Оздоровление по системе доктора Бубновского (обложка) — Knigausa Bookstore: Russian Books https://knigausa.com Just another WordPress site Wed, 18 Mar 2026 10:34:57 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 2-е издание https://knigausa.com/product/100-%d0%bb%d0%b5%d1%82-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d1%81%d0%b5%d0%ba%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be-6/ https://knigausa.com/product/100-%d0%bb%d0%b5%d1%82-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d1%81%d0%b5%d0%ba%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be-6/#respond Wed, 29 Jan 2025 08:41:27 +0000 https://knigausa.com/product/100-%d0%bb%d0%b5%d1%82-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d1%81%d0%b5%d0%ba%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be-6/ Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь после 27 лет использования костылей, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой.Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. Вы научитесь растить детей здоровыми и не загубите собственное здоровье при уходе за тяжело больными близкими людьми.Примеры последователей доктора Бубновского, приведенные в книге, не могут не восхищать!2-е издание (перераб. и доп.)

]]> https://knigausa.com/product/100-%d0%bb%d0%b5%d1%82-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d1%81%d0%b5%d0%ba%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be-6/feed/ 0 1854452 Комплект из 2-х книг: Бубновский для ВБ https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%82-%d0%b8%d0%b7-2-%d1%85-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3-%d0%b1%d1%83%d0%b1%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d0%b1/ Wed, 19 Oct 2022 12:07:05 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%82-%d0%b8%d0%b7-2-%d1%85-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3-%d0%b1%d1%83%d0%b1%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d0%b1/ Книга «Комплект из 2-х книг: Бубновский для ВБ». Издательство: Эксмо. Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского (обложка). Стандарт: 12. Издание: 101 — Редакция № 1. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 0х0. Высота: 200. Ширина: 125. Редактор/составитель: Каленюк Эльвира Рафаэлевна.

]]> 238224 Мотиватор Бубновского: ваш проводник на пути к здоровью https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b1%d1%83%d0%b1%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b2%d0%b0%d1%88-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%b8%d0%ba-2/ Wed, 19 Oct 2022 02:06:05 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b1%d1%83%d0%b1%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b2%d0%b0%d1%88-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%b8%d0%ba-4/ Ведение дневника при выполнении физических упражнений помогает следить за прогрессом и четко соблюдать график занятий. Но эта книга — не просто дневник, а настоящий мотиватор к действию: во время выполнения оздоровительной гимнастики она поможет почувствовать рядом с собой незримое присутствие и поддержку доктора Бубновского, а в трудную минуту его советы помогут преодолеть сомнения и не сдаться в борьбе с недугом.

]]> 275113 Методика Бубновского: краткий путеводитель https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b1%d1%83%d0%b1%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b5%d0%b2%d0%be/ Tue, 04 Oct 2022 08:27:05 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b1%d1%83%d0%b1%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b5%d0%b2%d0%be-2/ Современная кинезитерапия — это система оздоровления организма без лекарств, разработанная доктором медицинских наук, профессором С. М. Бубновским. В этой книге автор подробно рассказывает об особенностях данной системы, о применении методов кинезитерапии для снятия болей в спине и суставах, лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, восстановления здоровья в пожилом возрасте и в период реабилитации после травм и хирургических операций на суставах и позвоночнике. Эта книга поможет читателям сориентироваться во всем многообразии методов кинезитерапии и выбрать именно тот, который поможет решить конкретные проблемы со здоровьем.

]]> 339863 Остеохондроз — не приговор! 2-е издание https://knigausa.com/product/%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%be%d1%85%d0%be%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%b7-%d0%bd%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%80-2-%d0%b5-%d0%b8%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-2/ Tue, 04 Oct 2022 02:15:43 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%be%d1%85%d0%be%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%b7-%d0%bd%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%80-2-%d0%b5-%d0%b8%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-2/ ?Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать шокирующими.Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопросы вы получите ответы в этой книге.НЕТ — корсетам, таблеткам, уколам… и другим подобным методам «УНИЧТОЖЕНИЯ» мышц. ДА — ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей.2-е издание (перераб. и доп.)

]]> 1353301 Остеохондроз — не приговор! https://knigausa.com/product/%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%be%d1%85%d0%be%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%b7-%d0%bd%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%80/ Sat, 01 Oct 2022 08:54:03 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%be%d1%85%d0%be%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%be%d0%b7-%d0%bd%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%80/ Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать, шокирующими.

Так ли невинны незаметные порой боли в спине, и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопросы вы получите ответы в этой книге.

НЕТ — корсетам, таблеткам, уколам…и другим подобным методам «УНИЧТОЖЕНИЯ» мышц. ДА – ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!

Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей

]]> 1372643 Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров https://knigausa.com/product/%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%83%d1%80%d0%be%d0%ba%d0%b8-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f-%d0%b3%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b1-2/ Mon, 22 Aug 2022 22:08:03 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%83%d1%80%d0%be%d0%ba%d0%b8-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f-%d0%b3%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b1-2/ Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

]]> 1353204 Головные боли, или Зачем человеку плечи? https://knigausa.com/product/%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d1%83-%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d1%87-5/ Sat, 20 Aug 2022 07:46:53 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d1%83-%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d1%87-5/ Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса. В своей новой книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга, без обезболивающих препаратов. Можно ли справиться с болью самостоятельно? Что такое мышечная депрессия? Как быть с острой головной болью? К чему может привести склероз сосудов мозга? Автор расскажет, как правильно выполнять упражнения, чтобы избавиться от головных болей, а также болей в плече и шее, как укрепить свою психику. В конце книге помещен «Большой жизненный словарь», в котором с оригинальным медицинским юмором описываются состояния краха здоровья людей, игнорирующих подсказываемый автором путь к здоровью. Книга должна быть интересна всем без исключения и прежде всего тем, кто не хочет попасть, в качестве примера, в этот словарь. С помощью книги профессора Бубновского «Головные боли, или Зачем человеку плечи?» вы сможете наконец избавитесь от лекарственной зависимости и продлить свою жизнь! Известный автор в своей популярной книге предлагает читателям уникальную систему упражнений помогающую избавиться от головных болей, а также болей в плече и шее, как укрепить свою психику. Купите книгу «Головные боли, или Зачем человеку плечи?», позаботьтесь о своем здоровье уже сейчас!

]]> 1352578 Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b8-%d0%b2-%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d1%87%d0%b5-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b2%d0%b8%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81-3/ Mon, 06 Sep 2021 22:45:59 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b8-%d0%b2-%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d1%87%d0%b5-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b2%d0%b8%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81-4/ Причины болей в плече, локте или кисти могут быть различными: повреждения мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, привычный вывих плеча, локоть теннисиста, замороженное плечо, плечелопаточный периартрит, спортивные травмы. У многих людей боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при различных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей.

]]> 346041 Головные боли, или Зачем человеку плечи? 2-е издание https://knigausa.com/product/%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d1%83-%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d1%87-2/ Sun, 07 Feb 2021 20:09:23 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b8-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d1%83-%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d1%87-4/ Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса. В своей новой книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга без обезболивающих препаратов. Можно ли справиться с болью самостоятельно? Что такое мышечная депрессия? Как быть с острой головной болью? К чему может привести склероз сосудов мозга? Автор расскажет, как правильно выполнять упражнения, чтобы избавиться от головных болей, а также болей в плече и шее, как укрепить свою психику. В конце книги помещен «Большой жизненный словарь», в котором с оригинальным медицинским юмором описываются состояния краха здоровья людей, игнорирующих подсказываемый автором путь к здоровью. Книга должна быть интересна всем без исключения, и прежде всего тем, кто не хочет попасть в качестве примера в этот словарь.

]]> 286296