Азбука здоровья. Практикум — Knigausa Bookstore: Russian Books

Твоя идеальная фигура. Полное руководство по эффективным тренировкам

Aleksandr Malyshev — Wed, 29 Oct 2025 16:09:10 +0000

Михаил Лагутин – заслуженный врач России, доцент, кандидат медицинских наук, врач высшей категории по спортивной медицине и лечебной физкультуре, мастер спорта. Награжден почетным знаком «За заслуги в развитии олимпийского движения в России», победитель национальной спортивной премии в номинации «За служение спорту», более 10 лет работает врачом сборных команд Национального центра спортивной медицины Федерального медико-биологического агентства России.Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре, которая будет радовать отражением в зеркале, — подтянутом животе, красивой груди, изящных руках и упругих ягодицах. Но что делать, если времени и средств на дорогие фитнес-клубы катастрофически не хватает? Не отчаивайтесь! Идеальную фигуру можно создать и дома. В этой книге я поделюсь с вами секретами эффективных упражнений и принципами правильного питания, которые помогут вам не только похудеть, но и чувствовать себя энергичной и здоровой.

Целительные точки. Акупрессура и точечный массаж

Aleksandr Malyshev — Tue, 23 Sep 2025 12:00:04 +0000

Владимир Иванович Васичкин – признанный эксперт в области массажа и рефлексотерапии. Профессор, создатель уникальных лечебных методик, автор более десятка научно-популярных книг по медицине: «Массаж. Большая иллюстрированная энциклопедия», «Большой справочник по массажу», «Всё про массаж», «Целительные точки. Иллюстрированный атлас».Воздействие на точки организует энергетический баланс, стимулирует или успокаивает вегетативную нервную систему, усиливает кровоснабжение, регулирует трофику тканей, деятельность желез внутренней секреции, уменьшает болезненность, снижает нервное и мышечное напряжение.В данном иллюстрированном издании подробно описаны: основы техники выполнения точечного массажа; способы выявления необходимых точек на теле человека; правила подбора точек при различных заболеваниях; методики точечного массажа; способы выполнения точечно-меридианного массажа.

Справочник анализов. Исследование крови

Aleksandr Malyshev — Fri, 22 Aug 2025 07:31:13 +0000

В предлагаемом справочнике представлены полные и современные сведения практически обо всех видах медицинских анализов крови: общеклинических, биохимических, гормональных, иммунологических и многих других.Особое внимание уделено описанию причин изменения нормальных показателей, влиянию на эти изменения заболеваний, лекарств и даже ошибок при заборе анализа.Справочник отличается логичной и ясной для использования структурой, удобным поиском данных. Книга рекомендуется как для людей без медицинского образования, так и для врачей и других медицинских работников.Научитесь сдавать и читать результаты анализов правильно.

Пиелонефрит. Методы диагностики, лечение, профилактика рецидивов

Aleksandr Malyshev — Fri, 18 Jul 2025 07:18:27 +0000

В книге в доступной форме изложены все основные вопросы, связанные с самым распространённым заболеванием почек — пиелонефритом. Читатель узнает, что такое пиелонефрит и какие факторы его провоцируют; каковы методы диагностики заболевания; какие бывают осложнения и как распознать их самостоятельно; как проводить правильные профилактические мероприятия, чтобы оставаться здоровым, и какой образ жизни и питания следует вести, если уже заразился.Настоящее издание опирается на самые современные медицинские, научные и статистические данные, собранные из самых авторитетных источников и соответствующие рекомендациям самых главных мировых здравоохранительных организаций.

Детский массаж. От рождения до года. Профилактика плоскостопия и сколиоза

Aleksandr Malyshev — Fri, 04 Jul 2025 02:29:48 +0000

Владимир Иванович Васичкин – признанный эксперт в области массажа и рефлексотерапии. Профессор, создатель уникальных лечебных методик, автор более десятка научно-популярных книг по медицине: «Массаж. Большая иллюстрированная энциклопедия», «Большой справочник по массажу», «Всё про массаж», «Целительные точки. Иллюстрированный атлас».Автор также является одним из лучших специалистов по разнообразным методикам детского массажа — лечебного, гигиенического, оздоровительного.В данной книге подробно описаны: различные комплексы массажа и гимнастики для детей от 0 до 1 года; гигиенические упражнения и массаж при наиболее распространенных заболеваниях: плоскостопие, сколиоз, детский церебральный паралич; основные движения и умения, которые важно развивать у детей в возрасте до года.