https://knigausa.com Just another WordPress site Sat, 20 Jun 2026 08:07:48 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%be%d0%b9-%d0%bc%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80-1-%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%8f%d1%86-%d1%87%d1%82%d0%be%d0%b1%d1%8b-%d1%81%d0%b1%d1%80%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82%d1%8c-5-%d0%ba/ Sat, 25 May 2024 23:32:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%be%d0%b9-%d0%bc%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80-1-%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%8f%d1%86-%d1%87%d1%82%d0%be%d0%b1%d1%8b-%d1%81%d0%b1%d1%80%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82%d1%8c-5-%d0%ba/ Кто не мечтает сбросить 5 кг и лучше чувствовать себя в своем теле? Между тем, 5 кг — это не мелочь, и, чтобы их убрать, нужно всерьез заняться собой: перейти на сбалансированное питание, при этом не моря себя голодом, и приобщиться к спорту!Пусть небольшая книга диетолога и блогера Камиллы Пти станет вашим ежедневным руководством на протяжении месяца: оптимальное время, чтобы достичь поставленной цели.С помощью этой программы вы сможете восстановить пищевое и физическое равновесие! Вас ждут большие и маленькие задания, размышления и ответы на вопросы, спортивные недели… Следуйте плану — и когда вы закроете книгу, то будете гордиться собой!Об автореКамилла Пти — диетолог, помогает людям сохранить фигуру и здоровье! Добро пожаловать в ее блог Fourchette et Nutrition.

]]> 459094 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%be%d0%b9-%d0%bc%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80-3-%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%8f%d1%86%d0%b0-%d1%87%d1%82%d0%be%d0%b1%d1%8b-%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b8/ Sat, 25 May 2024 23:32:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%be%d0%b9-%d0%bc%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80-3-%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%8f%d1%86%d0%b0-%d1%87%d1%82%d0%be%d0%b1%d1%8b-%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b8/ Не собираетесь выходить на подиум, а просто хотите полюбить свое тело? Мечтаете вернуть форму, хорошо чувствовать себя физически и морально, но не знаете, с чего начать? Книга станет вашим ежедневным руководством на протяжении 3 месяцев: этого времени как раз достаточно, чтобы достичь вашей цели!Представленная в ней программа поможет обрести тело, о котором вы мечтаете! В этом вам помогут рецепты сбалансированного питания, упражнения, с помощью которых вы сможете активно двигаться, советы и маленькие хитрости (например, как вести себя в гостях), задания, чтобы мотивировать вас как следует потрудиться… Не забываем также об удовольствии и легкости!Об автореСинтия Кафка — яркая блогерша, делится своим опытом похудения, сохраняя при этом улыбку и мотивацию.

]]> 459096 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%be%d0%b9-%d0%bc%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80-1-%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%8f%d1%86-%d1%87%d1%82%d0%be%d0%b1%d1%8b-%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f/ Fri, 13 Jan 2023 02:58:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%be%d0%b9-%d0%bc%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80-1-%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%8f%d1%86-%d1%87%d1%82%d0%be%d0%b1%d1%8b-%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f/ Сахара добавленные, скрытые, природные, рафинированные… Сахар преследует нас везде!Он как будто издевается, но еще больше притягивает нас. Мы знаем, что сахар вызывает зависимость, и мечтаем от нее избавиться…На 1 месяц, или 4 недели, или 28 дней, эта небольшая книга станет вашим ежедневным руководством. Натали является первоклассным специалистом по избавлению от сахарной зависимости, и с помощью ее программы у вас всё получится: навести порядок в кухонных шкафах, научиться различать виды сахаров, открыть для себя новые вкусовые ощущения, а также понять, почему сахар делает нас зависимыми… Книга будет мотивировать вас увлекательными заданиями, тестами и упражнениями!Об автореНатали Мажшер — диетолог-нутрициолог, коуч, блогер и консультант по избавлению от сахарной зависимости.

]]> 459092