Красота и здоровье — Knigausa Bookstore: Russian Books

DVD Йога и релаксация для будущих мам

Aleksandr Malyshev — Sat, 07 Mar 2026 07:41:31 +0000

Беременность… Ожидание долгожданного ребенка для каждой женщины очень волнующее и трогательное время.Главная цель у всех одна — рождение здорового и крепкого малыша.Правильное питание, здоровый образ жизни, спокойная обстановка в кругу любящих людей плюс… умеренная физическая активность.Йога — это лучший способ гармонизировать свое физическое и душевное состояние во время вынашивания ребенка и гарантия естественных благополучных родов. Занимаясь по системе йоги можно избежать такой проблемы, как избыточный вес, боль в спине, с помощью специальных упражнений научиться полностью снимать явления токсикоза. Женщины, занимающиеся йогой, излучают оптимизм, их тела пластичны и подготовлены к родам.Автор программы: Инга Яхней — презентер Российских и международных конвенций, лектор, преподаватель. Эксперт Лондонского филиала института Пилатес России по йоге и функциональному тренингу.Режиссер: Г. Хвалынский.Оператор: Алексей РодионовМонтаж: Анна ЧинцоваПродюсер: Максим МатушевскийЗвук: русский 2.0.

DVD-5 Аутотренинг

Aleksandr Malyshev — Sat, 07 Mar 2026 07:14:37 +0000

Для нормального функционирования организма любое напряжение должно чередоваться расслаблением.Умение расслабиться — единственный рефлекторный процесс, к сожалению, недоступный для многих в наше время, когда одна нагрузка накладывается на другую, один стресс заменяет другой. Современному человеку нужна не просто разрядка, а разрядка в концентрированной форме. Поэтому такое значение приобретает аутотренинг, обеспечивающий быстрый и глубокий отдых.Продолжительность 66 мин.Язык: русскийЗвук: 3.0Регион: All

DVD-5 Антистресс

Aleksandr Malyshev — Sat, 07 Mar 2026 06:23:30 +0000

Антистресс — это самые полезные навыки при вашем образе жизни. В последнее время стресс превратился из незваного гостя в нашего постоянного спутника. Слишком много информации, дел, обязанностей. Слишком мало свободного времени для отдыха и общения с природой. Длительный стресс очень вреден для организма, он вызывает массу проблем душевного характера (депрессия, синдром хронической усталости, неврозы), негативно отражается на нашем физическом здоровье и красоте. Наш фильм поможет вам эффективно противостоять стрессу. Вы узнаете о том, как можно полностью расслабиться, будь у вас в распоряжении целый день или всего 15 минут, научитесь с несложных приемов снять усталость.Мы посвятим вас в секреты массажа и тайны масел. Подарите себе домашнюю антистрессовую программу — 90% вашего успеха в деле возвращения здоровья и красоты.Звук 2.0, язык русский, для любой зрительской аудитории, продолжительность 52 минуты.

DVD-5 Десятидневный курс очищения организма

Aleksandr Malyshev — Sat, 07 Feb 2026 07:13:30 +0000

Фильм «Десятидневный курс очищения организма» снят по одноименной книге-бестселлеру ведущего английского диетолога Лесли Кентон.Если вам не нравится, как вы выглядите, если Вы неправильно питаетесь, ведете малоподвижный образ жизни, подвержены стрессу, — самое время отправиться вместе с автором данного курса в десятидневное путешествие за красотой и здоровьем!Программа состоит из нескольких разделов и включает в себя комплекс несложных физических упражнений, специальную диету из проросших злаков, овощей и фруктов, уроки самомассажа и рекомендации по уходу за кожей, медитацию и методы психологической разгрузки. Пройдя весь курс очищения организма, Вы уравновесите свои эмоции, улучшите фигуру, получите огромный запас энергии, и будете выглядеть великолепно, а это, несомненно, поможет Вам добиться успехам в жизни.Обучающая программа.Продолжительность: 65 минутЯзык: РусскийЗвук: 2.0DVD 5ЦветнойИзображение: PALРегиональная кодировка: ALL

DVD-5 Победим целлюлит

Aleksandr Malyshev — Sat, 07 Feb 2026 07:11:35 +0000

Целлюлит — это проблема 90% современных женщин.Даже у стройных молодых девушек зачастую присутствуют начальные признаки целлюлита, которые не видны на первый взгляд.Наш фильм направлен на предупреждение и борьбу с этой проблемой. В первой части программы мы расскажем вам о причинах возникновения целлюлита, стадиях заболевания, его формах.Во второй части представлены методы и средства борьбы с этой проблемой.Комплексная антицеллюлитная программа включает в себя диету, массажи, обертывания, дыхательные упражнения, приемы шиацу и другие методы.Обучающая программа. Продолжительность: 59 мин.Ведущая программы: Елена Земскова — преподаватель института мануальной терапии INMASER (Барселона), эксклюзивный представитель авторских методик Энрике Кастеллс Гарсия в России, странах Балтии и СНГ.В программе принимает участие Юлия Беспалова — руководитель школы Центра ароматерапии «Ирис».Режиссер — Максим МатушевскийОператор — Виктор ПоляковМонтаж — Анна ЧинцоваИнтерактивное меню: русскийЗвуковые версии: DOLBY DIGITAL 3/0

Натуральные средства для ухода за собой

Sun, 19 May 2024 06:19:03 +0000

— Более 250 продуктов, рецептов, средств и способов ухода;- Омолодите свою кожу;- Оживите свои волосы;- Верните блеск своим глазам;- Откройте для себя полную «аптеку продуктов красоты», насчитывающую более 100 наименований с подробным описанием всей пользы для здоровья и красоты;- Найдите домашние и натуральные средства решения большинства известных косметических проблем, включая угревую сыпь и пятна, морщины, потрескавшиеся губы, посеченные кончики волос, перхоть, слабые ногти, герпес, усталость глаз и больные вены;- 100 рецептов «изнутри — наружу», поддерживающих красоту в любое время дня, а также чудесные соки и напитки из трав.- 50 рецептов «снаружи — внутрь», основанных на натуральном сырье, — очищающих, тонизирующих, увлажняющих средств, средств для окрашивания волос, масок для лица и массажных масел;- Описаны способы снятия стресса и даны советы по созданию центра SPA в своем собственном доме, а также приведена диета и программа по уходу на целую неделю — все, что нужно, чтобы вы раскрыли свою природную красоту.

Идеальная попка за 5 дней: комплекс упражнений, позволяющих достичь совершенства в самых проблемных

Sun, 19 May 2024 05:31:04 +0000

Что более всего заботит и беспокоит женщину, когда она утром смотрится в зеркало? Можно ли считать, что 90-60-90 — это идеальные формы? Вовсе нет. Автор постарается убедить вас в этом и предложит комплекс тренировки, который поможет вам в самые короткие сроки превратить свои бедра, ягодицы в близкие к идеальным именно для вас.
Так что не теряйте времени, из отдельных кирпичиков — ежедневных упражнений, описанных в этой книге, — стройте свое надежное, добротное, красивое и неповторимое живое здание — ваше тело!

Женская грудь. Поддержание красоты и здоровья. Осанка, положение тела, гимнастика, массаж

Sun, 19 May 2024 04:36:04 +0000

В этой книге рассматриваются темы, связанные с красотой и здоровьем женской груди, начиная с вопросов анатомии и физиологии. В ней также уделяется внимание различным аспектам, касающимся здоровья, возрастных изменений, происходящих в груди; предлагается комплекс ухода, защищающего грудь и способствующего поддержанию ее красоты. В частности, предлагаются гимнастические упражнения для поддержания груди в тонусе, а также приемы ежедневного массажа. Рассказывается о косметическом уходе за грудью (кремы, компрессы, отвары…), помогающем нейтрализовать имеющиеся эстетические дефекты и избежать их формирования. Даются советы относительно того, какие продукты предпочтительно использовать, чтобы «дать полезное груди»: овощи (особенно семейства крестоцветных), рыбу и т. д. Указывается, как можно предотвратить различные заболевания груди, обращаясь к видам «мягкой» медицины (гомеопатия, фитотерапия…); как производить самостоятельное обследование груди и к какой диагностике обращаться в случае необходимости.

Красота из баночки. Путеводитель по кремам для красивой женщины от профессионала

Sun, 19 May 2024 04:36:04 +0000

«Какой крем лучше приобрести?» Ответ на этот вопрос, мучающий периодически каждую женщину, можно найти в этой книге. Вы узнаете, чего можно реально ожидать и какие результаты действительно можно получить, пользуясь косметическими кремами. При желании вы можете научиться читать состав крема не хуже профессионального косметолога или дерматолога. Что лучше — отечественная или импортная косметика? Действительно ли так эффективны антицеллюлитные кремы? Какое воздействие оказывают нашумевшие наносомы и липосомы? Читайте эту книгу!

Ключ к вечной молодости для женщин. Учитесь не стареть!

Sat, 18 May 2024 07:15:03 +0000

Эта книга адресована женщинам, которые не желают мириться с приближающейся старостью. Для этого вам нужно научиться не стареть! Если вы будете настойчивы и бескомпромиссны в достижении цели, результат превзойдет все ожидания. В этой книге «найдется все»: утренний омолаживающий комплекс, сезонные диеты, экспресс-программа для похудения, «магический» массаж для лица, ноу-хау для формирования королевской осанки, уникальное по простоте, но гениальное по эффективности упражнение для сохранения или восстановления сексуальности, специальные предложения на разные случаи жизни и для разных категорий женщин — от домохозяек до «звезд»…
Стареть или не стареть — выбор за вами.