к еде, весу и собственному телу может стать причиной возникновения многих ложных убеждений — стереотипов, которые будут оказывать влияние на все аспекты вашей жизни. В книге развенчиваются подобные убеждения и указываются пути, ведущие к подлинному физическому и эмоциональному удовлетворению. В ней рассказывается о том, как найти золотую середину, а также приводятся конкретные модели поведения, которые принесут пользу людям с самыми разными видами расстройств пищевого поведения.
Для широкого круга читателей.

Лечебная гимнастика цигун для глаз. 5-е изд.

Sat, 18 May 2024 09:27:03 +0000

Согласно восточной философии, плохое зрение чаще всего является следствием блокады энергетического потока в вашем теле или несогласованностью энергий инь и ян. Гимнастика цигун представляет собой методику, с помощью которой можно восстановить энергетический баланс в организме и значительно исправить или полностью устранить нарушения зрения. Представленные здесь упражнения для профилактики и коррекции глазных заболеваний не требуют особой подготовки — их может выполнять кто угодно, когда угодно и где угодно. Книга также включает простые рекомендации на каждый день.

Как найти душевную гармонию и счастье

Sat, 18 May 2024 09:13:03 +0000

Для гармоничной и счастливой жизни необходима искренняя убежденность в том, что есть высшая сила, которая создала нас и постоянно направляет на нашем жизненном пути. Вы должны направлять свои эмоции в позитивное русло. Всегда сохраняйте веру в лучшее — несмотря на все обстоятельства, которые, казалось бы, говорят о том, что это невозможно. Упорно стойте на своем. Создайте вокруг себя психологическую атмосферу успеха — и успех непременно придет!Для широкого круга читателей.2-е издание.

Здоровое сердце

Sun, 04 Feb 2024 19:55:04 +0000

Каждый год болезни сердца уносят жизни миллионов людей во всем мире — больше, чем все другие причины смертности, вместе взятые. В книге «Здоровое сердце» основатели международного оздоровительного движения Поль и Патриция Брэгг показывают, как натуральные методы лечения и просто здоровый образ жизни позволяют без помощи лекарственных препаратов укрепить сердечно-сосудистую систему и предотвратить болезни сердца в любом возрасте. Из этой книги вы узнаете, как правильное питание органическими продуктами, регулярная очистительная процедура голодания, добросовестные занятия физическими упражнениями, глубокое дыхание и позитивное отношение к себе и окружающему миру помогут вам сохранять свое сердце молодым и здоровым!

Вода — натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии

Mon, 18 Dec 2023 04:32:36 +0000

В своей книге знаменитый врач, автор множества бестселлеров, посвященных лечению водой, популярно объясняет, как профилактика обезвоживания позволяет избежать многих серьезных заболеваний. Доктор Батмангхелидж также отвечает здесь на самые разные вопросы о здоровье, которые рано или поздно встают перед каждым из нас.

Настольная книга для тех, у кого болит спина

Mon, 18 Dec 2023 01:02:27 +0000

Сара Ки, раскрывая секреты своей успешной 25-летней практики в области лечения спины, описывает пять этапов разрушительного процесса в позвоночнике и предлагает курс лечения для каждого из них, объясняя, когда нужно принимать медикаменты, как выполнять простые упражнения и как избежать ошибок при лечении. Эта книга поможет вам определить, какие именно проблемы возникли у вас со спиной, и принять необходимые меры, чтобы сохранить ее здоровье.