Здоровье — Knigausa Bookstore: Russian Books

Тело требует красоты

Aleksandr Malyshev — Sat, 07 Mar 2026 03:44:23 +0000

Вы мечтаете выглядеть божественно каждый день, а не только по праздникам, и хотите знать о красоте всё? Вы нашли то, что искали! Пусть эта книга станет для вас персональным руководством, из которого вы узнаете главный секрет обмена веществ, все нюансы женского фитнеса, советы профессионалов по уходу за телом, маленькие женские хитрости от таких признанных красавиц, как Кейт Хадсон, Дженнифер Энистон и Кейт Уинслет. Разнообразные тесты, подсказки и полезные советы помогут вам стать молодой и красивой, полюбить себя такой, какая вы есть, и уже сегодня начать изменять свою жизнь.2-е издание.

Анатомия плиометрики

Aleksandr Malyshev — Sat, 31 May 2025 07:20:43 +0000

Книга «Анатомия плиометрики». Издательство: Попурри. Год выпуска: 2025. Серия: Здоровье. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 280. Автор: Хансен Д., Кеннели С. Стандарт: 15. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 170×240.

Йога для пальцев. Исцеляющие мудры

Aleksandr Malyshev — Sat, 22 Feb 2025 09:22:57 +0000

Эта книга посвящена одному из древнейших методов оздоровления — пальцевым замыканиям, или мудрам, которые помогают исцелять организм, устранять негативные эмоции, справляться с телесными недугами, дают возможность обрести внутренний покой, душевное равновесие и гармонию с окружающим миром. Здесь вы найдете простые упражнения, которые активизируют меридианы и наполняют организм живительной энергией Космоса, устраняя таким образом неполадки в пораженных болезнями органах и системах.

Анатомия тенниса

Sat, 01 Jun 2024 13:44:02 +0000

Посмотрите на теннис новым взглядом. Это позволит вам понять, что требуется для повышения стабильности и качества игры. «Анатомия тенниса» покажет вам, как добиться преимущества над соперником за счет улучшения скорости, выносливости, а также техники выполнения подач и ударов. Книга содержит 72 эффективных упражнения с подробными описаниями и анатомическими иллюстрациями работы мышц. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно работают при выполнении форхендов, бэкхендов, ударов над головой с отскока и с лета, а также подач и ясно дают понять, каким образом каждое из упражнений напрямую связано с игрой.

Сколиоз. Как устранить причины, а не симптомы

Fri, 31 May 2024 12:53:08 +0000

Головная боль, головокружение, панические атаки, боли в спине и других частях тела могут быть симптомами сколиоза. В настоящее время доктора классической медицины лечат только симптомы заболевания, не имея представления об истинной причине искривления позвоночника. Человек может годами лечить свой позвоночник: делать физкультуру, носить корсет, колоть обезболивающее, но к реальному выздоровлению это не приблизит его ни на миллиметр. Автор данной книги рассказывает об истинных причинах сколиоза, о чем вам не расскажут доктора на приеме. Раскрывает методы настоящего лечения, а не снятия симптомов болезни. Прежде чем пойти к врачу или заняться самолечением, прочитайте эту книгу! При современной системе здравоохранения необходимо держать руку на пульсе своего здоровья.

Флетчеризм. Что это такое, или как я стал молодым в 60 лет

Fri, 31 May 2024 06:18:09 +0000

«В возрасте 40 лет мои волосы были белыми, вес примерно в полтора раза превышал норму. Примерно каждые полгода или около того у меня был сильный «грипп», меня мучило несварение желудка, у меня было постоянное чувство усталости. Я был стариком в 40 лет на пути к быстрой кончине.»Узнали себя? Автор этой книги не только избавился от проблем с пищеварительным трактом, но и до конца своих дней пребывал в отличной физической форме.Хотите узнать, в чем секрет? Познакомьтесь с методом потребления пищи, разработанным Горацио Флетчером — «флетчеризмом». Вам не придётся вносить в свою жизнь кардинальные изменения и полностью менять свой рацион, вы не столкнетесь с дополнительными затратами, научитесь отличать истинный аппетит от ложного, и узнаете, что происходит, когда мы едим в состоянии беспокойства, гнева и других угнетающих эмоций.Флетчеризм уже десятилетиями доказывает свою эффективность, как на самом Флетчере, так и на тысячах его сторонников — осталось и вам опробовать этот уникальный метод на себе!

Детокс: как очистить организм

Sat, 25 May 2024 23:26:06 +0000

Познакомьтесь с продуктами, нейтрализующими действие токсинов, и научитесь готовить из них здоровые и вкусные блюда. .Если вы устали и чувствуете упадок сил, это сигнал того, что вашему организму необходимо очищение и правильное питание. .Используйте очищающую силу самых доступных продуктов: брокколи, свеклы, грейпфрута, яблок или капусты, — чтобы вернуть отличное самочувствие. .В этой книге нет сложных диет. Здесь вы найдете подсказки, как приготовить продукты, способствующие детоксу. Откройте для себя простые рецепты питательных напитков, салатов и более сытных блюд, которые принесут пользу вашему здоровью.

Помогите! Я не слышу! 2-е изд

Fri, 24 May 2024 21:12:06 +0000

Люди теряют слух чаще, чем вы можете себе представить. C этой проблемой сталкивается каждый седьмой житель нашей планеты. Нам неизвестны ее истинные масштабы по той простой причине, что по одному внешнему виду человека нельзя определить, слышит он или нет. Прямо сейчас пообещайте себе, что не будете сидеть сложа руки, а сделаете все возможное, чтобы жить нормальной жизнью. Эта книга содержит массу полезных советов и практических рекомендаций по преодолению самых разных нарушений слуха.

Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире

Wed, 22 May 2024 16:19:05 +0000

Каждый день мы делаем сотни глупостей на кухне, в ванной комнате, постели и за рабочим столом. Зачем-то с усилием трем себя мочалкой, покупаем ортопедические матрасы и боимся ослепнуть от постоянной работы за компьютером. Медицинский журналист и автор телеграм-канала «Намочи манту» Дарья Саркисян объясняет, как получается, что бытовые мифы настолько живучи и никакие достижения ученых не помогают от них избавиться. Из этой книги вы узнаете, как уже начать жить по науке и не вредить себе хотя бы в быту. Сенсация на каждой странице! Неправильный выбор пасты приближает день, когда зубам потребуется лечение. Из-за неправильного мытья рук мы чаще болеем ОРВИ. Мясо перед приготовлением нельзя мыть. Горячее можно ставить в холодильник. Фильтры для воды могут вредить. Работа за компьютером не портит зрение. Дарья попыталась разобраться в наших ежедневных действиях с точки зрения доказательной медицины: какие из них идут нам на пользу, какие — категорически нет, а какие — вообще бессмысленны. «Почему так, а не иначе?» — ее любимый вопрос.

Исцеляющая гравитация. Авторская методика самовосстановления позвоночника

Wed, 22 May 2024 13:37:05 +0000

Сергей Кардаполов — человек, который пришёл к своим уникальным знаниям и наработкам через боль и тяжёлые испытания судьбы. Более 25 лет назад автор пережил тяжелейшую травму во время аварии. Шансы на нормальную полноценную жизнь были невелики. Но сила духа и любовь к жизни открыли Сергею путь к здоровью. Книга содержит базовую информацию по теории и практике методики самовосстановления позвоночника, разработанную автором, которая уже помогла вернуть здоровье многим обратившимся к Сергею за помощью.Для широкого круга читателей.