https://knigausa.com Just another WordPress site Sat, 07 Mar 2026 04:35:46 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81less-%d0%bb%d0%b5%d0%b3%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0-%d0%be-%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%b5%d0%bb%d1%8b%d1%85-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd/ Tue, 28 May 2024 01:22:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81less-%d0%bb%d0%b5%d0%b3%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0-%d0%be-%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%b5%d0%bb%d1%8b%d1%85-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd/ Если вы живы, вы испытываете стресс. Стресс — просто часть человеческого бытия, которая спасала наших предков от разъяренных хищников или врагов. В современном обществе небольшой стресс так же полезен: он дает нам энергию и мотивацию для достижения цели, помогает собраться в нужный момент. Тем не менее хронический и слишком сильный стресс считается фактором, который способствует возникновению рака, а также развитию болезней сердца и инсульту. К сожалению, нам не дано изменить то, что вызывает у нас стресс. Но мы способны изменить свое отношение к нему и научиться им управлять. Воспринимайте его как внутреннюю сирену, предупреждающую о том, что в вашем мире не все ладно. Подумайте о стрессе как о союзнике: выслушайте его с серьезным лицом, а затем спокойно примите меры, чтобы свести его на нет.В этом вам поможет прекрасно иллюстрированная книга «СтрессLess». Читая ее невозможно удержаться от улыбки, а смех, как известно, — лучшее лекарство. 5 причин купить 1Мэттью Джонстон — известный австралийский художник и автор нескольких бестселлеров, Майкл Плейер — клинический психолог и ученый, в настоящее время работает в исследовательском Центре мозга и мышления в Сиднейском университете. 2Благодаря прекрасным, информативным иллюстрациям книга становится не просто красивой, но и понятной для всех. 3Это лучшая книга по стресс-менеджменту (о котором пишут очень мало). 4Эта книга может быть прекрасным подарком. 5Она подойдет и специалистам, и обычным людям, которые хотят снизить уровень стресса.

]]> 1002470 https://knigausa.com/product/%d1%83-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8f-%d0%b1%d1%8b%d0%bb%d0%b0-%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b0-%d0%b7%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d0%b8-%d0%b5%d0%b5-%d0%b4%d0%b5%d0%bf%d1%80/ Tue, 28 May 2024 01:22:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%83-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8f-%d0%b1%d1%8b%d0%bb%d0%b0-%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%b0%d0%ba%d0%b0-%d0%b7%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d0%b8-%d0%b5%d0%b5-%d0%b4%d0%b5%d0%bf%d1%80/ То, что многие принимают за слабость характера, лень и слабоволие, в действительности может быть признаком тяжелой болезни — депрессии. В 2018 году ВОЗ признала депрессию самым серьезным расстройством в мире, опережающим даже сердечные заболевания. Уинстон Черчилль называл свои повторяющиеся приступы депрессии «черной собакой», которая только и ждет, чтобы показать свой оскал. Сегодня эту метафору широко используют для описания болезни, поразившей миллионы людей, которые, стыдясь своего состояния, молчаливо скрывают его от окружающих.Художник и писатель Мэттью Джонстон не понаслышке знает, что такое депрессия. И его прекрасно иллюстрированная и мудрая книга — для всех, кто когда-либо сталкивался с «черной собакой». Он тонко улавливает настроение, особенности поведения и физические проявления клинической депрессии. Болезнь преследует вас, но вместо того чтобы удирать, лучше посмотреть ей в глаза и понять, чему она может научить. Тот, кто сталкивался с клинической депрессией, горько усмехнется, глядя на иллюстрации в этой книге. Для остальных это станет пособием по ее пониманию.

]]> 1002471