Сеанс психологии — Knigausa Bookstore: Russian Books

Подростки. Поддержка, принятие, сепарация

Aleksandr Malyshev — Fri, 26 Sep 2025 07:15:50 +0000

Подростковый возраст — сложный, противоречивый, тревожный как для самого подростка, так и для его родителей.Это время, когда меняется все: тело, мозг, эмоции, отношения. Как не потерять связь, когда вашребенок отдаляется?Эта книга расскажет, как помочь подростку пройти кризисы взросления, сохранить с ним эмоциональную связь без криков и ссор. Автор поможет не «пережить» подростковый возраст, а прожить его вместе с ребенком.Вместе с Евгенией Собчук, детским психологом, вы узнаете:• Как развивается мозг подростка, почему он срывается и «все драматизирует».• Как меняется тело и гормональный фон — и почему это влияет на поведение и самооценку.• Как построить эмоциональную связь, даже если подросток вас отталкивает.• Как сепарироваться самому родителю — с любовью, а не с тревогой.Поддерживайте своих детей, принимайте их и позволяйте им взрослеть.

ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями

Aleksandr Malyshev — Fri, 29 Aug 2025 07:16:20 +0000

• «А вдруг я забыл выключить газ?»• «А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?»• «Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?»С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания.Доктор Джонатан С. Абрамович – один из ведущих мировых экспертов по ОКР – делится исчерпывающей информацией об этом расстройстве.Вы узнаете:• Суть обсессий и компульсий, как они влияют на жизнь человека с этим расстройством.• Как близкому окружению общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы.• Как найти специалиста, как говорить о своём состоянии близким и как вернуть себе контроль над жизнью.Каждая глава наполнена историями пациентов, а также таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии.Между контролем и хаосом есть место для спокойствия!

Нежный тиран. Как выбраться из ловушки абьюзера

Aleksandr Malyshev — Wed, 16 Jul 2025 11:43:00 +0000

Все было идеально. А потом любимый человек… стал чужим. Ласковые слова сменились холодным равнодушием, обещания — обвинениями, а доверие — тотальным контролем.Вы задаетесь вопросами: «Почему он так поступает?» и «Что со мной не так?». Но правда в том, что вы столкнулись с нежным тираном — нарциссом, который мастерски маскирует абьюз под заботу, чтобы управлять вами. Подобный тип личности встречается не только в любовных отношениях, но и в кругу родных, среди друзей или коллег.Вместе с Челси Брук Коул, психотерапевтом и экспертом по нарциссическому насилию, вы:• Распознаете 6 типов нарциссов и их изощренные стратегии контроля.• Поймете, как цикл насилия разрушает самооценку.• Научитесь разрывать травматические связи, которые заставляют возвращаться к абьюзеру.• Получите инструменты для восстановления: от установки здоровых границ до исцеления эмоциональных ран.Постройте жизнь на своих условиях — без страха, манипуляций и потери себя!

Нарциссизм: манипуляция под маской любви

Aleksandr Malyshev — Sat, 07 Jun 2025 11:53:52 +0000

Вам знакомо ощущение, что вас не слышат, манипулируют вами и используют? Чувствуете, что ваши отношения — это американские горки, где восторг сменяется безразличием и критикой?Виктория Остара, клинический психолог, расскажет, кто такие нарциссы на самом деле, что движет их поступками и почему они привлекают эмпатов.Вы узнаете:• Всю правду о нарциссах: как ими становятся, какой у них арсенал манипуляций, делают ли они это намеренно.• Как распознать нарцисса в отношениях, дружбе и на работе.• Особенности эмпатов, как их “суперсила” становится уязвимостью в отношениях с нарциссами.• Механизмы абьюзивных отношений и эффективные стратегии выхода из них.Возьмите контроль над своей жизнью, обретите свободу и начните путь к исцелению!

Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу

Aleksandr Malyshev — Fri, 23 May 2025 07:17:42 +0000

Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться!Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.Вы узнаете:- Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем).- По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить.- Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы.- 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии.Нестабильность снаружи. Стабильность — внутри!