Рисуночные тесты — Knigausa Bookstore: Russian Books

Раскрась свои эмоции. Книга-раскраска для осознания и управления эмоциональным состоянием

Aleksandr Malyshev — Wed, 12 Nov 2025 19:49:41 +0000

Добро пожаловать в увлекательное исследование своего внутреннего мира, где каждый штрих и цвет помогут понять свои чувства. Маргарита Шевченко – эксперт в области психологии и арт-терапии – предлагает эффективные практики по изучению эмоций и управлению ими через рисунок.Из книги «Раскрась свои эмоции. Книга-раскраска для осознания и управления эмоциональным состоянием» вы узнаете:• Почему важно осознавать собственные эмоции• Как визуализировать и распознавать свои чувства через рисунок• Специальные техники для усиления положительных эмоций, снятия напряжения и проработки чувств• Как через раскраски выразить, преобразовать и прожить свои эмоцииОткройте дверь в мир ярких красок и самопознания — вместе с этой уникальной книгой-раскраской вы научитесь слушать себя и находить баланс в каждом дне!

Цветотерапия. Мандалы для всей семьи

Aleksandr Malyshev — Thu, 04 Sep 2025 11:52:07 +0000

Добро пожаловать в мир цветотерапии, где творчество станет вашим ключом к достижению гармонии с самим собой! Маргарита Шевченко – автор книг по психологии и арт-терапии, приглашает вас в увлекательное путешествие, наполненное яркими красками.Из книги «Цветотерапия. Мандалы для всей семьи» вы узнаете:• Как справиться со стрессом и напряжением с помощью мандалы• Способы укрепления и восстановления душевного равновесия• Отдельные техники и советы для получения максимального эффекта от раскрашивания мандалы• Интересные факты о значении и влиянии цвета на ваше эмоциональное состояниеОткройте дверь в мир гармонии и творчества!

Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь

Aleksandr Malyshev — Tue, 10 Jun 2025 11:50:31 +0000

Теряете сон и спокойствие в быстром темпе современной жизни? Хотите научиться справляться со стрессом и открыть новые горизонты внутренней гармонии? Тогда книга «Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь» от известного психолога и арт-терапевта Маргариты Шевченко — именно то, что вам нужно!В этой книге вы найдете:• Проверенные медитативные практики, способствующие восстановлению внутреннего баланса• Психологические ассоциативные тесты• Преимущества ведения арт-дневника• Упражнения для развития позитивного взгляда на жизньОткройте новые грани своей личности и научитесь жить с легкостью! Сделайте первый шаг к внутренней гармонии уже сегодня!

Психологические рисуночные тесты для всей семьи

Aleksandr Malyshev — Tue, 04 Mar 2025 14:11:06 +0000

Каждый из нас думает, что знает о себе практически все. Но действительно ли это так? Задавались ли вы когда-нибудь вопросами: «Кто я? Чем мне заниматься? Чего я хочу на самом деле?»Маргарита Шевченко – автор книг по психологии и арт-терапии предлагает вам разнообразить повседневную рутину с помощью увлекательных упражнений и рисуночных практик, которые подойдут для всей семьи.В книге вы найдете:• Тесты на определение вашего характера;• Способы анализа типа мышления и индивидуальных способностей;• Психологические ассоциативные тесты;• Упражнения на выстраивание и укрепление позитивного мышления;• Медитативные практики.Исследуйте свой внутренний мир, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку!

Самодиагностика здоровья. Психологические рисуночные тесты

Aleksandr Malyshev — Wed, 29 Jan 2025 18:32:36 +0000

Стали хуже видеть? Постоянно все забываете?Большинство людей начинают беспокоиться, только когда возникают очевидные проблемы со здоровьем.В книге «Психологические рисуночные тесты для самодиагностики» представлены простые психологические тесты, благодаря которым вы сможете не только проверить состояние здоровья, но и найти творческие методы релаксации.В книге представлены:• Тесты по диагностике работы мозга;• Задания для проверки памяти и внимания;• Таблицы для тестирования зрения;• Упражнения для самодиагностики по почерку;• Задания для профилактики деменции.

Арт-терапия. Рисуночные тесты для развития памяти и внимания

Aleksandr Malyshev — Wed, 29 Jan 2025 12:56:39 +0000

В современном мире люди не задумываются, насколько важную роль в их жизни играет умение вовремя сосредоточиться. Будь то трудовая рутина, учеба или повседневные дела, способность сконцентрировать внимание на важном способна перевернуть всю жизнь.Благодаря разнообразию предложенных тестов вы сможете узнать много нового:• Какой у вас вид внимания• Как медитация влияет на развитие внимательности и памяти• Возможно ли улучшить внимание за 5 минут занятий в день? (Возможно!)• Какой у вас уровень креативности• Как отдых, питание и физическая активность влияют на вашу памятьВ своей книге Маргарита Шевченко раскрывает все секреты о том, как тренировать внимание и память с помощью увлекательных и интересных упражнений.Измените вашу жизнь к лучшему!

Арт-терапия. Рисуночные тесты на определение типа личности и характера

Aleksandr Malyshev — Wed, 29 Jan 2025 02:11:30 +0000

Можете ли вы сказать, что знаете о себе все? Часто наше подсознание остается загадкой. В повседневной жизни мы не замечаем, насколько наше внутреннее состояние влияет на общение, поведение и реакцию на те или иные ситуации. А вечные вопросы: «Кто я? Чего хочу на самом деле?» – ставят в тупик.В книге представлены различные методики, которые помогут вам проанализировать характер и лучше понять скрытую личность.Через рисуночные тесты и упражнения вы узнаете:• Тип личности и ее отличительные черты• Особенности характера и мышления• Что происходит в вашей жизни• Как выявить скрытые эмоции• Как лучше понять внутренние ценностиИсследуйте и открывайте новые границы своей личности!

Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций

Aleksandr Malyshev — Sat, 14 Sep 2024 03:59:05 +0000

Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги.Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как:• Взять тревогу под контроль• Снять внутреннее напряжение• Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями• Избавиться от проявлений психосоматикиВ своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике.Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.

Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе

Aleksandr Malyshev — Sat, 14 Sep 2024 03:26:50 +0000

Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать, какими инструментами пользоваться.В этой книге вы найдете разные методики арт-терапии и упражнения, которые помогут:• снимать напряжение;• бороться с комплексами;• обрести уверенность в себе;• повысить концентрацию внимания.Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения!

Арт-терапия ПТСР. Рисуночные тесты по проработке психологических травм

Sun, 09 Jun 2024 13:51:11 +0000

Каждый из нас в своей жизни сталкивается с проблемами и непростыми событиями. Они могут отразиться на нашем настроении, поведении и привести к ПТСР. В борьбе с травмирующим опытом одним из самых действенных и комфортных способов является арт-терапия.Эта книга поможет вам узнать:• Что такое ПТСР и как обнаружить его признаки• Как справиться со своими переживаниями• Как выйти из кризисной ситуации• О разных методах арт-терапииВ этой книге Маргарита Шевченко подготовила тестовые задания с комментариями, инструкциями и расшифровкой результатов.Позвольте творчеству помочь вам стать счастливее!