Клуб здоровья — Knigausa Bookstore: Russian Books https://knigausa.com Just another WordPress site Mon, 10 Feb 2025 00:53:45 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 Как укрепить суставы, связки и мышцы https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d1%8b-%d1%81%d0%b2%d1%8f%d0%b7%d0%ba%d0%b8-%d0%b8-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d1%86%d1%8b/ Mon, 16 Nov 2020 05:40:51 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d1%8b-%d1%81%d0%b2%d1%8f%d0%b7%d0%ba%d0%b8-%d0%b8-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d1%86%d1%8b-2/ Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга — не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина.

Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т.к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым.

В книге: 40 упражнений для спины и суставов; 4 профессиональных шага к легкой походке; 5 практических приемов, как достичь баланса; истории из жизни профессиональных и социальных танцоров.

«Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте «Танцы со звездами» Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге станут здоровее и пластичнее, научатся лучше владеть своим телом независимо от комплекции и возраста».

Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы «О самом главном»

]]> 256317 Снижение веса и настройка организма 3 в 1: полная методика https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%bd%d0%b8%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b2%d0%b5%d1%81%d0%b0-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d0%ba%d0%b0-%d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b0-3-%d0%b2/ Sat, 31 Oct 2020 12:03:29 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%bd%d0%b8%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b2%d0%b5%d1%81%d0%b0-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b9%d0%ba%d0%b0-%d0%be%d1%80%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b0-3-2/ Лишний вес беспокоит каждого второго. Стресс может настигнуть вас в разных обстоятельствах. Синдром хронической усталости стал приметой городской жизни. Можно избавляться последовательно от каждой из этих 3 бед, но можно дать один адекватный ответ. Он — в книге Сергея Салтыкова, преподавателя, автора многочисленных обучающих программ и видеоуроков, ведущего мастер-классов, проводимых по всей России.
Автор предлагает полную методику настройки организма: в комплекс входят программа потери веса на 5-17 кг за 3 месяца без чувства голода, 12 эффективных упражнений на проработку проблемных зон, 5 техник борьбы со стрессом и хронической усталостью. В книге вы найдете отзывы и фотографии реальных людей до начала программы, в процессе ее прохождения и по окончании. Они пишут о том, как похудев по авторской методике Сергея Салтыкова, они избавлялись от мучивших тревог и постоянной усталости, обратили стресс себе на пользу и приобрели новые импульсы для жизни.
Don’t worry bе happy? Ваш новый облик и сияние глаз важнее любых изменений курса валют. Присоединяйтесь!

]]> 214715