https://knigausa.com Just another WordPress site Thu, 19 Feb 2026 08:14:47 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%b0%d1%88%d0%b0-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-21-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b5/ https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%b0%d1%88%d0%b0-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-21-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b5/#respond Mon, 03 Mar 2025 08:39:45 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%b0%d1%88%d0%b0-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-21-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b5/ Благодаря строгой диете и физическим упражнениям вам удалось нормализовать свой вес? Вас можно поздравить! Но расстаться с лишними килограммами — это полдела, нужно еще закрепить полученный результат или даже улучшить его. В данной книге вы найдете 21 способ как сделать это.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%b0%d1%88%d0%b0-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-21-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b5/feed/ 0 1876866 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%b8-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%b5%d0%bc-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82-%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb-2/ https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%b8-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%b5%d0%bc-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82-%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb-2/#respond Wed, 29 Jan 2025 00:02:46 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%b8-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%b5%d0%bc-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82-%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb-2/ Существует огромное количество всевозможных способов снижения веса, однако многие из них либо совершенно бесполезны, либо небезопасны для организма. Но есть одно доступное и дешевое средство, позволяющее не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить состояние кожи и обрести утраченное здоровье. Причина многих наших проблем, в том числе и лишнего веса, кроется в том, что мы перестали пить воду в необходимом для организма количестве и заменили ее напитками, отнюдь не полезными для нас.
В этой книге рассказывается, как использовать воду для того, чтобы снизить вес и оздоровить свой организм.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%b8-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%b5%d0%bc-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82-%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb-2/feed/ 0 1845310 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%b8-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%b5%d0%bc-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82-%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb/ https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%b8-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%b5%d0%bc-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82-%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb/#respond Tue, 28 Jan 2025 23:55:20 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%b8-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%b5%d0%bc-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82-%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb/ Существует огромное количество всевозможных способов снижения веса, однако многие из них либо совершенно бесполезны, либо небезопасны для организма. Но есть одно доступное и дешевое средство, позволяющее не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить состояние кожи и обрести утраченное здоровье. Причина многих наших проблем, в том числе и лишнего веса, кроется в том, что мы перестали пить воду в необходимом для организма количестве и заменили ее напитками, отнюдь не полезными для нас. В этой книге рассказывается, как использовать воду для того, чтобы снизить вес и оздоровить свой организм.

]]> https://knigausa.com/product/%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%b8-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%b5%d0%bc-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82-%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%80%d0%b5%d0%b7%d1%83%d0%bb/feed/ 0 1845171 https://knigausa.com/product/300-%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%bb%d0%b5%d1%82-%d0%b1%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%87%d0%ba%d0%be%d0%b2-%d1%82%d0%b5%d1%84%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%b9-%d1%84/ https://knigausa.com/product/300-%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%bb%d0%b5%d1%82-%d0%b1%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%87%d0%ba%d0%be%d0%b2-%d1%82%d0%b5%d1%84%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%b9-%d1%84/#respond Tue, 14 Jan 2025 02:36:48 +0000 https://knigausa.com/product/300-%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%bb%d0%b5%d1%82-%d0%b1%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%87%d0%ba%d0%be%d0%b2-%d1%82%d0%b5%d1%84%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%b9-%d1%84/ Как очистить чайник от накипи? Какие натуральные средства помогают восстановить волосы? Чем вылечить кашель и что испечь к чаю? Наши бабушки ответили бы на эти вопросы без промедления. Бесценные советы и рекомендации, дошедшие до нас сквозь поколения, собраны на страницах этой книги. В ней вы найдете информацию о натуральных средствах для кожи и волос, узнаете, как лечить то или иное заболевание без таблеток, научитесь вкусно готовить и быстро наводить порядок в доме, а также почерпнете мудрость из народных примет. Аглавное, что все это будет получаться у вас так же легко, как у наших бабушек, которые оставались красивыми и здоровыми без химии!

]]> https://knigausa.com/product/300-%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%bb%d0%b5%d1%82-%d0%b1%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%87%d0%ba%d0%be%d0%b2-%d1%82%d0%b5%d1%84%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%b9-%d1%84/feed/ 0 1835336 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d1%8f-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d1%83%d0%b1%d0%b8%d1%80%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f/ Thu, 30 May 2024 11:53:08 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d1%8f-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d1%83%d0%b1%d0%b8%d1%80%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f/ Не хотите посвятить свою жизнь постоянному наведению порядка в доме?Не хотите лихорадочно убираться перед неожиданным приходом свекрови или других гостей?Не хотите непрерывно убирать разбросанные детские игрушки?Не хотите тратить время на поиск срочно потребовавшейся вещи?Не хотите? Значит вас уже, по крайней мере, двое — вы и автор этой книги, ну… и еще каких-то пару миллиардов хозяек! Только, в отличие от вас и них, Кассандра Аарссен — работающий профессионал высочайшего класса и заботливая мать, — точно знает, как решить все эти и многие другие проблемы, затрачивая всего лишь 15 минут в день! И этими знаниями она щедро делится с вами на страницах своей книги.

]]> 1158130 https://knigausa.com/product/%d0%b4%d1%8b%d1%85%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%b4%d1%8b%d1%85%d0%b0%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%b3%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba/ Sun, 26 May 2024 14:38:07 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b4%d1%8b%d1%85%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%b4%d1%8b%d1%85%d0%b0%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%b3%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%ba/ Жизнь начинается с дыхания. Первое, что делает ребёнок, появившись на свет, — глубоко вдыхает воздух. Функционирование органов и систем организма зависит от дыхания. Но не только. Оказывается, молодость, красота и долголетие также напрямую зависят от дыхательных процессов, ведь именно они регулируют нашу физическую и умственную активность. Что такое правильное дыхание, какие техники, дыхательные упражнения и дыхательные гимнастики существуют, как с их помощью оздоровить свой организм, вы узнаете из этой книги.

]]> 416973 https://knigausa.com/product/%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%bb/ Sat, 25 May 2024 17:26:06 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b4%d0%bb/ В молодости о нас заботится природа. С возрастом природа предоставляет нам право и возможность самим заботиться о себе, и к зрелости каждый пожинает плоды своего труда. Как же сберечь здоровье? Три кита — правильное питание, сохранение физической активности и бодрость духа. Эта книга расскажет о некоторых способах продления физической активности, например о скандинавской ходьбе, дыхательной гимнастике, правильном питании и его альтернативных видах. Воспользуйтесь проверенными методиками и подарите себе чудо долгой, здоровой и активной жизни!

]]> 1069766 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%b6%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%89%d0%b0%d0%b9-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d1%8f%d0%bc-%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b2%d0%be%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%ba/ Fri, 24 May 2024 09:59:05 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%b6%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%89%d0%b0%d0%b9-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d1%8f%d0%bc-%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b2%d0%be%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%ba/ Здоровый позвоночник и суставы — это гарантия нашей свободы передвижения, высокой трудоспособности, активной и долгой жизни. Если позвоночник и суставы перестают полноценно работать, под угрозой оказываются все органы и системы. Как сохранить силу и гибкость надолго? Как помочь телу справиться с уже возникшими проблемами? На что обратить внимание при том или ином недуге опорно-двигательного аппарата? Как оздоровить и омолодить свой организм? На эти и другие вопросы ответит наша книга. Будьте здоровы!

]]> 314372 https://knigausa.com/product/%d1%82%d0%b0%d0%b9%d0%bd%d1%8b-%d0%bd%d0%b0%d1%88%d0%b5%d0%b9-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d1%8b%d0%b5-%d0%b7%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%b4%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5/ Thu, 23 May 2024 21:22:05 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%82%d0%b0%d0%b9%d0%bd%d1%8b-%d0%bd%d0%b0%d1%88%d0%b5%d0%b9-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d1%8b%d0%b5-%d0%b7%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%b4%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5/ Снижение иммунитета и гемоглобина моментально сказывается на общем самочувствии человека. Усталость, одышка, головокружение, плохой аппетит, головные боли — кто из нас не испытывал этих неприятных симптомов? Тем не менее, не спешите немедленно приобретать дорогостоящие лекарства и биодобавки. Справиться с этими проблемами можно с помощью правильного питания.В этой книге вы найдете сотни рецептов блюд для укрепления защитных сил организма и поднятия гемоглобина. Готовьте с удовольствием и будьте здоровы!

]]> 308021 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%b0%d1%88%d1%82%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%80%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%bc%d1%83%d1%81%d1%81%d1%8b-%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d0%b0%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b8-%d0%bd%d0%b5/ Thu, 23 May 2024 13:05:05 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bf%d0%b0%d1%88%d1%82%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d1%82%d0%b5%d1%80%d1%80%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%bc%d1%83%d1%81%d1%81%d1%8b-%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d0%b0%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b8-%d0%bd%d0%b5/ Готовить в духовке не только очень удобно, но и полезно для здоровья. Это не удивительно, ведь еда получается с минимальным количеством масла, к тому же любимая нами румяная корочка — всего лишь результат воздействия высокой температуры, а не сгорания жира. С этой книгой вы убедитесь, что духовка — инструмент не только для приго-товления праздничных блюд. Она незаменима и для ежедневного питания. Паштеты и террины, пиццы и суфле, запеканки и крученики из мяса, рыбы, овощей и творога — приготовление этих блюд не займет много времени, а вкус их поистине превосходен. Приятного аппетита!

]]> 442668