https://knigausa.com Just another WordPress site Wed, 17 Jun 2026 08:09:08 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b8%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c-2/ https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b8%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c-2/#respond Wed, 29 Jan 2025 22:39:58 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b8%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c-2/ Предлагаемое пособие включает теоретическое и экспериментальное обоснование целесообразности использования индивидуальных дыхательных тренажеров комплексного воздействия (ИДТКВД) для увеличения работоспособности высококвалифицированных пловцов. В пособии представлена методика повышения специальной работоспособности высококвалифицированных пловцов в годичном цикле тренировки и методические рекомендации для наиболее эффективного ее применения. Учебное пособие предназначено для тренеров и спортсменов сборных команд, а также специалистов различных научных направлений участвующих в подготовке спортсменов высокой квалификации.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b8%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bd%d0%b4%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d1%83%d0%b0%d0%bb%d1%8c-2/feed/ 0 1868395 https://knigausa.com/product/%d1%84%d1%83%d1%82%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%b3%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d1%8d%d0%bf-2/ https://knigausa.com/product/%d1%84%d1%83%d1%82%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%b3%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d1%8d%d0%bf-2/#respond Wed, 29 Jan 2025 19:47:28 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%84%d1%83%d1%82%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%b3%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d1%8d%d0%bf-2/ В монографии представлена методика совершенствования «техники игровых эпизодов», начинающихся после остановки игры, разработанная на основании закономерностей игры в футбол и специфики выполнения штрафных и свободных, 11-метровых и угловых ударов и вбрасывания мяча из-за боковой линии в играх команд высокой квалификации. Предлагаются также комплексы упражнений для подготовки футболистов — исполнителей штрафных, 11-метровых и угловых ударов и вбрасывания мяча на большое расстояние из-за боковой линии. Материалы предназначаются для тренеров, работающих в профессиональных футбольных командах и юношеском футболе.

]]> https://knigausa.com/product/%d1%84%d1%83%d1%82%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%b3%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d1%8d%d0%bf-2/feed/ 0 1865641 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b9%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%81%d1%83%d0%b4%d1%8c%d1%8f-%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%b1%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b8%d0%b5/ https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b9%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%81%d1%83%d0%b4%d1%8c%d1%8f-%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%b1%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b8%d0%b5/#respond Wed, 29 Jan 2025 19:33:37 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b9%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%81%d1%83%d0%b4%d1%8c%d1%8f-%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%b1%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b8%d0%b5/ В учебном пособии раскрываются принципиальные аспекты взаимовлияния в развитии волейбола и правил игры, игровой волейбольный процесс и влияние на него подготовленности судей. Это первое в волейбольной литературе системное изложение вопросов основ модели специалиста — «судья по волейболу», психофизиологических и квалификационных его характеристик, факторов обеспечивающих эффективную деятельность судей. Последовательно раскрыты вопросы профессиональной подготовки судей по волейболу. Кому рекомендовано: Пособие предназначено для студентов, аспирантов, преподавателей, специалистов, занимающихся волейболом, а также для курсов повышения квалификации. Оно рекомендуется к изучению во всех учебных спортивных заведениях (различных форм обучения), учителям физкультуры, судейским коллегиям по волейболу и конечно самим судьям. Много полезного найдут в нём и любители волейбола.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b9%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%81%d1%83%d0%b4%d1%8c%d1%8f-%d1%83%d1%87%d0%b5%d0%b1%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b8%d0%b5/feed/ 0 1865399 https://knigausa.com/product/%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%b1%d0%be%d1%80%d1%86%d0%be%d0%b2/ https://knigausa.com/product/%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%b1%d0%be%d1%80%d1%86%d0%be%d0%b2/#respond Wed, 29 Jan 2025 19:19:05 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%b1%d0%be%d1%80%d1%86%d0%be%d0%b2/ В учебном пособии всесторонне рассмотрены основные теоретические и прикладные аспекты общей и специальной физической подготовки борцов, являющейся одним из важнейших компонентов их тренировочного процесса и неотъемлемой составляющей спортивного совершенствования. Для студентов высших учебных заведений физического воспитания и спорта, может использоваться тренерами и спортсменами, специализирующимися в вольной борьбе, греко-римской борьбе и дзюдо.

]]> https://knigausa.com/product/%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%b1%d0%be%d1%80%d1%86%d0%be%d0%b2/feed/ 0 1865149 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b9%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d1%85-%d0%b0%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b0%d1%85-%d0%b8%d0%b3%d1%80%d1%8b-%d0%b8-%d1%81/ https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b9%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d1%85-%d0%b0%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b0%d1%85-%d0%b8%d0%b3%d1%80%d1%8b-%d0%b8-%d1%81/#respond Wed, 29 Jan 2025 18:58:22 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b9%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d1%85-%d0%b0%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b0%d1%85-%d0%b8%d0%b3%d1%80%d1%8b-%d0%b8-%d1%81/ В книге представлено развитие волейбола и правил соревнований в историческом аспекте. Рассмотрен и тропой волейбольный процесс с указанием его участников и показано влияние на этот процесс квалификационной подготовленности судей. Дана структурная модель взаимодействия в деятельности судей бригады и игре. Изложен взгляд на физическую культуру, как основу в поддержании здоровья судей. Завершает книгу раздел, чтобы читатель моги поразмыслить, и улыбнуться. Книга рассчитана на тренеров и судей по волейболу. Она необходима и тем, кто занимается подготовкой судей. Она также рекомендуется преподавателям и студентам спортивных вузов и кафедр, учителям физкультуры, тренерам детских спортшкол. Книга будет интересна всем любителям волейбола.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b9%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d1%85-%d0%b0%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b0%d1%85-%d0%b8%d0%b3%d1%80%d1%8b-%d0%b8-%d1%81/feed/ 0 1864798 https://knigausa.com/product/%d1%84%d1%83%d1%82%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d0%b1%d0%b0%d0%b7%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b5-%d1%8d%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8b-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b7%d0%be%d0%bd%d0%bd/ https://knigausa.com/product/%d1%84%d1%83%d1%82%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d0%b1%d0%b0%d0%b7%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b5-%d1%8d%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8b-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b7%d0%be%d0%bd%d0%bd/#respond Wed, 29 Jan 2025 18:43:58 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%84%d1%83%d1%82%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d0%b1%d0%b0%d0%b7%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b5-%d1%8d%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8b-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b7%d0%be%d0%bd%d0%bd/ В монографии представлены отдельные положения тактики игры футбольных команд в обороне с использованием зонного прессинга. Выделены типичные локальные ситуации с участием одного-двух обороняющихся игроков, характерные для различных тактических систем построения игры командами, применяющими зонный прессинг. Рассматриваются индивидуальные действия и взаимодействия игроков обороняющейся команды в этих ситуациях, представляющие собой базовые элементы тактики зонного прессинга.

]]> https://knigausa.com/product/%d1%84%d1%83%d1%82%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d0%b1%d0%b0%d0%b7%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b5-%d1%8d%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%8b-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b7%d0%be%d0%bd%d0%bd/feed/ 0 1864547 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%86%d0%b5%d1%81-2/ https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%86%d0%b5%d1%81-2/#respond Wed, 29 Jan 2025 18:03:05 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%86%d0%b5%d1%81-2/ Книга «Планирование тренировочного процесса в боксе. Учебное пособие». Издательство: ТВТ Дивизион. Год выпуска: 2020. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 80. Автор: Киселев В.А., Черемисинов В.Н., Горбачев С.С. Стандарт: 60. Формат, ммсм: 145×200.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%86%d0%b5%d1%81-2/feed/ 0 1863855 https://knigausa.com/product/%d1%84%d1%83%d1%82%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%b3%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d1%8d%d0%bf/ https://knigausa.com/product/%d1%84%d1%83%d1%82%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%b3%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d1%8d%d0%bf/#respond Wed, 29 Jan 2025 17:41:01 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%84%d1%83%d1%82%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%b3%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d1%8d%d0%bf/ Представлена методика совершенствования футболистами»техники эпизодов игры», начинающихся с овладения ими мячом, находящимя в игре.

]]> https://knigausa.com/product/%d1%84%d1%83%d1%82%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b8%d0%b3%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d1%8d%d0%bf/feed/ 0 1863486 https://knigausa.com/product/%d0%b4%d0%b0%d1%80%d1%82%d1%81-%d0%b2-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%b5/ https://knigausa.com/product/%d0%b4%d0%b0%d1%80%d1%82%d1%81-%d0%b2-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%b5/#respond Wed, 29 Jan 2025 17:04:42 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b4%d0%b0%d1%80%d1%82%d1%81-%d0%b2-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%b5/ Авторы раскрывают многогранность и оздоровительную направленность увлекательной игры «Дартс», возможности ее использования в учебном процессе дисциплины «Физическая культура». Учебное пособие включает в себя систематизированные сведения о спортивной игре дартс: историю возникновения, выбор инвентаря и требования к оборудованию площадки для игры, технику броска и множество вариантов игровых упражнений, что может быть интересно не только специалистам, но и любителям, решившим освоить дартс самостоятельно. В то же время для более глубокого изучения этого вида спорта в учебное пособие включены разделы по технике безопасности при проведении занятий, гигиенические требования к проведению занятий, правила игры с множеством таблиц для удобной записи результатов, тактики игры, психологии и специфики физической подготовки, а так же терминологии, применяемой в дартс. Для проверки качества усвоенного материала авторы учебного пособия разработали вопросы к каждому разделу и тестовые задания в двух вариантах по всему курсу. Учебное пособие рекомендовано к использованию преподавателями физической культуры в вузах и средних специальных учебных заведениях различного профиля. Учебное пособие предназначено для преподавателей и студентов, специалистов в области физической культуры, а так же широкого круга читателей.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b4%d0%b0%d1%80%d1%82%d1%81-%d0%b2-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%b5/feed/ 0 1863067 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%86%d0%b5%d1%81%d1%81%d1%8b-%d0%b2-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82%d0%b5/ https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%86%d0%b5%d1%81%d1%81%d1%8b-%d0%b2-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82%d0%b5/#respond Wed, 29 Jan 2025 16:42:24 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%86%d0%b5%d1%81%d1%81%d1%8b-%d0%b2-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82%d0%b5/ Вашему вниманию предлагается учебное пособие «Восстановительные процессы в спорте и физической культуре».

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%86%d0%b5%d1%81%d1%81%d1%8b-%d0%b2-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82%d0%b5/feed/ 0 1862692