https://knigausa.com Just another WordPress site Thu, 05 Feb 2026 06:09:31 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://knigausa.com/product/%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b4/ Tue, 04 Jun 2024 09:16:10 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d0%b9%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b4/ Кто такая «идеальная мама»? Та, что совмещает воспитание детей и успешную карьеру, поддерживает дома уют, всегда полна сил и прекрасно выглядит? Нет, это всего лишь образ, созданный рекламой, блогерами из соцсетей и странными традициями из прошлого. Попытки ему соответствовать отбирают у женщины огромное количество моральных и душевных сил, провоцируют выгорание и даже депрессию.Педагог и консультант по воспитанию Сюзанна Мирау провела масштабное исследование и поговорила со множеством женщин о том, что для них значит «быть мамой». Ее рекомендации помогут вам понять, что важно лично для вас, справиться со стрессом и научиться наслаждаться материнством.Потому что никакой «идеальной мамы» не существует!ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:- на протяжении десятилетий формировался образ матери;- не забывать о собственных потребностях и желаниях4- избавиться от чужих завышенных ожиданий и стать той мамой, какой вы можете и хотите быть.

]]> 1489247 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b0%d0%bc%d0%b0-%d1%81-%d1%82%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b8/ Mon, 03 Jun 2024 05:59:59 +0000 https://knigausa.com/product/%d0%bc%d0%b0%d0%bc%d0%b0-%d1%81-%d1%82%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b5-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b8/ «В материнстве нормально чувствовать себя раздражительной, истощенной и одинокой. Нормально испытывать грусть, безысходность и скуку. Нормально чувствовать себя настолько подавленной или злой, что не знаешь, где найти силы, чтобы встать завтра и повторять все снова и снова».Клэр Никогосян — клинический психолог. В своей практике она не раз встречала матерей, которые страдали из-за стыда за свои «слабости», считали, что не справляются со своими родительскими обязанностями уделяют детям недостаточно времени.В этой книге вы найдете ответы на вопросы:• Что делать, если вы часто срываетесь на детей и теряете контроль?• Как совладать с беспокойством и тревожными мыслями?• Почему так важно признавать все свои эмоции и принимать их?

]]> 1380103 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%80%d1%85%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d0%be/ Sun, 02 Jun 2024 22:58:10 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%80%d1%85%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d0%be/ Часто ли вы чувствуете усталость, выполняя обыденные родительские обязанности? Возможно, вам кажется, что другие родители делают то же самое, но не устают, и успевают встречаться с друзьями и отдыхать, когда вы об этом только мечтаете? С трудом переносите шум, вас утомляют долгие разговоры и вам трудно принимать решения, ведь существует столько альтернатив, которые нужно учесть? Знакомо? Тогда вероятно вы — высокочувствительная личность.Высокая чувствительность — это особое качество, которым обладают около 20% людей. Она помогает тоньше воспринимать мир, тщательнее анализировать ситуацию и принимать более взвешенные решения и вместе с тем является причиной повышенной утомляемости и раздражительности.Элейн Эйрон — ведущий американский психолог, автор книг «Сверхчувствительная натура» и «Высокочувствительный ребенок» — рассказывает, как использовать все преимущества высокой чувствительности, чтобы лучше понимать ребенка, и как бороться с ее «побочными эффектами».В этой книге вы найдете:• тест для самопроверки, помогающий родителям определить свой уровень чувствительности;• советы о том, как использовать свою высокую чувствительность во благо себя и ребенка и избежать чрезмерной утомляемости;• методы борьбы с застенчивостью в присутствии других родителей;• разбор проблем, с которыми высокочувствительные родители сталкиваются в отношениях.

]]> 1365543 https://knigausa.com/product/%d1%8f-%d0%b2%d1%81%d1%91-%d1%81%d0%bc%d0%be%d0%b3%d1%83-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d0%bc%d0%b5-%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82/ Sun, 02 Jun 2024 20:23:09 +0000 https://knigausa.com/product/%d1%8f-%d0%b2%d1%81%d1%91-%d1%81%d0%bc%d0%be%d0%b3%d1%83-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bc%d0%b0%d0%bc%d0%b5-%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82/ В РОССИИ БОЛЬШЕ 5 000 000 МАМ ВОСПИТЫВАЮТ ДЕТЕЙ В ОДИНОЧКУ.И для многих из них это становится настоящим испытанием. Ребенок плачет и спрашивает, где папа. Одной рукой отвечаешь на рабочие письма, другой — готовишь ужин. Пытаешься оформить хоть какие-то льготы и пособия, ведь денег ни на что не хватает… А после болезненного развода нет ни сил, ни времени позаботиться о себе.Автор этой книги на собственном опыте пережила то, о чем рассказывает. Ее история утешит в трудный период и покажет, что вы — не одна! Есть множество способов получить помощь и поддержку, выбраться из депрессии и двигаться дальше. Советы автора помогут справиться с проблемами, принять перемены и начать новую счастливую жизнь.ЭТА КНИГА ПОДСКАЖЕТ, КАК:• совмещать работу с материнством;• заботиться о детях, не забывая о себе;• привести в порядок финансы;• получить материальную, юридическую и психологическую помощь;• научиться снова получать удовольствие от жизни.

]]> 1362535