https://knigausa.com Just another WordPress site Tue, 10 Jun 2025 15:51:33 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%b6%d0%b4%d1%8b%d0%b9-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%bd-%d1%81%d0%bc%d1%8b%d1%81%d0%bb%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b2/ Tue, 15 Aug 2023 21:18:05 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%b6%d0%b4%d1%8b%d0%b9-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%bd-%d1%81%d0%bc%d1%8b%d1%81%d0%bb%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b2-2/ Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что — когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие – наполняют энергией… Упражнения и практики, которые предлагает автор этой книги, британский специалист по осознанности и медитации Анна Блэк, не только приятны, но и полезны. Попробуйте прожить целый год осознанно.Никуда не спешите — книга построена так, что вы можете сами выбрать удобный ритм для своих занятий и медитаций (на каждое задание отводится целая неделя). Специальные страницы для записей дадут вам возможность выразить свои чувства, эмоции и открытия, а уникальные цветные иллюстрации художницы Эми Луизы Эванс неминуемо поднимут настроение.

]]> 401110 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b5%d1%82-%d1%81%d0%be%d0%bb%d0%bd%d1%86%d0%b5-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%d0%b7-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b7%d0%b4/ Tue, 04 Jul 2023 20:19:05 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d0%b5%d1%82-%d1%81%d0%be%d0%bb%d0%bd%d1%86%d0%b5-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%d0%b7-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b7%d0%b4/ Подарите своему ребенку йогу и растите его здоровым, развитым и счастливым! Эта книга для родителей, которые готовы изучать и пробовать новое и хотят для своих детей лучшего. Она поможет вам приобщить своего ребенка к здоровому образу жизни с детства, развить его таланты и просто отлично провести время вместе!Реальные истории, лайфхаки и рекомендации от сертифицированного преподавателя международной системы YogaKids и Special Yoga for The Special Child, автора блога по детской йоге на yogajournal. ru, колонки на letidor. ru, и мамы со стажем Анастасии Кокеевой:• Более 150 практик йоги для детей и всей семьи• Подробный иллюстрированный гид по 70 позам• Занятия и игры для малышей и школьников на развитие мелкой и крупной моторики, внимания, памяти, координации, концентрации• Простые эффективные способы успокоиться, расслабиться и выспаться• Проверенные советы, как быть здоровым без лекарств и доступные натуральные средства лечения• Вкусные и здоровые рецепты, одобренные детьми• Йога-театр, йога-игры, творчество и другие полезные развлечения• Практики для детей в особых состоянияхКрасочные и позитивные иллюстрации художницы Дарьи Грековой, полные трогательных деталей, поднимут настроение вам и вашему ребенку, а также помогут освоить основные позы йоги.YogaKids — это первая и лидирующая международная система комплексного развития и обучения детей через йогу. Миссия YogaKids — способствовать миру, здоровому образу жизни, образованию детей всех возрастов. Я очень рада, что Анастасия стала вторым сертифицированным специалистом YogaKids в России, и желаю каждому родителю, который держит в руках эту книгу, вдохновиться подходом YogaKids и сделать жизнь детей счастливее, здоровее и интереснее!Марша Вениг, основатель YOGAKIDSВ книге «Привет, солнце!» собраны простые упражнения, которые показывают, как жить в гармонии с собой и окружающим миром. На их воплощение вам понадобится буквально пять минут в день. Только представьте, пять минут в день, чтобы вы и ваши дети стали немного счастливее. По-моему, звучит заманчиво!Маша Пчёлкина, главный редактор «О! Digital»АО «Первый канал. Всемирная сеть»

]]> 257078 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-365-%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%bf%d0%be-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b8%d1%8e-%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0/ Wed, 02 Jun 2021 03:42:27 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-365-%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%bf%d0%be-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b8%d1%8e-%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0/ Как современный человек, живя в перенаселенном мегаполисе, ежедневно сталкиваясь с необходимостью решать сотни бытовых и рабочих вопросов, может сохранять высокий уровень внимательности и осознанности? Как применять на практике опыт, полученный во время занятий йогой и медитацией? Ответы на эти вопросы дает Рольф Гейтс, один из известнейших мастеров йоги в Америке, автор бестселлера «Медитация на коврике». «Учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему мир и занимается индивидуальным коучингом. Рольф Гейтс прошел сложный жизненный путь. Первые годы жизни он провел в приюте, подростком серьезно увлекся спортом. После окончания школы Рольф проходил службу в армии, но затем начался тяжелый период алкогольной и наркотической зависимости. Справиться с зависимостью ему помогла программа «12 ступеней», после чего Рольф Гейтс решил сам помогать людям. Он выучился на социального работника и работал в реабилитационном центре для трудных подростков. Богатый опыт и умение преодолевать трудности сформировали его жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!». В своей книге мастер дает практические советы, как осознанно проживать каждый день, жить в гармонии с самим собой, своими близкими и целым миром.

]]> 247422