Проблема-решение. Книги-инструкции для саморазвития — Knigausa Bookstore: Russian Books

Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему

Aleksandr Malyshev — Wed, 29 Jan 2025 20:25:51 +0000

Правильная атмосфера, мотивация, особые условия — не помогут вам достичь желаемого. Если… вы не НАЧНЕТЕ ДЕЛАТЬ.В этой книге Раймон Самсо, в детстве не обладавший никакими талантами, но с помощью привычек и дисциплины ставший экспертом по эффективности, рассказывает, как стать дисциплинированным.Вы, как и я, после прочтения этой книги, станете сосредоточенной пандой и сможете:- сформировать у себя любовь к строгому порядку;- поддерживать мотор самодисциплины;- избегать всевозможных «сюрпризов» при планировании;- натренировать концентрацию, как мускулы;- без надрыва создавать новые привычки.

Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил

Aleksandr Malyshev — Wed, 29 Jan 2025 07:03:10 +0000

«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» — все это типичные формулировки прокрастинатора, который живет в каждом из нас. Он мешает развивать навыки, строить карьеру и не дает начать ни с понедельника, ни со вторника, ни через неделю.Автор десятка бестселлеров, коуч и тренер Патрик Кинг знает, как его приструнить. В этой книге он знакомит вас с 5 типами внутренних лентяев и предлагает стратегии для победы над ними.Больше вы не услышите от себя «я сделаю это завтра», и теперь ваш внутренний тюлень сможет:- превращать непосильную задачу в 10-минутную работу,- мотивировать себя без уговоров и подкупа,- умело делить задачи на важные и ненужные- овладеть техниками эффективного планирования

Достигни результата. План из 10 маленьких шагов, которые приведут к великим изменениям

Aleksandr Malyshev — Wed, 29 Jan 2025 03:29:19 +0000

Качество нашей жизни напрямую зависит от умения добиваться результатов. Доводить до конца начатое, преодолевать препятствия, идти вперед во что бы то ни стало. Эта книга — простая программа по достижению намеченного.Майкл Бенгей Стейнер, автор бестселлеров и звездный коуч, разработал уникальный план из 10 маленьких шагов, благодаря которому вы сможете добиться великих изменений. Подобно кенгуру, который молниеносно прыгает к своей цели, вы будете шагать к успеху с невероятной легкостью.Что же ждет вас внутри книги?- Подсказки и советы, как преодолеть свои внутренние ограничения.- Инструкции, как улучшить свою производительность и эффективность.- Мотивирующие и вдохновляющие истории успеха.- Практические упражнения и задания, которые помогут радикально изменить свою жизнь.Поднимите себя на новый уровень и начните движение к своим мечтам. «Достигни результата» — ваш ключ к великим изменениям!

Убеди кого угодно. Как с помощью универсальных фраз выходить победителем из любого спора

Aleksandr Malyshev — Wed, 29 Jan 2025 00:51:12 +0000

Чтобы перетянуть собеседника на свою сторону, вам не нужно глубоко разбираться в теме разговора или быть экспертом. Достаточно знать ряд «магических фраз» и произносить их в нужное время.Фил М. Джонс, автор мировых бестселлеров, лауреат Британской премии в области продаж и бизнес-тренер, собрал коллекцию формулировок, позволяющих убеждать даже скептиков. Используя их, вы сможете обходить жесткое сопротивление оппонентов, управлять ходом разговора и сохранять самообладание перед неисправимым манипулятором.А еще из книги вы узнаете, как:- доносить мысли так, чтобы вас понимали правильно;- грациозно обходить неудобные вопросы;- заставлять оппонентов быстро принимать удобные вам решение;- вызывать у собеседника нужные реакции.ОТЗЫВ:«Во многих случаях людям мешают договориться не разные интересы, а трудности перевода. Волшебные слова, о которых пишет автор, позволяют построить разговор максимально эффективно, подстилая соломку в большинство ямок, которые могут встретиться. И это не манипуляция, это смазка для общения, которая позволяет снизить трение. Решение человек в любом случае примет сам, но сделает это осознанно. Книга очень полезна не только тем, кто постоянно ведет переговоры или общается с потенциальными клиентами, но и всем остальным людям. Многие фразы я уже выписал, буду использовать». —Алексей Ходорыч, соавтор книг «Энкоды», «Идеальный аргумент», журналист и сценаристЦИТАТЫ:«Худшее время задуматься о том, что собираешься сказать, — в момент самой речи».«Чтобы влиять на других, вы должны знать, как контролировать разговор. Один из способов вернуть себе преимущество — это заставить собеседника сомневаться».«Примеры из жизни говорят нам, что люди работают гораздо усерднее, когда стремятся избежать потенциальных потерь. Мотивация получить выгоду — более слабая».«Люди ненавидят, когда ими манипулируют. Для них крайне важно, чтобы окончательное решение осталось за ними».«Волшебные слова «Держу пари, мы с вами немного похожи» часто приводят к тому, что человек расслабленно соглашается».«Успех в переговорах напрямую зависит от контроля над разговором, а контролирует всегда тот, кто задает вопросы».«Руководить диалогом — ваша обязанность. Как только обмен необходимой информацией закончен, именно вы должны подвести разговор к логическому завершению».

Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему

Aleksandr Malyshev — Wed, 29 Jan 2025 00:39:41 +0000

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Уверенность — это не про правильную осанку, открытые позы и спокойную речь. Уверенность — это ощущение внутренней стабильности, умение контролировать чувства и поведение, а также адекватное знание о себе и мире.Дон Э. Мур, профессор по менеджменту и коуч по переговорам, на основе своего опыта и исследований создал практичный гайд по самоанализу. В нем автор доступно объяснил, что такое на самом деле уверенность и когда она может быть полезной, а когда — разрушительной.Здесь вы узнаете, как стать уверенной в себе капибарой, а также:- ПОЧЕМУ ВАЖНО ОШИБАТЬСЯ.- КАК ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ В НЕОПРЕДЕЛЕННЫХ СИТУАЦИЯХ.- ПОЧЕМУ ВАЖНО СОЗДАТЬ СИСТЕМУ ЦЕННОСТЕЙ И УБЕЖДЕНИЙ;- КАК РЕАГИРОВАТЬ НА РАЗНОГЛАСИЯ.ЦИТАТЫ:«Уверенность — это скорее внутренние убеждения, чем внешние проявления».«Для того чтобы уверенность была хорошо отрегулирована, она должна подкрепляться фактами, доказательствами и компетентностью».«Проблема, очевидно, заключается в том, что наш ум подбирает воспоминания таким образом, чтобы информация в них соответствовала доказываемой гипотезе».«Мир сложен и переменчив, чтобы успешно приспосабливаться к нему, нам нужно регулярно пересматривать свое мнение».«Сама структура любой организации часто выстраивается так, чтобы вознаграждать соблюдение правил и повиновение».«Любое разумное решение должно основываться на ожидаемой ценности».«Всему свое время: и осторожному обсуждению, и решительному воплощению».«Несогласие других — это ценный дар, который не всегда легко оценить».

Хватит быть удобным. Как научиться говорить «НЕТ» без угрызений совести

Aleksandr Malyshev — Wed, 11 Sep 2024 06:26:44 +0000

На страницах этой книги автор учит говорить «нет» — твердо и без чувства вины. По ходу чтения вы сможете развивать в себе ассертивность — особое качество, которое поможет вам не откликаться на просьбы, идущие вразрез с вашими целями, потребностями и убеждениями. Способность говорить «нет» освобождает, однако развить ее бывает непросто. Почти всем придется избавиться от многолетней привычки поступать иначе, а некоторым — еще и перечеркнуть то, что им всю жизнь вдалбливали родители и другие родственники, учителя, начальники и коллеги.Об автореДеймон Захариадис — корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами… пока не отправился в свободное плавание. Сегодня он автор книг по тайм-менеджменту и повышению эффективности, а также блога о продуктивности ArtofProductivity.com.Цитаты»При овладении любыми новыми навыками самое сложное — научиться применять их на практике. То же…На страницах этой книги автор учит говорить «нет» — твердо и без чувства вины. По ходу чтения вы сможете развивать в себе ассертивность — особое качество, которое поможет вам не откликаться на просьбы, идущие вразрез с вашими целями, потребностями и убеждениями. Способность говорить «нет» освобождает, однако развить ее бывает непросто. Почти всем придется избавиться от многолетней привычки поступать иначе, а некоторым — еще и перечеркнуть то, что им всю жизнь вдалбливали родители и другие родственники, учителя, начальники и коллеги.Об автореДеймон Захариадис — корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами… пока не отправился в свободное плавание. Сегодня он автор книг по тайм-менеджменту и повышению эффективности, а также блога о продуктивности ArtofProductivity.com.Цитаты»При овладении любыми новыми навыками самое сложное — научиться применять их на практике. То же относится и к умению говорить «нет»».»Многим из нас с детства внушают, что отказывать — невежливо и эгоистично. Это убеждение занимает весомое место в нашей системе ценностей».»Если вы были честны и вежливы с просителем, то не имеете никакого отношения к его обиде».»Помните, что вы не несете ответственности за решение чужих проблем. Вы отвечаете за себя и за тех, кто от вас зависит (например, супруг/а и дети)».»Забота о себе — не эгоизм, а необходимость».Книга также выходит под названием «Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести».