https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 26 Jun 2026 15:21:55 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%be%d0%bd-%d0%b8-%d1%81-%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%b5%d0%b4%d1%8f%d1%82-%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82%d1%8b-%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%be/ Wed, 29 May 2024 12:03:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%be%d0%bd-%d0%b8-%d1%81-%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%b5%d0%b4%d1%8f%d1%82-%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82%d1%8b-%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%be/ «Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья» – книга-руководство по нормализации женского здоровья, помогающая понять как функционирует организм. Автор объясняет, как факторы внешней среды могут негативно влиять на здоровье женщины, и как с помощью сбалансированного питания достичь гормонального баланса. Книга поможет разобраться во всех изменениях, происходящих в организме женщины с подросткового возраста и до наступления менопаузы, и побороть неприятные симптомы. Пять причин купить 1Подход Белинды Киркпатрик объединяет обширные знания традиционной и натуральной медицины, основанные на научных фактах и результатах исследований. 2Система питания, разработанная для поддержки гормонального здоровья и хорошего самочувствия. 3Управление фертильностью и профилактика выкидышей при помощи диеты. 4Книга поможет нормализовать гормоны, отвечающие за репродуктивную функцию, энергию и метаболизм, гормоны стресса, а также основной гормон сна – мелатонин. 5Рецепты для книги написаны выдающимся кулинарным стилистом Эйнсли Джонстон.

]]> 1110258 https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%b8%d0%be%d1%85%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b3-%d1%81-%d1%83%d0%bc%d0%be%d0%bc-8-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b6/ Wed, 29 May 2024 03:44:08 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%b8%d0%be%d1%85%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b3-%d1%81-%d1%83%d0%bc%d0%be%d0%bc-8-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d0%b9-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b6/ «Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней» — книга-руководство по здоровому образу жизни. Здесь вы найдете советы и подробные инструкции, которые помогут повысить ваш уровень жизни с помощью сбалансированного питания и физических упражнений, а так же сформировать правильные привычки, ведущие к хорошему самочувствию и внутренней гармонии. Пять причин купить 1Сара Готфрид – известный во всем мире доктор превентивной медицины, эксперт по гормональной перезагрузке Гарвардского университета, сертифицированный гинеколог и любимый врач многих голливудских звезд. Автор бестселлеров New York Times. 2Вместо фармацевтических препаратов автор предлагает в качестве «лекарства» смену образа жизни и питания. 3Вы узнаете причины дисбаланса между телом и мозгом и способы его восстановления. 4Из книги вы узнаете, как снизить тревожность, вывести токсины, отказаться от вредных привычек и устранить туман в голове. 5Уникальный протокол питания для мозга.

]]> 1090856 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%80%d1%83%d1%87%d0%b8-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8-%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%be%d0%bd%d1%8b-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d0%b5-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1%d1%8b/ Sun, 26 May 2024 14:13:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%80%d1%83%d1%87%d0%b8-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8-%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%be%d0%bd%d1%8b-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d0%b5-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1%d1%8b/ Доктор Готфрид написала замечательную книгу для всех женщин, которые хотят жить полной и здоровой жизнью, при этом не сидя на бесконечных лекарствах. Каждой женщине знаком стресс, раздражение, дурное настроение: им говорят, что это гормоны, и добавляют, что «такова женская доля». Доктор Готфрид уверена, что так быть не должно! Она предлагает уникальную методику, как сделать свои гормоны здоровыми: никаких таблеток, только натуральные продукты и советы профессионала, основанные на научных данных.Книга Сары «Приручи свои гормоны» входит в программу книг, отобранных Натальей Зубаревой для своей серии «Доктор Зубарева: Академия здоровья». Пять причин купить 1Автор — доктор медицины, выпускница Гарвардской медицинской школы, практик с 30-летним стажем, личный врач звезд Голливуда. 2Издание поможет быстро разобраться в биохимии гормонов. 3Вы научитесь жить без лекарств. 4Вы начнете управлять своими гормонами, а значит — силами и настроением. 5Книга научит с вниманием и любовью относиться к своему телу.

]]> 415177 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d1%80%d1%83%d1%8f-%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%be%d0%bd%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2-50-%d0%bb%d0%b5%d1%82/ Sun, 26 May 2024 14:13:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d1%80%d1%83%d1%8f-%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%be%d0%bd%d1%8b-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2-50-%d0%bb%d0%b5%d1%82/ Мы радостно живем, вкусно едим, любим баловать себя деликатесами и тайно надеемся, что неумолимая стрела времени обойдет нашу фигуру стороной. Но с возрастом изменение гормонального фона, увы, не способствует нашей стройности, а планирование собственного рациона питания становится жизненной необходимостью. Врач-эндокринолог и президент Всемирной Ассоциации Междисциплинарной Возрастной Медицины Клод Дале уже много лет работает в области анти-эйдж медицины и успешно тестирует систему питания, которая учитывает все нюансы деятельности организма после 45 лет. Его методика и рекомендации помогут вам не только справиться с изменением гормонального фона и сохранить баланс в вашем теле, но и сохранить прекрасную форму и хорошее настроение. Похудеть в любом возрасте можно! И не обязательно с риском для вашего здоровья. Главное – придерживаться профилактических схем здорового питания и принципов восстановления гормонального здоровья, разработанных доктором Клодом Дале.

]]> 415658 https://knigausa.com/product/%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%83%d1%80%d1%81%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%82%d0%b0%d0%b9%d0%bc-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d0%b4%d0%b6%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d1%89%d0%b8%d0%bd/ Mon, 22 Feb 2021 03:12:18 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%83%d1%80%d1%81%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%82%d0%b0%d0%b9%d0%bc-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d0%b4%d0%b6%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d1%89%d0%b8%d0%bd/ Перед вами самый эффективный «учебник» по тайм-менеджменту для женщин. Екатерина Беспятых — автор уникальной системы управления временем, которая помогает достигать поставленных целей и гармонично совмещать работу с личной жизнью.«Время успевать» — это система тайм-менеджмента, которая научит вас планировать не только свой день и неделю, но ещё и выстроить полную систему стратегического тайм-менеджмента. Вы не только избавитесь от поглотителей времени, но и узнаете самые важные лайфхаки, которые помогут сформировать концепцию жизни на день, месяц, год и более длительный период.В этой книге собраны секреты больших достижений — лучшие упражнения и техники, позволяющие все успевать и создавать жизнь своей мечты:матричное планирование на год и на 5 лет; чек-лист по внедрению правильных привычек в свою жизнь;15 идей по сохранению ресурсного состояния; 7 шагов к правильной мечте; самые полезные программы-планировщики; список лучших приложений для оптимизации своего времени; 5 шагов к легкому делегированию; методика SMART-постановки целей; 100 способов восстановления женской энергии; советы по тайм-менеджменту для мам и многое другое.

]]> 835959