Японский мозг — Knigausa Bookstore: Russian Books

Забывчивость — мое второе … что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы

Sat, 10 Feb 2024 17:08:06 +0000

Наш мозг ленив и постоянно стремится максимально облегчить себе жизнь, например, забыть что-нибудь. «Ой, я не помню, что хотел сказать», «А зачем я пришел сюда?», «Не знаешь, куда я дел документы?», - типичные фразы, которые можно услышать буквально от каждого. Мы не придаем им особого значения и произносим их, как правило, тогда, когда взволнованы или заспаны. Однако порой они могут стать первыми тревожными звоночками куда более серьезных проблемы с памятью. Об их источниках и методах устранения рассказывает знаменитый японский нейробиолог и автор бестселлера «Как забыть все забывать» Такаси Цукияма. Из этой книги вы узнаете: - Как легко запоминать и воспроизводить нужную информацию. - Как эмоции влияют на наше мышление. - Как эффективней использовать ресурсы своего мозга. - Как перестать пропускать слова мимо ушей. - Как зависание в Интернете связано с забывчивостью. Об авторе Такаси Цукияма - директор больницы Китасинагава при Медицинском исследовательском центре Кавано, востребованный практикующий специалист, исследователь в области снижения уровня интеллекта. Автор более десятка популярных книг, ставших бестселлерами.

Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире

Wed, 16 Aug 2023 05:08:05 +0000

Когда у нас появляются проблемы с памятью, когда нам трудно сконцентрироваться, а светлые мысли начинают все реже приходить в голову, мы стараемся принять какие-то экстренные меры: посещаем тренинги, решаем головоломки, даже пьем таблетки. Но это не дает результата, ведь мы не меняем главное — образ жизни, который не самым лучшим образом влияет на функционирование мозга. О том, как сформировать полезные привычки, которые помогут повысить работоспособность мозга, сохраняя его молодым и готовым к выполнению любых задач, и рассказывает в своей книге японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма.Это книга о самых простых вещах, которые так трудно выполнить.Какой результат вы получите, прочитав эту книгу:• Узнаете приемы более эффективного использования мозга.• Укрепите память и внимание.• Станете успешнее в своей профессиональной деятельности.• Расширите кругозор.• Улучшите отношения с окружающими.Об автореТакаси Цукияма родился в 1950 года в префектуре Айти. В 1978 году закончил медицинский факультет университета Нихон. Имеет степень доктора медицинских наук. Является директором больницы Китасинагава при Медицинском исследовательском центре Кавано. Как практикующий врач и ученый-нейробиолог имеет обширный опыт в консультировании и лечении. Автор более десятка популярных книг, ставших бестселлерами.

Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать

Fri, 27 Jan 2023 00:54:07 +0000

Зачастую мы склонны думать, что возможности нашего мозга безграничны. Однако тогда, когда на нас неожиданно сваливается большое количество дел, вместо того, чтобы хладнокровно приступить к их решению, мы теряемся, не знаем, с какого края за них взяться, и совсем опускаем руки. Вернуть себе мотивацию, интерес и желание работать предлагает японский нейробиолог и автор бестселлера «Как забыть всё забывать» Такаси Цукияма. В этой книге он описывает эффективные и легкие в применении методы, которые помогут стимулировать мозг и настроить его на нужный лад.Из этой книги вы узнаете:• Как избавиться от беспокойства и тумана в голове перед выполнением трудных задач.• Как бороться с эмоциями, которые лишают нас способности мыслить хладнокровно.• Почему попытка сосредоточиться на всем сразу — самый неэффективный способ использования ресурсов мозга.• Как сделать так, чтобы отложенная на потом работа не накапливалась.• Как научиться доверять дела другим.Об автореТакаси Цукияма — директор больницы Китасинагава при Медицинском исследовательском центре Кавано, нейробилог и нейрохирург, исследователь в области снижения уровня интеллекта. Автор более десятка популярных книг, ставших бестселлерами.

Мозг в тонусе. Рабочая тетрадь для тренировки памяти и мозга

Wed, 09 Nov 2022 12:51:06 +0000

Современный мир постоянно бросает нам вызов, и мы не всегда готовы на него ответить. Слабеет память, становится сложнее сконцентрироваться, замедляется скорость реакции… В таких условиях необходима регулярная тренировка мозга! В этой книге вы найдете простые и эффективные упражнения от педагога из Японии Тэцуя Миямото. Созданную им систему по развитию памяти и интеллекта попробовали и полюбили уже более 3 000 000 человек по всему миру. Научно доказано, что такая тренировка благотворно влияет на наши когнитивные способности. Попробуйте выполнять ее каждый день, и вы заметите, как улучшаются память и внимание, становится легче сконцентрироваться на повседневных задачах. Держите мозг в тонусе!