https://knigausa.com Just another WordPress site Wed, 10 Jun 2026 10:56:36 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b0%d0%bf%d0%bf%d0%b5%d1%82%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%ba%d0%b5-%d1%83%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82/ https://knigausa.com/product/%d0%b0%d0%bf%d0%bf%d0%b5%d1%82%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%ba%d0%b5-%d1%83%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82/#respond Thu, 27 Mar 2025 09:56:03 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b0%d0%bf%d0%bf%d0%b5%d1%82%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%ba%d0%b5-%d1%83%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82/ Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения — поддаться ему». Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати — диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь ограничивая себя и подавляя желание что-либо съесть, вы только усилите тягу к еде, что неизбежно приведет к срыву и перееданию.Из книги вы узнаете, что:- Часто мы едим, не испытывая чувство голода.- Желание заесть эмоции необходимо для душевного равновесия, и только жирные и/или сладкие продукты способны его удовлетворить.- Можно похудеть, питаясь исключительно полуфабрикатами, и располнеть на органических овощах.Каждое из этих заявлений автор обосновывает результатами многочисленных исследований и экспериментов, приводя истории пациентов из собственной многолетней практики, а также дает четкие, конкретные установки и советы, которые помогут каждому прийти к здоровому весу без ограничений и диет.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b0%d0%bf%d0%bf%d0%b5%d1%82%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%ba%d0%b5-%d1%83%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82/feed/ 0 1887726 https://knigausa.com/product/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%ba%d0%b5-%d1%8d%d1%84%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8/ https://knigausa.com/product/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%ba%d0%b5-%d1%8d%d1%84%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8/#respond Tue, 04 Mar 2025 13:20:14 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%ba%d0%b5-%d1%8d%d1%84%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8/ Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию.

]]> https://knigausa.com/product/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%ba%d0%b5-%d1%8d%d1%84%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8/feed/ 0 1884506