https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 12 Jun 2026 09:18:27 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d1%81%d0%be%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d0%be-%d1%80%d0%b5%d1%88%d0%b5/ Sun, 02 Jun 2024 07:46:09 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d1%81%d0%be%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d0%be-%d1%80%d0%b5%d1%88%d0%b5/ Что нужно, чтобы держать своё тело в тонусе, без угрозы своему здоровью? Как обрести внутренний баланс и душевное умиротворение, если каждый день приносит всё больше проблем? Неудачный день, ужасное настроение, дискомфорт собственного тела или, может, неудача в любви? Можно ли разобраться в себе в одночасье, имея под рукой лишь одну книгу?Существует ли современное руководство по решению любой проблемы?Теперь да.Елена Кей — учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online.Обучила более 2500 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек.«Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома. Моя миссия — чтобы ваша личная практика стала безопасной, регулярной и увлекательной». — ЕЛЕНА КЕЙ

]]> 1335850 https://knigausa.com/product/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%ba-%d0%b0%d0%b1%d1%81%d0%be%d0%bb%d1%8e%d1%82%d0%bd%d0%be%d0%bc%d1%83-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8e/ Thu, 23 May 2024 13:51:05 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%ba-%d0%b0%d0%b1%d1%81%d0%be%d0%bb%d1%8e%d1%82%d0%bd%d0%be%d0%bc%d1%83-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8e/ «Йога. Путь к абсолютному здоровью» — одна из популярнейших и самая всеобъемлющая книга знаменитого йогина Б.К.С. Айенгара. Вам не нужно быть экспертом или обладать крепкой мускулатурой, чтобы практиковать асаны, описанные здесь. Используя несколько простых аксессуаров, вы сможете выполнять сложнейшие упражнения, постепенно переходя к ним без угрозы перенапряжения или получения травмы. Регулярная практика на основе знаний, полученных из данного издания, улучшит ваше самочувствие и укрепит внутреннюю силу тела.

]]> 445301 https://knigausa.com/product/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b0%d0%bd%d1%82%d0%b8%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%bc%d1%8f%d0%b3%d0%ba%d0%be-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%b0%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d1%81%d0%bd/ Tue, 19 Dec 2023 17:43:41 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b0%d0%bd%d1%82%d0%b8%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81-%d0%bc%d1%8f%d0%b3%d0%ba%d0%be-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%b0%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d1%81%d0%bd/ Спортивная йога доступна каждому, но постижение ее сути — духовного развития и баланса — доступно немногим. Книга станет вашим учителем и наставником на пути к достижению гармонии и спокойствия, о которых вы давно мечтали. Ежедневный стресс, саморазрушение и тревога начнут обходить вас стороной, когда вы впустите в свою жизнь истинную практику.

]]> 287191 https://knigausa.com/product/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b5%d1%81-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%ba%d1%83%d1%80%d1%81-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f/ Tue, 04 Oct 2022 01:24:05 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b5%d1%81-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%ba%d1%83%d1%80%d1%81-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f-2/ Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пи­латес — самые модные виды физических тренировок, но нам приходится выбирать, какой из этих практик заняться.
Джонатан Монкс, известный тренер, объединил обе и написал книгу, которая предлагает вам самим создать свою собственную систему тренировок, основанную на его упражнениях.
Быстро! Эффективно! Динамично!

]]> 352115 https://knigausa.com/product/2100-%d0%b0%d1%81%d0%b0%d0%bd-%d0%b2%d1%81%d1%8f-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b2-%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b5-2-%d0%b5-%d0%b8%d0%b7%d0%b4/ Fri, 26 Aug 2022 09:42:56 +0000 https://knigausa.com/product/2100-%d0%b0%d1%81%d0%b0%d0%bd-%d0%b2%d1%81%d1%8f-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b2-%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b5-2-%d0%b5-%d0%b8%d0%b7%d0%b4/ «2,100 асан» — это, наверное, самая полная коллекция асан на сегодняшний день. Все упражнения в книге отсортированы и распределены на несколько рубрик. А благодаря качественным фотографиям «2,100 асан» с легкостью можно назвать и энциклопедией красоты человеческого тела.
Эта книга отлично подойдет любому, кто когда-либо задумывался о собственном здоровье и красоте своего тела.
«2,100 асан» — настоящий подарок для тех, кто готов каждый день открывать для себя новое в йоге. Здесь вы найдете асаны любой сложности и под любое настроение.

]]> 471828 https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%88%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b3%d0%b0-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b8%d1%81%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%bf%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b5%d0%b5-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81/ Mon, 06 Sep 2021 11:59:05 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b0%d1%88%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b3%d0%b0-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b8%d1%81%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%bf%d1%8b%d0%b2%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b5%d0%b5-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81-2/ Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение.   Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.

]]> 287463 https://knigausa.com/product/%d1%82%d0%b8%d0%b1%d0%b5%d1%82%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d1%8b%d1%85%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%be%d1%87%d0%b8%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b2/ Sat, 20 Jun 2020 06:57:33 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%82%d0%b8%d0%b1%d0%b5%d1%82%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d1%8b%d1%85%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%be%d1%87%d0%b8%d1%89%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b2-2/ Эта книга о том, как улучшить собственное самочувствие через йогу — одну из древнейших духовных практик. Под обложкой этой книги вы сможете найти более 100 упражнений, для выполнения которых можно не выходить из дома!Издание превосходно подойдет всем, кто хочет плотно взяться за свое здоровье. Главное — это начать!В отличие от других похожих изданий, «Тибетская йога дыхания» прекрасно проиллюстрирована — с этой книгой вы сможете с легкостью воспроизвести даже самые сложные упражнения. И без профессионала под рукой.

]]> 207629