https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 29 May 2026 13:31:06 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d0%b8-%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%b8%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5-50-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82/ Sun, 02 Jun 2024 15:04:09 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d0%b8-%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%b8%d0%b2%d0%be%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5-50-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82/ Алексей Гордовский — автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым.В своей новой книге «Здоровое и красивое тело после 50» Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть.В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:- Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?- Как заставить организм жечь жир, а не мышцы?- О чем жалеют ЗОЖники после 50 лет?- Какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом?- Какие упражнения подойдут вам, если имеются заболевания и противопоказания?Это и многое другое Алексей Гордовский объясняет в своей книге «Здоровое и красивое тело после 50». Книга идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить свое здоровье, а также отказаться от пагубных привычек.Эта книга с программой тренировок и советами от эксперта для вас, если вы:- хотите оздоровить тело, мысли и привычный образ жизни;- обновить распорядок дня и режим сна;- создать полноценный рацион с пользой для организма;- грамотно распределить физическую нагрузку и мн. др.Думаете, начинать новую жизнь в зрелом возрасте уже поздно?Автор книги доказывает: это не так! Он не только вдохновит вас своим личным примером, но и даст для волшебных изменений все необходимые инструменты. Просто открывайте календарь и отмечайте день, с которого всё изменится!Все рекомендации даны с учетом индивидуальных характеристик и возможных ограничений по здоровью.

]]> 1350372 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bc-%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%b2%d1%8b%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%82-%d0%b2%d0%b0%d1%88-%d1%80%d0%b5%d0%b1%d0%b5%d0%bd%d0%be%d0%ba/ Sun, 26 May 2024 09:14:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bc-%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%b2%d1%8b%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%82-%d0%b2%d0%b0%d1%88-%d1%80%d0%b5%d0%b1%d0%b5%d0%bd%d0%be%d0%ba-2/ Эту книгу написали известный психолог, профессор Юлия Борисовна Гиппенрейтер и математик, д.ф-м.н., Алексей Николаевич Рудаков.Юлия Борисовна и Алексей Николаевич супруги уже больше 50 лет. На протяжении всего этого времени они убеждались: главное диалог! Именно в процессе постоянного диалога создавалась эта уникальная и очень нужная сейчас книга.Думая о будущем и представляя наших детей выросшими, мы воображаем их уверенными в себе, успешными и хорошими людьми. Мы заботимся об их здоровье, учебе, будущих успехах и считаем, что это главное. Однако нравственность человека – залог его полноценной жизни, способности создать счастливую семью и найти свое место среди людей.Книга рассказывает о моральном воспитании детей. В ней на примерах обсуждается стадии морального развития и проблемы, которые возникают у родителей с детьми. Комментарии автором направляют родителей на доброжелательный разговор с ребенком в трудных моральных ситуациях.»Прочла книгу и сразу с первых срок поняла, что авторы попали в нерв, это то, что витает в воздухе, но нигде так четно и понятно не описано. Нравственность и мораль – как их привить детям и надо ли вообще об этом заботиться? На живых примерах книга читается куда интереснее и увлекательнее. Также мне очень понравились все метафоры в книге, сложные темы они делают понятными и все хорошо усваивается.Спасибо Юлия Борисовна и Алексей Николаевич за то, что продолжаете давать родителям помощь и опору, и делать современное поколение детей чуточку счастливее».

]]> 377051 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bc-%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%b2%d1%8b%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%82-%d0%b2%d0%b0%d1%88-%d1%80%d0%b5%d0%b1%d0%b5%d0%bd%d0%be%d0%ba-2/ Sun, 26 May 2024 07:25:06 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bc-%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%b2%d1%8b%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%82-%d0%b2%d0%b0%d1%88-%d1%80%d0%b5%d0%b1%d0%b5%d0%bd%d0%be%d0%ba-3/ Эту книгу написали известный психолог, профессор Юлия Борисовна Гиппенрейтер и математик, д.ф-м.н., Алексей Николаевич Рудаков.Юлия Борисовна и Алексей Николаевич супруги уже больше 50 лет. На протяжении всего этого времени они убеждались: главное диалог! Именно в процессе постоянного диалога создавалась эта уникальная и очень нужная сейчас книга.Думая о будущем и представляя наших детей выросшими, мы воображаем их уверенными в себе, успешными и хорошими людьми. Мы заботимся об их здоровье, учебе, будущих успехах и считаем, что это главное. Однако нравственность человека – залог его полноценной жизни, способности создать счастливую семью и найти свое место среди людей.Книга рассказывает о моральном воспитании детей. В ней на примерах обсуждается стадии морального развития и проблемы, которые возникают у родителей с детьми. Комментарии автором направляют родителей на доброжелательный разговор с ребенком в трудных моральных ситуациях.»Прочла книгу и сразу с первых срок поняла, что авторы попали в нерв, это то, что витает в воздухе, но нигде так четно и понятно не описано. Нравственность и мораль – как их привить детям и надо ли вообще об этом заботиться? На живых примерах книга читается куда интереснее и увлекательнее. Также мне очень понравились все метафоры в книге, сложные темы они делают понятными и все хорошо усваивается.Спасибо Юлия Борисовна и Алексей Николаевич за то, что продолжаете давать родителям помощь и опору, и делать современное поколение детей чуточку счастливее».

]]> 471575 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%8b-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b9/ Sun, 13 Dec 2020 02:11:53 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%8b-%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%83%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b9/ Раскраски для медитаций приобрели в наше время большую популярность как отдельное направление в терапии, и это неудивительно!Панды – милые и смешные зверюшки, за которыми так приятно наблюдать. На родине эти черно-белые медвежата являются символом дружелюбия и спокойствия, идеальным отражением китайской философии «Инь Ян». Они обязательно поднимут вам настроение и заставят позабыть обо всех тревогах.Всего несколько минут в день, которые вы уделите этому занятию, помогут вам расслабиться и отвлечься от тяжелого трудового дня.

]]> 464120