Технологии здоровья — Knigausa Bookstore: Russian Books

Освобождение от боли,напряжения и стресса

Sat, 01 Jun 2024 03:19:48 +0000

Авторы системы Relaxercise продолжают работу Моше Фельденкрайза — создателя революционного метода двигательной терапии, в основе которого лежит телесная осознанность и использование мощной связи между телом и мозгом. Выполняя простые движения, не требующие физического напряжения, и внимательно вслушиваясь в свои ощущения, вы без усилий запустите механизмы самокоррекции и восстановления. Это поможет:- избавиться от боли в спине, плечах, шее, ногах, стопах, головной боли, онемения пальцев, одышки, напряжения глаз, челюстей;- улучшить гибкость тела и осанку;- обрести свободу и легкость движений;- снизить воздействие стресса;- почувствовать себя обновленным и помолодевшим, свести к минимуму последствия старения.Система, разработанная доктором Фельденкрайзом, обладает таким же потенциалом для понимания взаимосвязи разума и тела, каким для понимания физики стала общая теория относительности Эйнштейна.Бернард Лейк, дипломированный врач, Австралия 5 причин купить книгу 1Авторы книги — сертифицированные тренеры, обучавшиеся методу у его основателя, Моше Фельденкрайза. Дэвид Земах-Берсин — в прошлом президент Гильдии Фельденкрайза в США. 210 практических упражнений задействуют естественную силу мозга и приносят телу такой результат, которого не достигала ни одна другая система упражнений. 3Упражнения Релаксесайз делать легко. Они почти не требуют мышечных усилий, безопасны, эффективны и занимают от пятнадцати до тридцати минут. Специалисты во всем мире используют метод для лечения пациентов любого возраста: и младенцев, и людей преклонного возраста. 4Книга проиллюстрирована фотографиями, подготовленными совместно с Евгенией Кузнецовой, сертифицированным фельденкрайз-терапевтом, автором семинаров по методу Фельденкрайза. Благодаря фотографиям освоить упражнения очень легко. 5Используя ссылки, данные в книге, вы сможете посмотреть разъясняющие видеоуроки.

Сила жизни. Дыхательные и психофизические практики

Wed, 29 May 2024 09:05:07 +0000

В этой книге в доступной форме описаны негативные факторы, мешающие правильному функционированию организма, и возможности его восстановления с использованием специализированных гимнастик. Один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и эмоциональное состояние — дыхательная гимнастика. Данный авторский курс поможет подготовить нужные группы мышц, сосуды и сердце к нагрузкам, а в комплексе с уникальной методикой «Психодинамические прогулки с доктором Шишониным» позволит достичь максимального лечебного результата и сформирует мощнейший иммунитет. 5 причин купить 1Александр Шишонин — кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника доктора Шишонина». Без малого 20 лет он помогает пациентам, страдающим кардиологическими, ортопедическими и онкологическими заболеваниями. В основе его безлекарственного подхода к лечению лежит несколько запатентованных методик. 2Александр Юрьевич утверждает, что дыхание — это в прямом смысле слова основное питание тела, которое позволяет оптимизировать процессы оздоровления. 3Лабораторными исследованиями подтверждено, что дыхательные практики — мощный инструмент, улучшающий состояние всех клеток организма, и прежде всего — клеток легких и крови. Добиться оздоровительного эффекта с помощью форсированного дыхания вам позволит авторская методика психодинамических прогулок. 4В объемной практической части книги вы найдете подробное изложение дыхательных упражнений, а также шесть готовых сценариев авторского аудиокурса психодинамических прогулок. 5Регулярно практикуя дыхательные упражнения в сочетании с динамическими прогулками, вы убедитесь, что для человека нет ничего невозможного — особенно в том, что он сам может сделать для своего здоровья и психологического комфорта.

Чего не хочет кожа

Wed, 29 May 2024 00:42:07 +0000

Кожа — это наша визитная карточка. Стресс, курение, недостаток движения и сна, избыток солнца, проблемы со здоровьем и, увы, возраст сразу же отражаются на ней. Многим не нравится это уникальное свойство нашего самого большого органа. Поэтому, к сожалению, на разработку новой косметики выделяется гораздо больше средств, чем на создание лекарств от тяжелых болезней.Все хотят иметь бархатистую, ухоженную и молодую кожу, причем желательно на всю жизнь. Однако мало кто знает, какие у нее функции и потребности. Какие изменения вашей кожи обусловлены возрастом, а какие указывают на заболевания? Когда нужно обратиться врачу, а когда лучше позаботиться о коже самостоятельно? Как за ней правильно ухаживать? Что может и чего не может современная косметическая дерматология?Книга от известных немецких практикующих врачей поможет найти ответы на эти и многие другие вопросы, а заодно приблизит вас к исполнению заветного желания — выглядеть красивым и здоровым независимо от возраста.

Живые колени. Спасаем суставы

Tue, 28 May 2024 04:46:07 +0000

В конце 90-х профессиональному преподавателю ушу, известному как Мастер Го, поставили диагноз — артроз коленного сустава. Он не стал мириться с перспективой операции и искусственного сустава и решил восстанавливаться самостоятельно.В результате автор разработал методику «Живые колени», позволяющую оздоравливать и защищать коленные суставы, и вернулся в активный спорт и боевые искусства.Сегодня Мастер Го ведёт большой канал на YouTube. Благодаря каналу и методике миллионы людей узнают, как правильно двигаться, чтобы защитить колени, избавляются от боли в суставах и сохраняют их подвижность без вмешательства хирургов.

Победа над гипертонией

Mon, 27 May 2024 12:28:07 +0000

Александр Шишонин — кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач Клиники доктора Шишонина, автор ряда уникальных запатентованных оздоровительных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность.Уникальные методики доктора Шишонина используются для безлекарственного оздоровления пациентов с гипертонической болезнью, хронической ишемией головного мозга, а также для постинфарктной и постинсультной реабилитации.Вашему вниманию предлагается не обычная книга, а действенное лечебное средство. Изучите ее внимательно, выполняйте рекомендации, и вы обретете здоровье. 5 причин купить 1Александр Шишонин — кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника доктора Шишонина». Без малого 20 лет он помогает пациентам, страдающим гипертонической болезнью. В основе его безлекарственного подхода к лечению гипертонии лежит несколько запатентованных авторских методик. 2Прочитав книгу «Победа над гипертонией», вы узнаете, что самой распространенной причиной повышенного давления является нарушение микроциркуляции в глубоких мышцах шеи, сужение сосудов шейного отдела позвоночника и атеросклероз сонных артерий. 3Авторская методика шейно-церебральной терапии доктора Шишонина позволяет восстановить кровоток в позвоночных артериях и значительно улучшить самочувствие людей, страдающих гипертонией. 4Воспользоваться методикой каждый может самостоятельно: в ее основе лежит система несложных упражнений, рассчитанных на активизацию глубоких скелетных мышц. 5Подробное описание комплекса упражнений вы найдете в практической части книги. Кроме того, Александр Юрьевич даст рекомендации, как справиться с гипертоническим кризом и как изменить свой образ жизни, чтобы забыть о болезнях навсегда.

Книга здоровья.Как прожить долгую жизнь,не болея

Sun, 26 May 2024 14:38:07 +0000

Евгений Николаевич Божьев — военный врач-невролог, окончил Военно-медицинскую академию имени С. М. Кирова. Его специализации: неврология, нейрофизиология, психотерапия, мануальная терапия, целительство.Здоровье человека — в его собственных руках, считает Доктор Божьев. Причина большинства наших болезней кроется в нарушении адаптационных возможностей организма. И в своей новой книге автор расскажет, каким образом развиваются болезни, как их предотвратить, а также как избавиться от уже имеющихся, снижая нагрузки на адаптацию и расширяя ее возможности.

Бег для здоровья

Sun, 26 May 2024 07:59:06 +0000

Михаил Советов — известный врач-натуропат, автор видео-курса «Школа Здоровья» и нескольких книг-бестселлеров, а также опытный бегун-любитель, участник многочисленных марафонов и полумарафонов.Прочитав эту книгу, вы узнаете обо всем, что необходимо начинающему и подготовленному бегуну:- как начать бегать, если вы никогда не делали этого раньше;- как грамотно составить план своих пробежек;- как выбрать одежду, кроссовкии многое другое.На старт! Внимание! Марш! Побежали за здоровьем.