https://knigausa.com Just another WordPress site Fri, 20 Feb 2026 13:21:47 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%b9-%d0%bb%d0%b8%d1%86%d0%be-%d0%bb%d0%b8%d1%84%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b3-%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b0-5-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83/ Sat, 08 Jun 2024 21:01:11 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%b9-%d0%bb%d0%b8%d1%86%d0%be-%d0%bb%d0%b8%d1%84%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b3-%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b0-5-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83/ Имя Мари Фадеевой ассоциируется с революцией в сфере красоты и ухода за собой. Эксперт и тренер по самомассажу, блогер, рекомендациям которого следуют более 130 тысяч человек, Мари Фадеева предлагает представительницам прекрасного пола свою авторскую методику по самомассажу Face Fit, которая позволит женщинам сохранить молодость и привлекательность на долгие годы. Методика создана на основе лучших современных техник самомассажа. Книга содержит не только детальное описание техник и пошаговые алгоритмы их выполнения, но и множество полезных советов по уходу за собой, подбору и употреблению витаминов, выбору гаджетов для красоты и здоровья кожи лица и т. д. Упражнения проиллюстрированы цветными фотографиями. Особенности книги: · книга содержит уникальную методику, эффективную и простую в исполнении; · книга написана простым и понятным языком, доступным для женщин и девушек любого возраста; · издание содержит иллюстрации, которые помогут выполнить технику правильно; · автор — не просто теоретик, а профессионал в своей области. Книга в твердой обложке. Содержит цветную вклейку с иллюстрациями.

]]> 1736949 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%be%d1%82%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81%d0%b0-%d0%b8-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%be%d1%85/ Sun, 02 Jun 2024 06:15:09 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%be%d1%82%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81%d0%b0-%d0%b8-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%be%d1%85/ Марина Дорн — международный фэйсфитнес-тренер, бьюти-эксперт на ТВ и известный блогер с сотнями тысяч подписчиков.Разгладить все до единой морщинки! Подтянуть овал лица и сделать профиль идеальным! Выровнять цвет кожи и навсегда избавиться от синяков и кругов под глазами! Вернуть красоту и молодость!Все это реально без косметологов, пластических хирургов и дорогущей косметики!В книге дана авторская система упражнений для лица, рецепты домашней косметики, секреты тейпирования и многие другие полезные советы, благодаря которым лицо станет настолько идеальным, что больше не понадобятся ни фильтры, ни маски в соцсетях, а естественная красота будет расцветать с каждым днем.Стремитесь к идеальному отражению в зеркале, но возраст даёт о себе знать? Эта книга поможет вам сохранить здоровье, молодость и красоту лица на долгие годы. Заручившись поддержкой и рекомендациями эксперта, вы сможете:- Определить свой тип старения лица;- Применить общие правила ухода за кожей лица;- Внедрить упражнения для каждого из типов, которые помогут скинуть 10 лет с вашего лица;- Решить проблемы точечно: носогубная складка, поплывший овал, второй подбородок, изгибы в области шеи и др.;- Освоить техники массажа и тейпирования (подробные инструкции и ответы на вопросы прилагаются);- Провести популярные косметологические процедуры у себя дома: чистка, пилинг, осветление лица, тканевые маски, патчи и др.- Создать натуральную уходовую косметику своими руками.Самые популярные методики естественного омоложения в одной книге!

]]> 1330431 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d1%8f-%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%bd/ Fri, 24 May 2024 23:32:06 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d1%8f-%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b5-%d1%82%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%bd/ Ты наверняка мечтаешь похудеть. К лету, к Новому году, ко дню рождения и так далее. Возможно, ты уже перепробовала все возможные диеты, но результата нет. Сначала все хорошо, ты худеешь и радуешься жизни, потом сидеть на диете становится все труднее, «вес встает», мотивация пропадает, ты перестаешь следить за питанием — и вуаля! Килограммы возвращаются обратно в двойном объеме, и все повторяется вновь. Пора разорвать порочный круг — похудение может быть комфортным: без стресса и даже со сладким на ночь! Не веришь? Тогда эта книга написана специально для тебя! Андрей Невский, специалист по комфортному похудению, знает, о чем говорит, ведь он «похудел» уже более 1500 девушек. Ты можешь стать одной из них. Все, что тебе нужно, — это вступить на путь перемен.

]]> 215242 https://knigausa.com/product/supertelo-%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d0%b3%d1%83%d1%80%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d0%bf4%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b/ Fri, 24 May 2024 23:32:06 +0000 https://knigausa.com/product/supertelo-%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%84%d0%b8%d0%b3%d1%83%d1%80%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d0%bf4%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b/ SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4: ПростыеПринципыПравильногоПитания.Автор этой книги — Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, — ПростыеПринципыПравильногоПитания. В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы:- получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами;- узнаете 10 законов правильного питания;- полюбите физическую активность;- освоите техники самомотивации;- переведете всю семью на сторону ЗОЖ.А еще:- поучаствуете в ЗОЖ-марафонах;- получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас. Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело!

]]> 215283