Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
ПсихологияСледуя правилам рациональной эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), созданной всемирно известным терапевтом доктором Альбертом Эллисом, вы можете прекратить беспокоиться.
$24.49
Вес | 16 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Формат | 60×90/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 12 |
Дата получения | 13.11.2020 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 320 |
SKU | 766591 |
Формат, мм | 146x213x18 |
Тираж | 4000 |