Яцко Роман Михайлович — Knigausa Bookstore: Russian Books

Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии

Sat, 01 Jun 2024 12:33:09 +0000

В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание.Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?Сделайте шаг навстречу новой версии себя — более сильной, жизнедеятельной и энергичной — благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су — автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей.С помощью этой книги вы:- начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь;- узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала;- восстановите баланс и силу;- получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов.Планы тренировок — по QR-кодам внутри книги!Автор:Практикующий физиотерапевт, специалист в области ортопедии и спортивной терапии, реабилитолог. Работает с людьми любого возраста, а также в армии (профилактика травм, реабилитация и повышение работоспособности человека). Помимо рассматриваемой книги под его соавторством вышел еще один бестселлер — Orthopaedic Clinical Examination, который переиздавали 4 раза. Пособие используют практикующие специалисты, оно переведено на 5 языков.

Охотник за успехом: как достичь своей цели

Fri, 31 May 2024 18:50:09 +0000

Даже захотев стать успешным, разбогатеть или достичь амбициозной цели, знаете ли вы, с чего начать и что делать дальше?
Пожалуй, это самая необычная книга на тему успеха, богатства и процветания. Она написана человеком, который еще в детстве поставил перед собой цель стать богатым и независимым.
Более 20 лет он изучал то, что ведет людей к успеху. Он хотел понять, как думают и действуют те, кто достиг богатства и процветания. Собирал ценные знания буквально по крупицам и в результате добыл 12 принципов успеха.
В этой книге вы найдете эти 12 базовых принципов, которыми с вами поделился Роман Василенко, известный мультимиллионер, создавший свое состояние с нуля.
Благодаря этим принципам простой мальчишка из военного городка на Дальнем Востоке стал мультимиллионером, а тысячи его друзей, коллег, сотрудников и последователей обрели финансовую независимость. Теперь и у вас появился уникальный шанс всего за год вывести свою жизнь на качественно новый уровень и получить то, к чему вы стремитесь.
Перед вами уникальное пошаговое руководство, которое научит вас гарантированно получать то, что вы хотите. Это ваш мудрый и опытный наставник, который поможет вам найти дорогу в мир, где ваши мечты станут реальностью.

Мерчандайзинг. Эффективное управление в розничной торговле

Fri, 31 May 2024 10:50:08 +0000

Мерчандайзинг – система мероприятий, проводимых в микромире магазина и направленных на то, чтобы покупателям было удобно, приятно и выгодно совершать покупку.Авторы подробно рассматривают трехуровневую систему мерчандайзинга: внешний вид магазина, организацию внутреннего пространства торгового зала и выкладку товара на полках. В качестве конкретного практического материала приводятся рекомендации для магазинов продуктов, бытовой техники, одежды, товаров для дома и книжных магазинов.Издание адресовано мерчандайзерам, а также владельцам магазинов и руководителям и сотрудникам любого уровня, отвечающим за управление ассортиментом.

Кардиохирургический минимум для кардиологов

Fri, 31 May 2024 10:50:08 +0000

Издание подготовлено коллективом авторов — практикующими кардиохирургами Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова, Санкт-Петербургского медицинского университета им. И. П. Павлова, Санкт-Петербургской педиатрической медицинской академии, НИИ трансплантологии им. В. И. Шумакова — под редакцией Н. Н. Шихвердиева и Г. Г. Хубулава.Назим Шихвердиев — кардиохирург, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, лауреат Государственной премии РФ.Геннадий Хубулава — кардиохирург, академик РАН, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, лауреат Государственной премии РФ.В книге изложены исторические этапы развития кардиохирургии и рассмотрены основные возможности современной кардиохирургии. Освещены вопросы естественного течения заболеваний сердца, практические подходы к определению показаний к хирургическому лечению пороков сердца, современные возможности хирургического лечения сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, описаны основные эндоваскулярные методы диагностики и лечения болезней сердца. Отдельные главы посвящены современным подходам к лечению нарушений ритма сердца и аритмогенной сердечной недостаточности, практическим аспектам трансплантации сердца и принципам организации и оказания неотложной кардиохирургической помощи.Для практикующих врачей — кардиологов, терапевтов, педиатров, анестезиологов, ординаторов и студентов старших курсов медицинских вузов.

Троцкий, Сталин, коммунизм

Wed, 29 May 2024 16:42:07 +0000

История первого из двух великих расколов коммунистического движения XX века весьма трагична. Обе стороны сформулировали отношение друг к другу как к кровным врагам. Борьба двух вождей коммунизма определила не только личную судьбу почти всех крупных советских политиков и военачальников того времени, но и путь, по которому развивался СССР вплоть до его гибели. Книга «Троцкий, Сталин, коммунизм» посвящена зарождению, углублению, основным этапам и кровавой развязке противостояния двух большевистских лидеров, формам и особенностям этой борьбы, ее отдельным острым эпизодам. Автор книги Виталий Сарабеев — главный археограф научно-исследовательского отдела Государственного архива Пермского края, основатель и редактор марксистского интернет-журнала «Lenin Crew». В своем исследовании он отдает дань уважения политическому таланту Сталина и Троцкого, но в то же время показывает и ошибки, которые они совершали. Автор, исходя из марксистской методологии, формулирует объективную точку зрения на деятельность Иосифа Сталина и Льва Троцкого в коммунистическом движении, свободную от пропаганды прошлых эпох.

Викинги. История эпохи: 793-1066 гг. Предисловие Дмитрий GOBLIN Пучков

Wed, 29 May 2024 04:38:07 +0000

В раннем Средневековье — времени неспокойном и даже страшном — опасных завоевателей хватало с избытком: авары, гунны, монголы. Но именно в честь викингов была названа целая эпоха. И тому была веская причина.Они раздвинули вселенную своего времени! От родной Балтики до Африки и Испании; от финских лесов и ладожских берегов до Багдада и Рея; от Волги до Исландии и Нового Света. Набеги, насилие, грабежи, сожженные монастыри, массовый угон людей в рабство… и блестящая культура, выстраивание торговых путей, основание городов и целых государств, поэзия и эпос, сравнимые с греческими мифами и творениями Гомера. Считать викингов лишь бородатыми пиратами раннего Средневековья — значит искажать историческую действительность. Ведь они были еще и купцами, и колонизаторами. В серии очерков историк-медиевист Клим Жуков проследил основные вехи одной из наиболее ярких страниц мировой истории, а также разобрался в причинах возникновения самого феномена викингов, их культуре, военном деле, религии.

Чистая архитектура. Искусство разработки программного обеспечения

Thu, 23 May 2024 12:47:05 +0000

«Идеальный программист» и «Чистый код» — легендарные бестселлеры Роберта Мартина — рассказывают, как достичь высот профессионализма. «Чистая архитектура» продолжает эту тему, но не предлагает несколько вариантов в стиле «решай сам», а объясняет, что именно следует делать, по какой причине и почему именно такое решение станет принципиально важным для вашего успеха. .Роберт Мартин дает прямые и лаконичные ответы на ключевые вопросы архитектуры и дизайна. «Чистую архитектуру» обязаны прочитать разработчики всех уровней, системные аналитики, архитекторы и каждый программист, который желает подняться по карьерной лестнице или хотя бы повлиять на людей, которые занимаются данной работой. .Все архитектуры подчиняются одним и тем же правилам! .Роберт Мартин (дядюшка Боб)

Игральные карты СКА

Fri, 17 Mar 2023 21:05:49 +0000

Классическая колода из 54 карт станет отличным подарком поклонникам Хоккейного клуба СКА и любителям карточных игр и пасьянсов. Карты удобно лежат в руке, приятные на ощупь и в использовании. Можно взять с собой в любое место вашего отдыха и путешествие.

UNIX. Профессиональное программирование. 3-е изд.

Sat, 15 Feb 2020 08:01:05 +0000

Эта книга заслуженно пользуется популярностью у серьезных программистов во всем мире, поскольку содержит самую важную и практическую информацию об управлении ядрами UNIX и Linux. Без этих знаний невозможно написать эффективный и надежный код.От основ — файлы, каталоги и процессы — вы постепенно перейдете к более сложным вопросам, таким как обработка сигналов и терминальный ввод/вывод, многопоточная модель выполнения и межпроцессное взаимодействие с применением сокетов.В общей сложности в этой книге охвачены более 70 интерфейсов, включая функции POSIX асинхронного ввода/вывода, циклические блокировки, барьеры и семафоры POSIX.3-е издание.