https://knigausa.com Just another WordPress site Sat, 04 Apr 2026 11:46:11 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%b9-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d0%bb%d0%b5/ https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%b9-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d0%bb%d0%b5/#respond Thu, 15 May 2025 10:01:47 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%b9-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d0%bb%d0%b5/ Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!Автор поделиться простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок!ВЫ УЗНАЕТЕ:• Как похудеть с помощью осознанного питания.• Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.• Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.• Какие перекусы помогут контролировать аппетит.• Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.«Интерес к данной книге вызывает именно персонализированный подход к каждому читателю: автор призывает прислушаться к себе, разобрать свои привычки и сохранить только самые полезные из них. Пожалуй, самый верный подход! Не очередная модная диета, а множество разных рекомендаций, которые можно применить, а самое главное — внедрить в свою жизнь». — ОЛЬГА АНДРЕЕВНА СМИРНОВА, к.м.н., научный сотрудник лаборатории нутрицевтики МКНЦ им. А.С. Логинова, автор блога doctor_smirnovaolga

]]> https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%b9-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%b9-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d0%bb%d0%b5/feed/ 0 1893158 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b6%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b5/ https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b6%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b5/#respond Tue, 08 Apr 2025 09:46:46 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b6%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b5/ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию от пищи — особенно жирной, соленой и сладкой. Именно в этом и кроется секрет успешного похудения, считает доктор Эндрю Джекинсон, — необходимо не просто считать калории, а понять, как обмануть свой мозг и побороть тягу к вредным продуктам. В этой книге он подробно описывает свою инновационную методику и дает множество советов, которые помогут начать относиться к еде по-новому.В «Как есть и продолжать худеть» вы найдете:· последние открытия в области изучения метаболизма;· простые привычки, которые легко ввести в свою жизнь, чтобы стать легче и здоровее;· вкуснейшие и полезные рецепты кухонь народов мира.Путь к здоровому и стройному телу никогда еще не был таким увлекательным!

]]> https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b6%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b5/feed/ 0 1889428