Воин внутри меня. Избавься от сомнений, победи страхи и закали характер — Knigausa Bookstore: Russian Books

Дневник силы духа

Aleksandr Malyshev — Wed, 03 Jun 2026 12:13:48 +0000

Для тех, кто хочет управлять своей судьбой.90 упражнений для тренировки и укрепления силы воли, характера и внутренних опор. Дневник создан на основе книги «Иди туда, где трудно» Таэ Юн Ким.

Скрытая сила внутри тебя. Метод активации спящего потенциала

Aleksandr Malyshev — Fri, 16 Jan 2026 10:46:39 +0000

В каждом из нас живет большая сила. Но часто она подавлена страхами, чужими установками и негативным опытом. И вот мы уже сами готовы поверить, что не способны на большее. Но это не так.В этой книге Тодд Херман, предприниматель, писатель, ментор и коуч, предлагает систему, которая активирует ваш внутренний потенциал. Методика основана на создании такого альтер-эго, которое сможет действовать без страха, быстро справляться с тревогой и не бросать начатое.А с помощью техник и упражнений, предложенных в книге, вы:- обретете внутреннюю уверенность;- научитесь нестандартно мыслить;- разрешите внутренние конфликты;- научитесь грамотно расходовать свои ресурсы.

Стоицизм как образ жизни. 52 недели самосовершенствования

Aleksandr Malyshev — Fri, 05 Dec 2025 00:12:35 +0000

Стресс часто возникает из-за ситуаций, которые находятся вне нашего контроля, например подготовка к встрече, ожидание результатов теста или спор с любимым человеком. Но с помощью мудрости и практики стоицизма мы можем контролировать свою реакцию на эти повседневные напряжения.Известный философ Массимо Пильюччи и опытный практик Грегори Лопес предлагают 52 еженедельных урока, которые помогут нам применить вечные стоические учения в современной жизни. Аргументами автора служат примеры исторических стоиков и современные исследования, подтверждающие эффективность этих техник в повышении психологической устойчивости.За 52 недели вы осознаете значимость стоицизма, который в дальнейшем сможете использовать для улучшения качества жизни и достижения внутреннего спокойствия даже в самые тяжелые времена. Вы научитесь справляться с вызовами судьбы и извлекать из них уроки, что сделает жизнь более осознанной и насыщенной.

Сила внутри меня. Как воспитать характер, создать внутренние опоры и бросить вызов жизни

Aleksandr Malyshev — Fri, 24 Oct 2025 09:47:34 +0000

Эта книга — ваш тренажер для воспитания характера.Райан Буш, автор международного бестселлера «Программирование разума», доказывает: настоящее благополучие рождается не из удовольствий и случайных успехов, а из дисциплины и поступков, достойных восхищения.Здесь сконцентрирована практическая философия силы. Буш объединяет идеи стоиков, открытия нейропсихологии и свой личный опыт, чтобы ответить на главный вопрос: как воспитать характер и стать человеком, которого уважаешь прежде всего сам.Благодаря этой книге вы научитесь:• жертвовать сиюминутным удовольствием ради долгосрочной выгоды;• развивать свои сильные стороны: смелость, целеустремленность, стойкость, силу воли;• формировать «зоны роста» — сферы жизни, где раскрываются ваши качества;• справляться с потерями и кризисами, превращая их в источники силы;• быть главным героем собственной жизни.«Свежий и творческий взгляд на вечный вопрос: как прожить хорошую жизнь? Райан Буш, будучи по своей сути искателем мудрости, заимствует идеи из древней философии и современной психологии, чтобы создать совершенно новый подход к человеческому совершенству. Системное мышление для души. Книга, которую должен прочитать каждый, кто ищет практические способы раскрыть свой потенциал». — Эрик Уэйнер, автор мировых бестселлеров The New York Times«Редкое сочетание научной строгости и силы воображения. Эта книга глубоко отозвалась во мне и заставила размышлять еще долго после прочтения». — Джонатан Роттенберг, доктор философских наук, профессор психологии Корнелльского университета«Великолепная работа… Эта книга способна изменить жизни бесчисленного множества людей». — Нир Эяль, автор бестселлера «Неотвлекаемые»

Сильный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика

Aleksandr Malyshev — Wed, 20 Aug 2025 09:27:14 +0000

Как обрести спокойствие в тревожном мире? В чем смысл жизни? Как выдержать беды и испытания? Где найти истинное счастье? Ответы на эти вопросы вы найдете у стоиков.Анна Марчук, специалист по риторике и автор бестселлера «Хитрый, как лис, ловкий, как тигр» собрала ключевые идеи великих философов и дополнила их примерами из повседневной жизни. Получился современный и живой путеводитель по стоицизму — для тех, кто хочет освободиться от тревог, жить осознанно и следовать своему пути.В книге около 100 стоических практик, а также множество советов от знаменитых философов:• Сенека расскажет, как справляться с гневом и сохранять спокойствие.• Марк Аврелий научит руководить и стойко переживать трудности.• Эпиктет покажет, как освободиться от тревожности и обрести свободу.• Музоний Руф научит применять философию в быту.• Посидоний объяснит, почему мы хотим одно, а делаем другое, и как с этим быть.«Если вы переросли сетевую философию и психологию, но читать научные труды в библиотеке вас пока еще не тянет, эта книга для вас. Говоря простым языком, автор заражает читателя философией стоицизма так же легко, как кинообзор увлекает нас посмотреть культовый фильм. А главное, в этой книге у стоицизма самое практическое применение. Здесь вы найдете проверенные временем и действительно работающие инструкции для того, как стать счастливым и преуспевать в жизни. И удивитесь, насколько античные решения актуальны именно сегодня для каждого из нас. Выполнить практику по заветам Цицерона или помедитировать вместе с Марком Аврелием — что может быть остроумнее?» — Вера Дейногалериан, психотерапевт, автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри», «Пересобрать жизнь за 30 дней»

Путь Шаолиня. Как древние знания помогают нам обрести внутреннюю силу

Aleksandr Malyshev — Mon, 05 May 2025 09:39:41 +0000

Мы можем преодолеть любые трудности, если наш разум свободен от чужих идей, проблем и убеждений.Всемирно известный мастер Шаолиня делится древними знаниями, которые помогли миллионам людей навести порядок внутри себя. Ши Хэн И предлагает вам изучить 12 многовековых уроков для укрепления внутренних опор.В этой книге вы также найдете больше 10 техник самообладания, благодаря чему сможете:- Стабилизировать свое эмоциональное состояние.- Активировать жизненную энергию.- Улучшить уровень концентрации.- Стать дисциплинированным.- Развить навыки самообладания.Бестселлер Амазон.ОТЗЫВ:«После прочтения этой книги вы не станете мастером кунг-фу. Но абсолютно точно вдохновитесь и обратите внимание на свои ощущения, свои мысли, свои чувства. И это станет отправной точкой для тех изменений, которых мы все так хотим для себя.Мастер Шифу говорит: «Не меняйтесь ради других людей, меняйтесь ради себя. Будьте честными с собой, и найдете тот угол зрения, который позволит увидеть свой потенциал». Важно не противоречить собственной природе. Отдайтесь ей и позвольте жизни течь через вас свободно.Ну а книга поможет прикоснуться к многовековой мудрости монастыря Шаолинь. Открыть в себе и успешно практиковать такие важные добродетели, как доброту и смирение, дисциплину и сострадание. И кто знает, как изменится ваша жизнь. Но в ней точно будет меньше страдания и больше покоренных вершин во всех сферах». — Андрей Вебер, основатель компании «Культура счастья», автор книги «12 принципов ментальной устойчивости»ЦИТАТЫ:«Только то, что мы испытали и преодолели сами, возможно усвоить и передать другим».«Если ты хочешь узнать, кто ты, посмотри на свою прошлую жизнь. Если ты хочешь знать, куда ты идешь, посмотри на свою нынешнюю жизнь».«Только тот, у кого сформировались корни, может стремиться к совершенству — и в этом повторение играет центральную роль».«Осознанность реализует. Склад ума формирует».«От вас зависит то, с каким настроем вы проведете всю свою жизнь».

Путь воина. Как обрести неистовую решимость, воспитать в себе железную волю и достигать даже самых сложных целей

Aleksandr Malyshev — Wed, 29 Jan 2025 12:30:32 +0000

Научиться сохранять холодный разум в критических ситуациях. Овладеть убедительной риторикой. Собрать вокруг себя единомышленников. Быть лучшим в том, что делаешь.Эта книга — руководство по тому, как следовать Пути самурая в современном мире и быстро продвигаться по карьерной лестнице. В ней писатель-историк Энтони Камминс рассказывает о 100 уроках японских воинов, славившихся стратегическим мышлением, крепким разумом и железной волей. Усвоив их, вы овладеете техниками и тактиками, позволяющими достичь высокого социального статуса, а еще сможете:- сочетать в себе воинскую доблесть и широкий кругозор;- применять восточные уловки для угадывания ходов оппонента;- сочетать внутреннюю сосредоточенность и внешнюю внимательность;- обзавестись связями в обществе, чтобы создать свою армию сторонников и стать мощной силой.«The Medium is the Message!Когда Энтони в начале повествования рекомендовал прочитать книгу от корки до корки, просто наслаждаясь процессом, а потом повторить с блокнотом в руках, превратив в рабочий инструмент с заметками, закладками и даже разлитым на нужных страницах кофе, я, как положено, скептически улыбнулся… Каково же это было — обнаружить, что книга даже после первого прочтения превратилась в рабочий блокнот, расцвеченный заметками на полях и между строк.»Современный самурай» в прямом смысле перестал быть источником информации — он стал инструментом; посланником, а не посланием, не словом, но собеседником, не наставлением, но наставником». — Александр Равен, основатель Рекламного Агентства ПроКонтекст и IT-компании Contextus

Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу

Fri, 24 May 2024 01:16:06 +0000

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.От издателя«Даже не думай!», «Ещё не время!», «Ничего не выйдет!», «Ты не потянешь!»… Всё это страхи, которые мешают нам жить настоящей жизнью. Джим Лоулесс, знаменитый бизнес-тренер и мотивационный спикер, называет их «Тиграми». Он разработал и опробовал на себе свод правил укрощения страхов.Правило 1: Не бойтесь действовать уже сегодня — время ограничено.Правило 2: Перепишите принятый кодекс представлений и постоянно меняйте его.Правило 3: Каждый день двигайтесь в том направлении, куда стремитесь.Правило 4: Станьте хозяином в своей голове.Правило 5: Ищите тех, кто может вам помочь.Правило 6: Не ищите безопасности в конформизме.Правило 7: Каждый день делайте что-нибудь из того, что вас страшит.Правило 8: Управляйте своим временем, чтобы что-то поменять.Правило 9: Создайте распорядок, который обеспечит основу для продвижения к цели.Правило 10: Никогда, никогда не сдавайтесь.Почему эта книга достойна прочтенияВоспользовавшись 10 правилами, вы сможете сами писать историю своей жизни и перестанете идти на поводу у своих страхов. Вы начнете жить той жизнью, о которой всегда мечтали: управляемой, понятной, яркой. Книга помогает претворить в реальность самые смелые мечты, преодолеть собственные ограничения, выйти из зоны комфорта, произвести позитивные перемены.10 правил Лоулесса незаменимы, когда вам нужно:- обратиться к влиятельным людям с просьбой о помощи;- выстроить взаимоотношения с теми, кто неблагожелательно к вам настроен;- привлечь к своему делу умных и талантливых профессионалов;- преодолеть страх перед публичным провалом или финансовыми потерями;- сохранить мотивацию в трудные времена.Сам Джим Лоулесс применял их в своем собственном бизнесе, управляя группой Taming Tigers; на советах директоров крупных организаций; на ипподроме и во время занятий фридайвингом. В этой книге он делится своими историями и историями своих клиентов, опробовавших на себе 10 правил.Вот несколько выводов, которые делают люди, познакомившись со своими «Тиграми»:- «Теперь я вижу, что дело не в моем происхождении/образовании…»- «У меня есть время, чтобы сделать все задуманное — Тигр мешает мне доверять людям и делегировать полномочия!»- «Я могу успешно общаться (из-за Тигра я боялся даже попробовать — легче было сказать «я не могу»)».- «В конце концов, это не вина начальника; когда я тщательно подготовился и мы с ним действительно поговорили, все прошло хорошо».- «Я думал, что достиг своей вершины, а на самом деле я достиг лишь пределов своего воображения и увидел абсолютно новый уровень игры!»Об автореБлагодаря этим правилам Джим Лоулесс укротил собственных Тигров. Он поставил рекорд по нырянию в глубину без акваланга. Освоил профессию жокея в кратчайшие сроки. Стал одним из самых популярных европейских коучей, в числе клиентов которого Apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Он поделился 10 правилами приручения Тигров с более чем 200 тысячами человек благодаря корпоративным программам по всему миру. Автор убежден, что умение справляться со страхом и дискомфортом — приобретенный навык.ОтзывыРичард Данвуди, полярный путешественник, стал семидесятым человеком, достигшим Южного полюса без пополнения запасов и без животных, машин или помощи с воздуха:«За несколько недель до отъезда из Великобритании я услышал выступление Джима. И по мере приближения к Полюсу — когда становилось совсем тяжело — в моих ушах неизменно звучали его 10 правил».Гэри Хоффман, заместитель председателя группы Barclays Bank:«Веселая, практичная и эффективная модель».Алек Уилкинсон, New Yorker:«Умный, вдохновляющий и практичный план для всех, кто хочет найти в жизни что-то по-настоящему ценное».Фил Бойл, главный управляющий BT Major Business:«На 100% эффективно».Иэн Дайсон, финансовый директор Marks and Spencer:«Стимулирует и воодушевляет!»Майк Грин, исполнительный финансовый директор группы ITV:«Провокационная и занимательная книга!»Снежана Замалиева, психолог, лайф-коуч, сертифицированный преподаватель по технике mindfulness, кандидат философских наук:«»Иди туда, где страшно» — книга, которая вдохновляет двигаться вперёд вопреки страху перемен. 10 правил — квинтэссенция философии Джима Лоулесса. Если вы хотите сами писать историю своей жизни, эта книга — восхитительный помощник! Осознавайте, творите, дерзайте!»

Хитрый, как лис, ловкий, как тигр. 36 китайских стратагем, которые научат выходить победителем из любой ситуации

Sun, 21 Jan 2024 04:06:09 +0000

Уметь просчитывать оппонента, словно опытный шахматист. Быстро находить решающий довод в споре. Держать в голове набор нестандартных тактик для выхода из любой ситуации. Все это вполне достижимо, если пользоваться алгоритмами, подаренными нам одной из древнейших цивилизаций мира. Анна Марчук, специалист по риторике и соавтор электронного журнала Teacher’s Assistant, предлагает по-новому взглянуть на один из классических военных трактатов Древнего Китая, равный по значимости «Искусству войны» Сунь Цзы. 36 стратагем — это 36 приемов, уловок и хитростей, которые научат вас: — просчитывать свои и чужие действия на много шагов вперед; — ловко управлять мнением окружающих; — не пасовать перед психологическим давлением; — точно знать, что делать в, казалось бы, безвыходных ситуациях; — мыслить, как древнекитайский полководец, и оборачивать любой расклад себе на пользу!