https://knigausa.com Just another WordPress site Wed, 28 Jan 2026 03:34:15 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d1%8d%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%86%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b1%d0%b0/ Tue, 28 May 2024 09:14:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d1%8d%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d1%8f-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%86%d0%b5%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d0%b1%d0%b0/ Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес, а не философию.

]]> 1019403 https://knigausa.com/product/%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%bd%d0%b8%d1%87%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%ba-%d0%b2%d0%b5%d1%80%d1%88%d0%b8%d0%bd/ Fri, 22 Dec 2023 12:23:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%8d-%d0%bc%d0%b8%d1%84-%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d0%bd%d0%b8%d1%87%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%ba-%d0%b2%d0%b5/ О книгеЖизнь Килиана Жорнета, известного каталонского спортсмена, неразрывно связана с горами. Уже в пять лет он с родителями совершил восхождение на два самых высоких пика Пиренеев — Ането и Посетс, — а к десяти годам покорил все вершины в Пиренеях.Сейчас Килиан — чемпион мира по скайраннингу, трехкратный чемпион UTMB (ультратрейла вокруг Монблана) и чемпион мира по ски-альпинизму; ему принадлежат несколько рекордов в разных видах горного спорта. В тридцать лет Килиан поставил себе новые цели, в том числе в скалолазании, и реализовал грандиозный проект «Вершины моей жизни», в рамках которого удивил мир легендарным двойным восхождением на Эверест без кислородаЖорнет не раз испытывал границы человеческой выносливости: многое до него казалось просто невозможным. И это не случайность и не везение: он с детства тренировал тело и ум.Покорив главную вершину мира (и ряд других), Килиан Жорнет делится своими мыслями в этой книге. Она о верности мечте, о свободе, о любви к горам, о друзьях и наставниках. И о том, что сам путь, сложный и опасный, важнее покорения вершиныДля кого эта книгаДля марафонцев, сверхмарафонцев, триатлетов, их тренеров, спортивных врачей и психологов.Для всех, увлеченных бегом.Для всех, кто интересуется сверхвозможностями человека.Об автореКилиан Жорнет — лучший трейлраннер в мире, рекордсмен легендарных ультрамарафонов (таких как Hardrock 100, например), рекордсмен по скорости восхождения на Маттерхорн, Монблан и МакКинли.Автор нескольких книг, переведенных на многие языки. В 2017 году он смог достичь вершины Эвереста в одиночку и без кислорода.

]]> 587780 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%bc%d0%be%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d1%84%d1%83%d1%82%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%b4%d0%b8%d0%b2%d0%b0-2/ Tue, 19 Dec 2023 06:19:32 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%bc%d0%be%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d1%84%d1%83%d1%82%d0%b1%d0%be%d0%bb-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%b4%d0%b8%d0%b2%d0%b0-2/ Аннотация к книге «Как смотреть футбол. Руководство диванного эксперта» Гуллит Р.:Уроки анализа футбольных матчей от одного из самых ярких игроков своей эпохи.Почему один нападающий лучше другого? Почему лучшим защитникам на самом деле не нужно вступать в отбор? В чем секрет стиля «Тики-така»?Рууд Гуллит по прозвищу Черный Тюльпан, согласно рейтингам известных журналов, входит в число 50 лучших игроков за всю историю футбола. Он смотрит футбол скорее как тренер, чем как игрок. После прочтения его книги вы узнаете ответы на эти и другие вопросы и научитесь смотреть на игру, а не на мячик, и читать ее — от схем и тактических решений до качеств игроков и ключевых моментов игры.Рууд рассказывает о значимых событиях своей карьеры как игрока и тренера и анализирует особенности игры современных клубов. Особое внимание он уделяет науке и психологии футбола — схемам, расстановкам, тактикам, показывая, что в футболе решающую роль играет голова, а не ноги. Читать дальше…

]]> 1191414 https://knigausa.com/product/%d0%b6%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba-%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b2-%d0%ba%d0%b0%d0%b6%d0%b4%d0%be%d0%bc/ Thu, 06 Jul 2023 02:26:05 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b6%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba-%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b2-%d0%ba%d0%b0%d0%b6%d0%b4%d0%be%d0%bc/ Ваши истинные возможности можно узнать, только поставив кажущуюся нереальной цель

]]> 357173 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%80%d1%85%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8/ Fri, 10 Mar 2023 11:29:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%80%d1%85%d0%bc%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%84%d0%be%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8/ История сверхмарафона в России глазами участника, заслуженного тренера. Практическая часть посвящена всем аспектам подготовки и сопровождается подробынми тренировочными планами.

]]> 359329 https://knigausa.com/product/%d1%82%d1%80%d0%b8%d0%b0%d1%82%d0%bb%d0%be%d0%bd-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b7%d0%b0%d0%bd%d1%8f%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%bb%d1%8e%d0%b4%d0%b5%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82/ Thu, 09 Mar 2023 23:00:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%82%d1%80%d0%b8%d0%b0%d1%82%d0%bb%d0%be%d0%bd-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b7%d0%b0%d0%bd%d1%8f%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%bb%d1%8e%d0%b4%d0%b5%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b3%d0%be%d1%82/ Правила, советы и лайфхаки, которые помогут подготовиться к «длинному» триатлону, вписать тренировки в напряженный график

]]> 247106