Практическая психология — Knigausa Bookstore: Russian Books

Открой свой мир. Включи резервы

Aleksandr Malyshev — Fri, 20 Mar 2026 18:51:15 +0000

Метод КЛЮЧ родился в космической медицине — как способ воспроизводить состояние невесомости и быстро выводить человека из перегрузки. Его принцип прост: найти минимальное действие, которое в данный момент максимально соответствует вашему состоянию, — и за

Психология успеха. Практика выживания в конфликтной среде

Aleksandr Malyshev — Fri, 18 Jul 2025 15:55:07 +0000

В книге известного психотерапевта Х.М. Алиева приведена уникальная технология саморегуляции человека, снимающая стресс автоматически. Вы узнаете, отчего, когда человек нервничает, он ходит туда-сюда по комнате, качается на стуле, постукивает по столу паль

От гипноза к сознательно-волевой саморегуляции. Практические рекомендации и упражнения по быстрому самовосстановлению психофизиологического состония человека

Aleksandr Malyshev — Fri, 20 Jun 2025 17:58:16 +0000

Перед вами уникальная книга — дополненное издание книги «Ключ к себе», которая вышла в начале 90-х годов и познакомила широкие круги читателей с действенным и эффективным методом, разработанным известным психологом и психотерапевтом Хасаем Магомедовичем А

Эффективная система оздоровления человека. «Ключ» как метод познания и прекращения страданий и неудач

Aleksandr Malyshev — Thu, 30 Jan 2025 09:39:42 +0000

Вашему вниманию предлагается книга серии «Практическая психология», которая называется «Эффективная система оздоровления человека». Она принадлежит перу известного психолога и психотерапевта Хасая Алиева, автора уникального метода «Ключ», позволяющего за

Быстрое восстановление здоровья. Эффективная методика по устранению страха, стресса и болезней

Aleksandr Malyshev — Sat, 17 Aug 2024 00:06:41 +0000

Вашему вниманию предлагается книга серии «Практическая психология» «Быстрое восстановление здоровья. Эффективная методика по устранению страха, стресса и болезней». Она принадлежит перу известного врача и психолога Хасая Алиева, автора уникального метода

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Wed, 05 Jun 2024 22:11:10 +0000

25 микропрактик, описанных в этой небольшой книге покет-формата, помогут преодолеть страхи и жить той жизнью, которой вы хотите.Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Но, уклоняясь от дискомфорта, мы можем остановиться в развитии, вести обыденный образ жизни и быть совершенно несчастными. Избегание ведет нас путями, которые кажутся более безопасными, но в глубине души мы знаем, что это неверная дорога. Хорошая новость заключается в том, что вы можете противостоять страхам и изменить свою жизнь к лучшему. Если вы больше не хотите избегать возможностей и готовы сказать жизни «да», то легко применимые на практике советы, описанные в этой книге, помогут вам избавиться от привычек, из-за которых вы погрязли в рутине.Основанное на научно подтвержденной терапии принятия и ответственности (ТПО), это доступное руководство предлагает 25 микропрактик, которые помогут справиться со своими эмоциями и страхами и зажить по-настоящему смелой и осмысленной жизнью. С помощью этой книги вы узнаете:— Почему вы избегаете каких-то вещей.— Как повысить уровень осознанности в моменты страха.— Как избавиться от тревожных мыслей.— Как легко справляться с неминуемой болью и психологическим дискомфортом.— Как найти собственные ценности и начать действовать.Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт, или держать такие вещи под контролем. Но если вы готовы преодолеть свои страхи, то советы и инструменты, предложенные в этой книге, помогут вернуться к тому, что для вас действительно важно.Для кого эта книга:Для тех, кто интересуется психологией.Для тех, кто хочет применить на практике навыки. контекстуально-поведенческой терапии, чтобы стать спокойнее и увереннее.

ПРОЩАЙ, ЗАСТЕНЧИВОСТЬ! Практическое руководство по преодолению робости и развитию уверенности в себе. (Обложка)

Sat, 01 Jun 2024 01:08:08 +0000

Неуверенность в себе — наш главный враг, основной источник наших бед и неудач в жизни. В этой книге Лейл Лаундес, автор бестселлеров «Как влюбить в себя любого» и «Как говорить с кем угодно и о чем угодно», рассказывает о том, как шаг за шагом преодолеть застенчивость и развить уверенность в себе и в своих силах, чтобы в полной мере использовать личный потенциал, раскрыв перед окружающими свои многочисленные таланты и возможности. Вы узнаете: Как общаться с людьми, пока вы еще не избавились от застенчивости. Как бороться с румянцем, потливостью, торопливостью и другими симптомами недуга под названием робость. Как пережить былые неудачи без негативных последствий для собственной самооценки, забыть о них навсегда и заставить сделать это окружающих. Как разработать индивидуальную программу развития уверенности в себе и воплотить ее в жизнь, руководству-ясь принципами терапии постепенного воздействия. Три основополагающих принципа и 85 проверенных приемов, которые надо использовать, чтобы раз и навсегда избавиться от стеснительности и страхов. Прочитайте эту книгу, и вы обретете уверенность в своих силах, начнете жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.

Разрушитель

Fri, 31 May 2024 11:21:08 +0000

Автор: Успенская Ирина, «Разрушитель»: Виктория Вавилова, запертая в теле герцога Алана Вас’Хантера, продолжает бороться за свой разум, свою душу и свое существование.
Впереди обучение у храмовников и возвращение в город, из которого Алана изгнали еще до рождения.
Интриги Храма, предательство друзей и помощь врагов. И возможно… новая любовь, как награда за испытания.

Гипнотическое внушение. Применение гипноза и внушения для лечения болезней

Fri, 31 May 2024 09:50:08 +0000

Ипполит Бернгейм (1840-1919) — французский врач, профессор, выдающийся гипнотизер. Один из лидеров Нансийской школы гипноза и внушения. Учитель Зигмунда Фрейда, а также один из отцов современной психологии.Данная книга — это первый учебник по обоснованию силы влияния внушения на человека. Именно эта работа стала основополагающим фундаментом, положившим начало созданию современной психологии, в которой главной идеей было исцеление с помощью внушения.

Как стать энергичным и волевым. 41 упражнение для развития силы воли

Fri, 31 May 2024 09:50:08 +0000

Эта книга написана известным немецким учёным Виллибальдом Гебхардтом (1861-1921), основателем олимпийского движения и организатором современных олимпийских игр. Его творческий огонь, как олимпийский факел, зажёг в тысячах сердец энергию активности и воли к жизни.В этом руководстве, написанном в начале 20 века, Виллибальд Гебхардт делится с нами технологией раскрытия своего энергетического потенциала, даёт упражнения для воспитания духовной силы и пробуждения воли победителя. Некоторые идеи уже нашли новую форму в современной психологии и медицине, и, тем не менее, выполнение рекомендаций данного руководства поможет освоить энергетические ресурсы своего организма. Также это поможет справиться с упадком силой, хандрой, слабостью, активируя энергию и активность в жизни.